Natürliche Wege zur Einleitung der Wehen

Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass Bewegung, Sex und der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel dazu beitragen können, die Wehen voranzutreiben. Am besten sprechen Sie jedoch mit einem Arzt, bevor Sie versuchen, die Wehen herbeizuführen.

Ihr Geburtstermin ist eine fundierte Schätzung, wann Ihr Baby zur Welt kommen könnte.

Während viele Menschen zwei Wochen vor oder nach diesem voraussichtlichen Geburtstermin vollkommen gesunde Babys zur Welt bringen, wird empfohlen, bis mindestens 39 Wochen für die Lieferung.

Lass am besten Mutter Natur entscheiden, wann dein Baby kommt. Wenn Sie jedoch in der 40. Schwangerschaftswoche sind, finden Sie hier sieben natürliche Möglichkeiten, die Dinge in Gang zu bringen.

Die meisten dieser Methoden sind anekdotisch und es gibt keine stichhaltigen Beweise dafür, dass sie funktionieren. Sie sollten daher immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie sie ausprobieren.

Ihre Hebamme oder Ihr Arzt können dies möglicherweise nicht bestätigen Sie funktionieren, aber sie können Ihnen sagen, ob es sicher ist, es während Ihrer Schwangerschaft zu versuchen.

Wie kann das? Ich führe selbst Wehen aus?

1. Übung

Sport kann alles sein, was die Herzfrequenz in die Höhe treibt, beispielsweise ein langer Spaziergang. Auch wenn diese Methode nicht funktioniert, ist sie eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Ihren Körper für die bevorstehende Aufgabe stark zu halten.

Laut einem Studie 2022, dreimal wöchentlich 30-minütiges Gehen bei 4 Kilometern (km). ) oder 2,5 Meilen (m) pro Stunde ab der 38. Schwangerschaftswoche können zur Einleitung der Wehen beitragen. Es kann auch dazu beitragen, Eingriffe während der vaginalen Entbindung zu reduzieren.

2. Sex

Obwohl Untersuchungen haben keine Beweise dafür gefunden, dass Sex tatsächlich zum Beginn der Wehen führt. Theoretisch gibt es mehrere Gründe, warum Sex Wehen auslösen könnte.

Beispielsweise kann sexuelle Aktivität, insbesondere ein Orgasmus, Oxytocin freisetzen, was dazu beitragen kann, die Kontraktionen der Gebärmutter anzukurbeln.

Außerdem gibt es bei schwangeren Frauen, die Sex mit Männern haben, Prostaglandinhormone im Sperma, die zur Reifung des Gebärmutterhalses beitragen können.

Sex ist während der Schwangerschaft sicher In den letzten Wochen der Schwangerschaft sollten Sie keinen Sex mehr haben, nachdem die Fruchtblase geplatzt ist. Dies kann Ihr Infektionsrisiko erhöhen.

3. Brustwarzenstimulation

Die Stimulation Ihrer Brustwarzen kann zu einer Kontraktion Ihrer Gebärmutter und damit zu Wehen führen.

Nippelstimulation regt die Oxytocinproduktion an. Oxytocin ist das Hormon, das die Kontraktion der Gebärmutter und den Milchausstoß aus der Brust bewirkt.

Wenn Sie Ihr Baby direkt nach der Entbindung stillen oder stillen möchten, hilft genau diese Stimulation Ihrer Gebärmutter, wieder auf ihre ursprüngliche Größe zu schrumpfen.

Sie oder Ihr Partner können Ihre Brustwarzen manuell stimulieren oder es mit einer Milchpumpe versuchen.

Untersuchungen zeigen, dass Bruststimulation ein wirksames Mittel sein kann, um:

Wehen einzuleiten und zu verstärken

eine medizinische Einleitung zu vermeiden

zu reduzieren Häufigkeit postpartaler Blutungen

Dennoch scheint die Wirksamkeit nach mindestens dreitägiger Bruststimulation am höchsten zu sein.

4. Akupunktur

Akupunktur wird seit Tausenden von Jahren angewendet. Die genaue Wirkungsweise der Akupunktur ist unklar.

In der chinesischen Medizin wird angenommen, dass es das Chi oder die Lebensenergie im Körper ausgleicht. Es könnte auch Veränderungen der Hormone oder des Nervensystems stimulieren.

Akupunktur sollte jedoch nur von einem zugelassenen Akupunkteur durchgeführt werden.

Laut Forschung, die Hauptvorteil der Akupunktur ist die erhöhte Reifung des Gebärmutterhalses.

5. Akupressur

Einige Ärzte glauben, dass Akupressur den Beginn der Wehen unterstützen kann. Bevor Sie Akupressur bei sich selbst anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie sich von einem ausgebildeten Akupressur-Experten richtig unterweisen lassen.

Allerdings gibt es nicht viel Beweise, dass Akupressur tatsächlich bei der Einleitung von Wehen wirksam ist. Aber wenn Akupressur Ihre Wehen nicht in Gang bringt, kann sie dennoch eine hervorragende Möglichkeit sein, Schmerzen und Beschwerden während der Wehen zu lindern.

6. Essenstermine

Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Datteln in den letzten Wochen der Schwangerschaft

die Reifung des Gebärmutterhalses und die Erweiterung des Gebärmutterhalses zu Beginn der Wehen steigert

und den Bedarf an Pitocin verringert während der Wehen

Vorteile des Wartens auf den selbstständigen Beginn der Wehen

Die meisten schwangeren Menschen sind in der 40. Woche wahrscheinlich bereit, ihre Babys so schnell wie möglich aus dem Bauch und in den Arm zu bekommen.

Das Warten, bis Ihr Körper sich auf natürlichem Wege dazu entschließt, die Wehen einzusetzen, bringt jedoch viele Vorteile mit sich – einschließlich der Genesung.

Schwangere, bei denen keine Wehen eingeleitet wurden, erholen sich in der Regel schneller als solche, bei denen die Wehen eingeleitet wurden. Mehr Zeit im Mutterleib kann bedeuten, dass sowohl Sie als auch Ihr Neugeborenes früher aus dem Krankenhaus nach Hause gehen können.

Säuglinge, die nach einer Vollschwangerschaft geboren werden, profitieren auch von anderen Vorteilen. Mehr Zeit im Mutterleib bedeutet normalerweise:

mehr Zeit für den Muskel- und Kraftaufbau

geringeres Risiko für niedrigen Blutzucker, Infektionen und Gelbsucht

verbesserte Atmung, da bereits zwei Wochen zu früh geborene Säuglinge doppelt so viele Komplikationen erleiden können

bessere Ernährung nach der Geburt

beschleunigte Gehirnentwicklung, wobei das Gehirn um ein Drittel seiner Größe wächst zwischen Woche 35 und 40

Lassen Sie Ihren Körper noch ein paar Tage arbeiten und gönnen Sie sich so viel Ruhe wie möglich.

Wir wissen, dass das leichter gesagt als getan ist, wenn Sie im 9. Monat schwanger sind. Sie und Ihr Baby werden schon bald Ihre ganze Energie brauchen!

Häufig gestellte Fragen

Was ist der schnellste Weg, die Wehen einzuleiten?

Wenn Sie die Wehen schnell einleiten möchten, müssen Sie dies medizinisch im Krankenhaus tun lassen. Natürliche Heilmittel können möglicherweise helfen, aber sie sind keine Garantie. Wenn Sie mit Ihrem Arzt Rücksprache gehalten haben und festgestellt haben, dass es einen medizinischen Grund für eine Einweisung ins Krankenhaus gibt, kann er Ihnen unter anderem Medikamente wie Pitocin verabreichen oder die Fruchtblase aufreißen. Erfahren Sie mehr über den Umgang mit eingeleiteten Wehen.

Was löst natürliche Wehen aus?

Während verschiedene externe Faktoren zur Auslösung natürlicher Wehen beitragen könnten, Experten glauben, dass der Körper einem komplexen inneren Mechanismus folgt, der die Gebärmutter dazu veranlasst, mit Kontraktionen zu beginnen.

Takeaway

Bevor Sie etwas versuchen, das Wehen auslösen könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um alle Risiken oder möglichen Komplikationen zu besprechen.

Obwohl einige dieser Methoden bei Schwangeren beliebt sind, gibt es kaum wissenschaftliche Beweise für ihre Wirksamkeit.

In den meisten Fällen ist es am besten, das Baby sein Geburtsdatum festlegen zu lassen, auch wenn das bedeutet, dass es noch ein oder zwei Wochen warten muss.

Gesendet : 2024-08-26 16:59

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