Formas naturales de inducir el parto

La evidencia anecdótica sugiere que el ejercicio, el sexo y el consumo de ciertos alimentos pueden ayudar a acelerar el parto. Pero es mejor hablar con un profesional de la salud antes de intentar inducir el parto.

La fecha de parto es una suposición fundamentada de cuándo podría llegar su bebé.

Si bien muchas personas dan a luz bebés perfectamente sanos 2 semanas antes o después de esta fecha presunta de parto, se recomienda esperar hasta al menos 39 semanas para el parto.

Es mejor dejar que la madre naturaleza decida cuándo nacerá tu bebé. Dicho esto, si ya llevas 40 semanas, aquí tienes siete formas naturales de poner las cosas en marcha.

La mayoría de estos métodos son anecdóticos y no tienen evidencia sólida de que funcionen, por lo que siempre debe hablar con su profesional de la salud antes de intentarlos.

Es posible que su partera o médico no puedan confirmarlo. funcionan, pero pueden informarle si es seguro intentarlo durante su embarazo.

¿Cómo se puede ¿Yo misma induzco el parto?

1. Ejercicio

El ejercicio puede ser cualquier cosa que aumente el ritmo cardíaco, como una caminata larga. Incluso si este método no funciona, es una excelente manera de aliviar el estrés y mantener el cuerpo fuerte para la tarea que tiene por delante.

Según un estudio de 2022, caminar 30 minutos tres veces por semana a 4 kilómetros (km ) o 2,5 millas (m) por hora a partir de la semana 38 de embarazo pueden ayudar a inducir el parto. También puede ayudar a reducir las intervenciones durante el parto vaginal.

2. Sexo

Aunque investigación no ha encontrado evidencia de que tener relaciones sexuales realmente resulte en el inicio del parto; en teoría, existen múltiples razones por las que tener relaciones sexuales podría inducir el parto.

Por ejemplo, la actividad sexual, especialmente el orgasmo, puede liberar oxitocina, lo que puede ayudar a impulsar las contracciones uterinas.

Además, para las personas embarazadas que tienen relaciones sexuales con hombres, hay hormonas prostaglandinas en el semen que podrían ayudar a madurar el cuello uterino.

Tener relaciones sexuales es seguro durante el últimas semanas de embarazo, pero no debes tener relaciones sexuales después de que se haya roto fuente. Hacerlo puede aumentar su riesgo de infección.

3. Estimulación del pezón

Estimular los pezones puede hacer que el útero se contraiga y provocar el parto.

Las estimulaciones del pezón estimulan la producción de oxitocina. La oxitocina es la hormona que hace que el útero se contraiga y la mama expulse leche.

De hecho, si eliges amamantar o amamantar a tu bebé inmediatamente después del parto, esta misma estimulación es lo que ayudará a que tu útero recupere su tamaño original.

Usted o su pareja pueden estimular manualmente sus pezones o pueden intentar usar un extractor de leche.

Las investigaciones muestran que la estimulación mamaria puede ser una forma eficaz de:

inducir y aumentar el parto

evitar una inducción médica

reducir tasas de hemorragia posparto

Dicho esto, la eficacia parece ser mayor después de realizar estimulación mamaria durante al menos tres días.

4. Acupuntura

La acupuntura se ha utilizado durante miles de años. La forma exacta en que funciona la acupuntura no está clara.

En la Medicina China, se cree que equilibra el chi o energía vital dentro del cuerpo. También podría estimular cambios hormonales o del sistema nervioso.

Dicho esto, la acupuntura debe ser administrada únicamente por un acupunturista autorizado.

Según investigación, la principal beneficio de la acupuntura es el aumento de la maduración cervical.

5. Acupresión

Algunos médicos creen que la acupresión puede ayudar a iniciar el parto. Antes de aplicarte acupresión, asegúrate de recibir instrucciones adecuadas de un profesional capacitado en acupresión.

Dicho esto, no hay mucho evidencia de que la acupresión es realmente eficaz para inducir el parto. Pero si la acupresión no acelera el parto, aun así puede ser una forma excelente de aliviar el dolor y la incomodidad durante el parto.

6. Comer dátiles

Las investigaciones muestran que comer dátiles en las últimas semanas del embarazo

aumenta la maduración cervical y la dilatación cervical al inicio del parto

disminuye la necesidad de uso de Pitocina durante el parto

Ventajas de esperar a que el parto comience por sí solo

La mayoría de las personas embarazadas de 40 semanas probablemente estén listas para tener a sus bebés fuera de su vientre lo antes posible y en brazos.

Sin embargo, esperar hasta que el cuerpo decida naturalmente ponerse de parto tiene muchas ventajas, incluida la recuperación.

Las personas embarazadas a las que no se les indujo el parto normalmente se recuperan más rápidamente que las que sí lo fueron. Más tiempo en el útero puede significar que tanto usted como su nuevo bebé podrán regresar antes a casa desde el hospital.

Los bebés que nacen después de un embarazo a término también experimentan otros beneficios. Más tiempo en el útero generalmente significa:

más tiempo para desarrollar músculo y fuerza

riesgo reducido de niveles bajos de azúcar en la sangre, infecciones e ictericia

mejor respiración ya que los bebés que nacen incluso con tan solo dos semanas de antelación pueden experimentar el doble de complicaciones

mejor alimentación una vez nacido

mayor desarrollo del cerebro, con un cerebro que crece un tercio de su tamaño entre las semanas 35 y 40

Deja que tu cuerpo haga el trabajo durante unos días más y tómate el tiempo para descansar lo más que puedas.

Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo cuando tienes 9 meses de embarazo. ¡Tú y tu bebé necesitarán toda tu energía muy pronto!

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la forma más rápida de inducir el parto?

Si desea inducir el parto rápidamente, debe hacérselo médicamente en el hospital. Los remedios naturales pueden ayudar, pero no son una garantía. Si consultó con su médico y determinó que existe una razón médica para una inducción hospitalaria, los métodos que podrían usar incluyen administrarle medicamentos como pitocina o romper el saco amniótico. Obtenga más información sobre el manejo del parto inducido.

¿Qué desencadena el parto natural?

Si bien varios factores externos podrían contribuir a desencadenar el parto natural, los expertos creen que el cuerpo sigue un complejo mecanismo interno que hace que el útero comience las contracciones.

Conclusión

Antes de intentar cualquier cosa que pueda inducir el parto, hable con su profesional de la salud para analizar cualquier riesgo o posible complicación.

Aunque algunos de estos métodos son populares entre las personas embarazadas, poca evidencia científica respalda su eficacia.

En la mayoría de los casos, es mejor dejar que el bebé establezca su fecha de nacimiento, incluso si eso significa esperar una semana o dos más.

Al corriente : 2024-08-26 16:59

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