Cara Alami untuk Menginduksi Persalinan

Bukti berdasarkan pengalaman menunjukkan bahwa olahraga, seks, dan mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu mempercepat proses persalinan. Namun sebaiknya bicarakan dengan ahli kesehatan sebelum mencoba menginduksi persalinan.

Tanggal melahirkan adalah perkiraan kapan bayi Anda akan lahir.

Meskipun banyak orang melahirkan bayi yang sehat sempurna 2 minggu sebelum atau setelah perkiraan tanggal jatuh tempo ini, sebaiknya orang menunggu hingga setidaknya 39 minggu untuk pengiriman.

Yang terbaik adalah membiarkan alam memutuskan kapan bayi Anda akan lahir. Oleh karena itu, jika Anda sudah memasuki 40 minggu, berikut adalah tujuh cara alami untuk membuat segalanya bergerak.

Sebagian besar metode ini bersifat anekdot dan tidak memiliki bukti kuat bahwa metode tersebut berhasil, jadi Anda harus selalu berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mencobanya.

Bidan atau dokter Anda mungkin tidak dapat memastikan hal tersebut cara ini berhasil, namun dapat memberi tahu Anda apakah aman untuk mencoba kehamilan Anda.

Bagaimana caranya Saya sendiri yang menginduksi persalinan?

1. Latihan

Olahraga dapat berupa apa saja yang meningkatkan detak jantung, misalnya berjalan jauh. Meskipun metode ini tidak berhasil, ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan menjaga tubuh Anda tetap kuat untuk tugas yang akan datang.

Menurut belajar tahun 2022, berjalan kaki selama 30 menit tiga kali seminggu sejauh 4 kilometer (km ) atau 2,5 mil (m) per jam mulai minggu ke 38 kehamilan dapat membantu menginduksi persalinan. Hal ini juga dapat membantu mengurangi intervensi selama persalinan pervaginam.

2. Seks

Meskipun penelitian belum menemukan bukti bahwa berhubungan seks benar-benar menyebabkan permulaan persalinan. Secara teoritis, ada beberapa alasan mengapa berhubungan seks dapat menyebabkan persalinan.

Misalnya, aktivitas seksual, terutama orgasme, dapat melepaskan oksitosin, yang dapat membantu memicu kontraksi rahim.

Selain itu, bagi ibu hamil yang berhubungan seks dengan laki-laki, terdapat hormon prostaglandin dalam air mani yang mungkin dapat membantu mematangkan leher rahim.

Berhubungan seks aman selama masa kehamilan. minggu-minggu terakhir kehamilan, namun sebaiknya Anda tidak melakukan hubungan seks setelah air ketuban pecah. Melakukan hal tersebut dapat meningkatkan risiko infeksi.

3. Stimulasi puting

Merangsang puting dapat menyebabkan rahim berkontraksi dan dapat menyebabkan persalinan.

Stimulasi puting merangsang produksi oksitosin. Oksitosin adalah hormon yang menyebabkan rahim berkontraksi dan payudara mengeluarkan ASI.

Faktanya, jika Anda memilih untuk menyusui atau menyusui bayi Anda segera setelah melahirkan, rangsangan yang sama inilah yang akan membantu rahim Anda menyusut kembali ke ukuran aslinya.

Anda atau pasangan dapat merangsang puting Anda secara manual, atau Anda dapat mencoba menggunakan pompa payudara.

Penelitian menunjukkan bahwa stimulasi payudara dapat menjadi cara yang efektif untuk:

mendorong dan meningkatkan persalinan

menghindari induksi medis

mengurangi tingkat perdarahan postpartum

Meskipun demikian, kemanjurannya tampaknya paling tinggi setelah melakukan stimulasi payudara setidaknya selama tiga hari.

4. Akupunktur

Akupunktur telah digunakan selama ribuan tahun. Cara kerja akupunktur yang sebenarnya masih belum jelas.

Dalam Pengobatan Tiongkok, diyakini dapat menyeimbangkan chi atau energi vital dalam tubuh. Ini mungkin juga merangsang perubahan hormon atau sistem saraf.

Meskipun demikian, akupunktur sebaiknya dilakukan hanya oleh ahli akupunktur berlisensi.

Menurut penelitian, manfaat utama akupunktur adalah meningkatkan pematangan serviks.

5. Akupresur

Beberapa praktisi percaya bahwa akupresur dapat membantu memulai persalinan. Sebelum menerapkan akupresur pada diri Anda sendiri, pastikan Anda mendapatkan instruksi yang tepat dari ahli akupresur terlatih.

Meskipun demikian, tidak banyak bukti bahwa akupresur sebenarnya efektif dalam menginduksi persalinan. Namun jika akupresur tidak membantu persalinan Anda, akupresur tetap bisa menjadi cara terbaik untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama persalinan.

6. Makan kurma

Penelitian menunjukkan bahwa makan kurma pada minggu-minggu terakhir kehamilan

meningkatkan pematangan serviks dan pelebaran serviks pada awal persalinan

mengurangi kebutuhan penggunaan Pitocin selama persalinan

Keuntungan menunggu persalinan dimulai dengan sendirinya

Sebagian besar orang yang hamil pada usia kehamilan 40 minggu kemungkinan besar sudah siap untuk mengeluarkan bayinya dari perutnya sesegera mungkin dan dalam pelukannya.

Namun, ada banyak manfaat menunggu sampai tubuh Anda secara alami memutuskan untuk melahirkan — termasuk pemulihan.

Ibu hamil yang tidak diinduksi biasanya pulih lebih cepat dibandingkan mereka yang diinduksi. Lebih banyak waktu di dalam rahim berarti Anda dan bayi Anda bisa pulang dari rumah sakit lebih cepat.

Bayi yang lahir setelah kehamilan cukup bulan juga merasakan manfaat lainnya. Lebih banyak waktu di dalam rahim biasanya berarti:

lebih banyak waktu untuk membentuk otot dan kekuatan

mengurangi risiko gula darah rendah, infeksi, dan penyakit kuning

pernapasan yang lebih baik karena bayi yang lahir dua minggu lebih awal dapat mengalami komplikasi dua kali lebih banyak

makanan yang lebih baik setelah lahir

peningkatan perkembangan otak, dengan pertumbuhan otak sepertiga dari ukurannya antara minggu ke 35 dan 40

Biarkan tubuh Anda bekerja selama beberapa hari lagi, dan luangkan waktu untuk istirahat sebanyak mungkin.

Kami tahu hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan saat Anda hamil 9 bulan. Anda dan bayi Anda akan segera membutuhkan seluruh energi Anda!

Pertanyaan umum

Apa cara tercepat untuk menginduksi persalinan?

Jika Anda ingin menginduksi persalinan dengan cepat, Anda harus melakukannya secara medis di rumah sakit. Pengobatan alami mungkin bisa membantu, tapi itu bukan jaminan. Jika Anda telah berkonsultasi dengan dokter dan menentukan bahwa ada alasan medis untuk induksi di rumah sakit, metode yang mungkin mereka gunakan termasuk memberi Anda obat seperti pitocin atau memecahkan kantung ketuban Anda. Pelajari lebih lanjut cara menangani persalinan yang diinduksi.

Apa yang memicu persalinan alami?

Meskipun berbagai faktor eksternal dapat berkontribusi memicu persalinan alami, para ahli percaya tubuh mengikuti mekanisme internal kompleks yang memicu rahim untuk mulai berkontraksi.

Hal yang dapat diambil

Sebelum mencoba apa pun yang dapat menyebabkan persalinan, bicarakan dengan ahli kesehatan Anda untuk mengetahui risiko atau kemungkinan komplikasi apa pun.

Meskipun beberapa metode ini merupakan cerita rakyat yang populer di kalangan ibu hamil, hanya sedikit bukti ilmiah yang mendukung kemanjurannya.

Dalam kebanyakan kasus, yang terbaik adalah membiarkan bayi menentukan tanggal lahirnya, meskipun itu berarti harus menunggu satu atau dua minggu lagi.

Diposting : 2024-08-26 16:59

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.