Cara Alami kanggo Nyurung Buruh

Bukti anekdot nuduhake yen olahraga, jinis, lan mangan panganan tartamtu bisa mbantu ngobahake tenaga kerja. Nanging luwih becik ngomong karo profesional kesehatan sadurunge nyoba nglairake tenaga kerja.

Tanggal tanggal sampeyan minangka ramalan sing dididik nalika bayi sampeyan bakal teka.

Nalika akeh wong nglairake bayi sing sehat 2 minggu sadurunge utawa sawise tanggal sing dikira-kira, disaranake supaya wong ngenteni nganti paling ora 39 minggu kanggo pangiriman.

Paling apik yen alam ibu sing mutusake kapan bayi sampeyan teka. Sing jarene, yen sampeyan lagi 40 minggu, iki ana pitung cara alami supaya bisa obah.

Sebagéan gedhé cara iki anekdot lan ora duwé bukti sing kuat yèn cara kasebut bisa digunakake, mula sampeyan kudu tansah ngomong karo profesional kesehatan sadurunge nyoba.

Bidan utawa dhokter sampeyan bisa uga ora bisa konfirmasi manawa. padha bisa, nanging padha bisa menehi ngerti yen iku aman kanggo nyoba karo meteng.

Kepiye carane Aku nyurung tenaga kerja dhewe?

1. Latihan

Olahraga bisa dadi apa wae sing bisa nambah denyut jantung, kayata mlaku-mlaku. Sanajan cara iki ora bisa digunakake, iku cara sing apik kanggo ngilangi stres lan njaga awak supaya kuwat kanggo tugas sing bakal ditindakake.

Miturut 2022 sinau, mlaku 30 menit kaping telu seminggu ing 4 kilometer (km ) utawa 2,5 mil (m) saben jam wiwit saka minggu 38 meteng bisa mbantu ngindhuksi tenaga kerja. Iki uga bisa mbantu nyuda intervensi nalika nglairake bawok.

2. Jinis

Sanajan riset durung nemokake bukti yen hubungan seksual bisa nyebabake wiwitan tenaga kerja.

Contone, aktivitas seksual, utamane sing ngalami orgasme, bisa ngeculake oksitosin, sing bisa mbantu kontraksi uterus.

Uga, kanggo wong meteng sing hubungan seksual karo wong lanang, ana hormon prostaglandin ing semen sing bisa mbantu nyiyapake cervix.

Ndhukung hubungan seksual aman nalika ngandhut. minggu pungkasan meteng, nanging sampeyan ora kudu jinis sawise banyu wis bejat. Mengkono bisa nambah risiko infèksi.

3. Stimulasi puting susu

Merangsang puting bisa njalari uterus kontraksi lan bisa nglairake.

Stimulasi puting susu ngrangsang produksi oksitosin. Oksitosin yaiku hormon sing nyebabake uterus berkontraksi lan payudara ngetokake susu.

Nyatane, yen sampeyan milih nyusoni utawa nyusoni bayi sawise lair, stimulasi sing padha iki bakal mbantu uterus nyusut maneh menyang ukuran asline.

Sampeyan utawa pasangan bisa ngrangsang puting susu kanthi manual, utawa sampeyan bisa nyoba nggunakake pompa ASI.

Riset nuduhake yen stimulasi payudara bisa dadi cara sing efektif kanggo:

nyurung lan nambah tenaga kerja

nyingkiri induksi medis

ngurangi tingkat perdarahan postpartum

Sing jarene, khasiat katon paling dhuwur sawise nindakake stimulasi payudara paling ora telung dina.

4. Akupunktur

Akupunktur wis digunakake kanggo ewonan taun. Cara sing tepat kanggo akupunktur ora jelas.

Ing Kedokteran Cina, dipercaya bisa ngimbangi chi utawa energi vital ing awak. Bisa uga ngrangsang owah-owahan ing hormon utawa ing sistem saraf.

Sing jarene, akupunktur kudu ditindakake mung dening ahli akupunktur sing dilisensi.

Miturut riset, ing manfaat utama saka akupunktur mundhak ripening serviks.

5. Akupresur

Sawetara praktisi percaya yen akupresur bisa mbantu miwiti persalinan. Sadurunge nglamar akupresur kanggo awak dhewe, priksa manawa sampeyan entuk instruksi sing tepat saka profesional akupresur sing dilatih.

Sing jarene, ora akeh buktiyen akupresur bener-bener efektif kanggo nuwuhake tenaga kerja. Nanging yen akupresur ora bisa nglairake, iki isih bisa dadi cara sing paling apik kanggo nyuda rasa nyeri lan rasa ora nyaman nalika nglairake.

6. Mangan kurma

Riset nuduhake yen mangan tanggal ing minggu pungkasan meteng

nambah ripening serviks lan dilatasi serviks nalika wiwitan nglairake

nyuda kabutuhan panggunaan Pitocin. sajrone tenaga kerja

Tunjangan ngenteni tenaga kerja diwiwiti dhewe

Sebagéyan gedhé wong sing meteng ing 40 minggu wis siap ngetokaké bayi saka weteng sanalika bisa lan ing tangané.

Nanging, ana akeh tunjangan kanggo ngenteni nganti awak kanthi alami mutusake kanggo nglairake - kalebu pulih.

Wong mbobot sing ora dibuwang biasane pulih luwih cepet tinimbang sing lara. Luwih akeh wektu ing guwa-garba bisa ateges sampeyan lan bayi sing anyar bisa mulih saka rumah sakit luwih cepet.

Bayi sing lair sawise ngandhut cukup umur uga nemu keuntungan liyane. Luwih akeh wektu ing guwa-garba biasane tegese:

luwih akeh wektu kanggo mbangun otot lan kekuatan

suda risiko gula darah rendah, infeksi, lan jaundice

ambegan sing luwih apik amarga bayi sing lair sanajan mung rong minggu luwih awal bisa ngalami kaping pindho jumlah komplikasi

panganan sing luwih apik nalika lair

tambah perkembangan otak, kanthi otak mundhak sapratelo ukurane. antarane minggu 35 lan 40

Ayo awak nindakake pakaryan kanggo sawetara dina maneh, lan njupuk wektu kanggo ngaso sabisa sampeyan bisa.

Kita ngerti sing luwih gampang diucapake tinimbang rampung nalika sampeyan lagi ngandhut 9 sasi. Sampeyan lan bayi sampeyan bakal mbutuhake kabeh energi sampeyan kanthi cepet!

Pitakonan sing kerep ditakoni

Apa cara sing paling cepet kanggo ngrangsang persalinan?

Yen sampeyan pengin nglairake kanthi cepet, sampeyan kudu nindakake medis ing rumah sakit. Pangobatan alami bisa mbantu, nanging dudu jaminan. Yen sampeyan wis takon karo dhokter lan nemtokake manawa ana alesan medis kanggo induksi rumah sakit, mula cara sing bisa digunakake kalebu menehi obat kaya pitocin utawa pecah kantong amniotik. Sinau luwih lengkap babagan manajemen tenaga kerja sing diinduksi.

Apa sing nyebabake tenaga kerja alami?

Nalika macem-macem faktor eksternal bisa nyumbang kanggo micu tenaga kerja alami, para ahli percaya awak ngetutake mekanisme internal kompleks sing nyebabake uterus miwiti kontraksi.

Takeaway

Sadurunge nyoba apa wae sing bisa nyebabake tenaga kerja, hubungi profesional kesehatan kanggo ngatasi risiko utawa komplikasi sing bisa ditindakake.

Sanajan sawetara cara iki minangka folklor sing populer ing kalangan wanita ngandhut, bukti ilmiah mung sithik sing ndhukung khasiat kasebut.

Kadhangkala, luwih becik ngidini bayi nyetel tanggal lair, sanajan kudu ngenteni seminggu utawa rong minggu.

Dikirim : 2024-08-26 16:59

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.