Natuurlijke manieren om arbeid te veroorzaken

Anekdotisch bewijs suggereert dat lichaamsbeweging, seks en het eten van bepaald voedsel de bevalling kunnen bevorderen. Maar het is het beste om met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg te praten voordat u probeert de bevalling op te wekken.

Uw uitgerekende datum is een weloverwogen inschatting van wanneer uw baby zou kunnen arriveren.

Hoewel veel mensen twee weken voor of na deze vermoedelijke uitgerekende datum een perfect gezonde baby ter wereld brengen, wordt aangeraden dat mensen wachten tot minimaal 39 weken voor bezorging.

Je kunt het beste moeder natuur laten beslissen wanneer je baby komt. Dat gezegd hebbende, als je 40 weken zwanger bent, zijn hier zeven natuurlijke manieren om dingen in beweging te krijgen.

De meeste van deze methoden zijn anekdotisch en er is geen solide bewijs dat ze werken. Praat daarom altijd met uw zorgverlener voordat u ze probeert.

Uw verloskundige of arts kan dat mogelijk niet bevestigen ze werken, maar ze kunnen je laten weten of het veilig is om het tijdens je zwangerschap te proberen.

Hoe kan Ik wek zelf de bevalling op?

1. Oefening

Beweging kan van alles zijn dat de hartslag verhoogt, zoals een lange wandeling. Zelfs als deze methode niet werkt, is het een geweldige manier om stress te verlichten en je lichaam sterk te houden voor de taak die voor je ligt.

Volgens een studie 2022, drie keer per week 30 minuten wandelen op 4 kilometer (km ) of 2,5 mijl (m) per uur vanaf week 38 van de zwangerschap kan de bevalling helpen opwekken. Het kan ook helpen het aantal interventies tijdens een vaginale bevalling te verminderen.

2. Geslacht

Hoewel onderzoek heeft geen bewijs gevonden dat seks daadwerkelijk tot het begin van de bevalling leidt. Theoretisch gezien zijn er meerdere redenen waarom seks de bevalling zou kunnen veroorzaken.

Bij seksuele activiteit, vooral bij een orgasme, kan bijvoorbeeld oxytocine vrijkomen, wat kan helpen de samentrekkingen van de baarmoeder op gang te brengen.

Ook voor zwangere mensen die seks hebben met mannen, zitten er prostaglandinehormonen in het sperma die kunnen helpen de baarmoederhals te laten rijpen.

Het hebben van seks is veilig tijdens de zwangerschap laatste weken van de zwangerschap, maar u mag geen seks hebben nadat uw vliezen zijn gebroken. Als u dit wel doet, kan uw risico op infectie toenemen.

3. Tepelstimulatie

Het stimuleren van uw tepels kan ertoe leiden dat uw baarmoeder samentrekt en een bevalling tot gevolg kan hebben.

Tepelstimulaties stimuleren de aanmaak van oxytocine. Oxytocine is het hormoon dat ervoor zorgt dat de baarmoeder samentrekt en de borst melk afgeeft.

Als u ervoor kiest om uw baby direct na de bevalling borstvoeding te geven, zal deze zelfde stimulatie ervoor zorgen dat uw baarmoeder terugkrimpt naar de oorspronkelijke grootte.

U of uw partner kan uw tepels handmatig stimuleren, of u kunt een borstkolf proberen.

Onderzoek toont aan dat borststimulatie een effectieve manier kan zijn om:

de bevalling op te wekken en te vergroten

een medische introductie te vermijden

de bevalling te verminderen percentage postpartumbloedingen

Dat gezegd hebbende, lijkt de werkzaamheid het hoogst te zijn na het uitvoeren van borststimulatie gedurende ten minste drie dagen.

4. Acupunctuur

Acupunctuur wordt al duizenden jaren gebruikt. De exacte manier waarop acupunctuur werkt is onduidelijk.

In de Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat het de chi of vitale energie in het lichaam in evenwicht brengt. Het kan ook veranderingen in hormonen of in het zenuwstelsel stimuleren.

Dat gezegd hebbende, mag acupunctuur alleen worden toegediend door een erkende acupuncturist.

Volgens onderzoek, het belangrijkste voordeel van acupunctuur is een verhoogde rijping van de baarmoederhals.

5. Acupressuur

Sommige beoefenaars geloven dat acupressuur kan helpen bij het op gang brengen van de bevalling. Voordat u acupressuur op uzelf toepast, moet u ervoor zorgen dat u de juiste instructies krijgt van een getrainde acupressuurprofessional.

Dat gezegd hebbende, er is niet veel bewijs dat acupressuur daadwerkelijk effectief is bij het opwekken van weeën. Maar als acupressuur je bevalling niet op gang brengt, kan het nog steeds een uitstekende manier zijn om pijn en ongemak tijdens de bevalling te verlichten.

6. Dadels eten

Onderzoek toont aan dat het eten van dadels in de laatste weken van de zwangerschap

de rijping van de baarmoederhals en de verwijding van de baarmoederhals aan het begin van de bevalling bevordert

de behoefte aan Pitocin-gebruik vermindert tijdens de bevalling

Voordelen van wachten tot de bevalling vanzelf begint

De meeste zwangere mensen na 40 weken zijn er waarschijnlijk klaar voor om hun baby zo snel mogelijk uit hun buik en in hun armen te krijgen.

Er zitten echter genoeg voordelen aan het wachten tot je lichaam op natuurlijke wijze besluit te gaan bevallen, inclusief herstel.

Zwangere mensen die niet ingeleid zijn, herstellen doorgaans sneller dan degenen die dat wel waren. Meer tijd in de baarmoeder kan betekenen dat jij en je nieuwe baby eerder uit het ziekenhuis naar huis kunnen.

Baby's die geboren worden na een voldragen zwangerschap ervaren ook andere voordelen. Meer tijd in de baarmoeder betekent doorgaans:

meer tijd om spieren en kracht op te bouwen

verminderd risico op een lage bloedsuikerspiegel, infectie en geelzucht

Verbeterde ademhaling, omdat baby's die zelfs maar twee weken te vroeg worden geboren, tweemaal zoveel complicaties kunnen ervaren.

Betere voeding zodra ze geboren zijn

Verbeterde hersenontwikkeling, waarbij de hersenen een derde van hun grootte worden tussen week 35 en 40

Laat je lichaam nog een paar dagen het werk doen en neem de tijd om zoveel mogelijk rust te nemen.

We weten dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan als je 9 maanden zwanger bent. Jij en je baby zullen al je energie snel genoeg nodig hebben!

Veelgestelde vragen

Wat is de snelste manier om de bevalling op te wekken?

Als je de bevalling snel wilt inleiden, moet je dit medisch in het ziekenhuis laten doen. Natuurlijke remedies kunnen misschien helpen, maar bieden geen garantie. Als u uw arts heeft geraadpleegd en heeft vastgesteld dat er een medische reden is voor een opname in het ziekenhuis, kunnen de methoden die zij kunnen gebruiken onder meer het geven van medicijnen zoals pitocin of het scheuren van uw vruchtzak zijn. Lees meer over het beheer van geïnduceerde bevalling.

Wat veroorzaakt natuurlijke bevalling?

Hoewel verschillende externe factoren kunnen bijdragen aan het op gang brengen van natuurlijke arbeid, experts geloven dat het lichaam een complex intern mechanisme volgt dat de baarmoeder ertoe aanzet samentrekkingen te beginnen.

Takeaway

Voordat u iets probeert dat de bevalling kan veroorzaken, moet u met uw arts of verpleegkundige spreken om eventuele risico's of mogelijke complicaties te bespreken.

Hoewel sommige van deze methoden populaire folklore zijn onder zwangere mensen, ondersteunt weinig wetenschappelijk bewijs de werkzaamheid ervan.

In de meeste gevallen is het het beste om de baby de geboortedatum te laten bepalen, ook al betekent dit dat je nog een week of twee moet wachten.

Geplaatst : 2024-08-26 16:59

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.