Maneiras naturais de induzir o parto

Evidências anedóticas sugerem que exercícios, sexo e ingestão de certos alimentos podem ajudar no avanço do trabalho de parto. Mas é melhor conversar com um profissional de saúde antes de tentar induzir o parto.

A data do parto é uma estimativa fundamentada de quando seu bebê poderá chegar.

Embora muitas pessoas dêem à luz bebês perfeitamente saudáveis duas semanas antes ou depois da data presumida do parto, é recomendado que esperem até pelo menos 39 semanas para entrega.

É melhor deixar a mãe natureza decidir quando seu bebê nascerá. Dito isto, se você está com 40 semanas, aqui estão sete maneiras naturais de fazer as coisas andarem.

A maioria desses métodos são anedóticos e não têm evidências sólidas de que funcionam, portanto, você deve sempre conversar com seu profissional de saúde antes de experimentá-los.

Sua parteira ou médico talvez não consiga confirmar isso. eles funcionam, mas podem informar se é seguro tentar durante a gravidez.

Como pode Eu mesmo induzo o parto?

1. Exercício

O exercício pode ser qualquer coisa que aumente a frequência cardíaca, como uma longa caminhada. Mesmo que esse método não funcione, é uma ótima maneira de aliviar o estresse e manter seu corpo forte para a tarefa que tem pela frente.

De acordo com um estudo de 2022, caminhando por 30 minutos três vezes por semana a 4 quilômetros (km ) ou 2,5 milhas (m) por hora a partir da 38ª semana de gravidez pode ajudar a induzir o parto. Também pode ajudar a reduzir intervenções durante o parto vaginal.

2. Sexo

Embora pesquisas não encontraram evidências de que fazer sexo realmente resulte no início do trabalho de parto. Teoricamente, há vários motivos pelos quais fazer sexo poderia induzir o parto.

Por exemplo, a atividade sexual, especialmente o orgasmo, pode liberar oxitocina, o que pode ajudar a iniciar as contrações uterinas.

Além disso, para mulheres grávidas que fazem sexo com homens, existem hormônios prostaglandinas no sêmen que podem ajudar a amadurecer o colo do útero.

Fazer sexo é seguro durante o período menstrual. últimas semanas de gravidez, mas você não deve fazer sexo depois que a bolsa estourou. Fazer isso pode aumentar o risco de infecção.

3. Estimulação do mamilo

Estimular os mamilos pode fazer com que o útero se contraia e provocar o parto.

Os estímulos nos mamilos estimulam a produção de oxitocina. A oxitocina é o hormônio que faz com que o útero se contraia e a mama ejete o leite.

Na verdade, se você decidir amamentar ou amamentar seu bebê logo após o parto, esse mesmo estímulo é o que ajudará seu útero a voltar ao tamanho original.

Você ou seu parceiro podem estimular manualmente seus mamilos ou tentar usar uma bomba tira leite.

Pesquisas mostram que a estimulação mamária pode ser uma forma eficaz de:

induzir e aumentar o trabalho de parto

evitar uma indução médica

reduzir taxas de hemorragia pós-parto

Dito isto, a eficácia parece ser maior após realizar a estimulação mamária por pelo menos três dias.

4. Acupuntura

A acupuntura é usada há milhares de anos. A maneira exata como a acupuntura funciona não está clara.

Na medicina chinesa, acredita-se que equilibra o chi ou energia vital dentro do corpo. Também pode estimular alterações nos hormônios ou no sistema nervoso.

Dito isto, a acupuntura deve ser administrada apenas por um acupunturista licenciado.

De acordo com pesquisa, a principal benefício da acupuntura é o aumento do amadurecimento cervical.

5. Acupressão

Alguns profissionais acreditam que a acupressão pode ajudar a iniciar o trabalho de parto. Antes de aplicar a acupressão em si mesmo, certifique-se de obter instruções adequadas de um profissional treinado em acupressão.

Dito isto, não há muito evidência de que a acupressão é realmente eficaz na indução do parto. Mas se a acupressão não iniciar o trabalho de parto, ainda pode ser uma excelente maneira de aliviar a dor e o desconforto durante o trabalho de parto.

6. Comer encontros

Pesquisas mostram que comer tâmaras nas últimas semanas de gravidez

aumenta o amadurecimento cervical e a dilatação cervical no início do trabalho de parto

diminui a necessidade do uso de Pitocin durante o trabalho de parto

Vantagens de esperar que o trabalho de parto comece sozinho

A maioria das grávidas com 40 semanas provavelmente está pronta para tirar seus bebês da barriga o mais rápido possível e colocá-los nos braços.

No entanto, há muitas vantagens em esperar até que seu corpo decida naturalmente entrar em trabalho de parto, incluindo a recuperação.

As grávidas que não foram induzidas normalmente se recuperam mais rapidamente do que aquelas que o foram. Mais tempo no útero pode significar que você e seu novo bebê voltarão do hospital para casa mais cedo.

Os bebês que nascem após uma gravidez a termo também apresentam outros benefícios. Mais tempo no útero normalmente significa:

mais tempo para construir músculos e força

risco reduzido de níveis baixos de açúcar no sangue, infecção e icterícia

melhor respiração, já que bebês nascidos com apenas duas semanas de antecedência podem apresentar o dobro do número de complicações

melhor alimentação após o nascimento

aumento do desenvolvimento cerebral, com o cérebro crescendo um terço do seu tamanho entre as semanas 35 e 40

Deixe seu corpo fazer o trabalho por mais alguns dias e reserve um tempo para descansar o máximo que puder.

Sabemos que é mais fácil falar do que fazer quando você está grávida de 9 meses. Você e seu bebê precisarão de toda a sua energia em breve!

Perguntas frequentes

Qual é a maneira mais rápida de induzir o parto?

Se você deseja induzir o parto rapidamente, você precisa fazer isso clinicamente no hospital. Os remédios naturais podem ajudar, mas não são uma garantia. Se você consultou seu médico e determinou que há um motivo médico para uma indução hospitalar, os métodos que eles podem usar incluem a administração de medicamentos como a pitocina ou a ruptura do saco amniótico. Saiba mais sobre o manejo do parto induzido.

O que desencadeia o parto natural?

Embora vários fatores externos possam contribuir para desencadear o parto natural, especialistas acreditam que o corpo segue um mecanismo interno complexo que faz com que o útero inicie as contrações.

Takeaway

Antes de tentar qualquer coisa que possa induzir o parto, fale com seu profissional de saúde para discutir quaisquer riscos ou possíveis complicações.

Embora alguns desses métodos sejam folclore popular entre as grávidas, poucas evidências científicas apoiam sua eficácia.

Na maioria dos casos, é melhor deixar o bebê definir a data de nascimento, mesmo que isso signifique esperar mais uma ou duas semanas.

Postou : 2024-08-26 16:59

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