Природні способи стимулювання пологів

Неофіційні дані свідчать про те, що фізичні вправи, секс і вживання певної їжі можуть сприяти продовженню пологів. Але найкраще поговорити з медичним працівником, перш ніж намагатися викликати пологи.

Ваша дата пологів є обґрунтованим припущенням про те, коли ваша дитина може народитися.

Хоча багато людей народжують абсолютно здорових дітей за 2 тижні до або після передбачуваної дати пологів, людям рекомендується почекати до щонайменше 39 тижнів для доставки.

Краще дозволити матері-природі вирішити, коли народиться ваша дитина. Тим не менш, якщо у вас 40 тижнів, ось сім природних способів зрушити справу з місця.

Більшість із цих методів є анекдотичними та не мають переконливих доказів, що вони ефективні, тому ви завжди повинні поговорити зі своїм медичним працівником, перш ніж спробувати їх використовувати.

Ваша акушерка чи лікар можуть не підтвердити це вони працюють, але вони можуть повідомити вам, чи безпечно пробувати під час вашої вагітності.

Як можна Я сам викликаю пологи?

1. Вправа

Вправами можуть бути будь-які вправи, які прискорюють серцевий ритм, як-от довга ходьба. Навіть якщо цей метод не спрацює, це чудовий спосіб зняти стрес і зберегти своє тіло сильним для майбутнього завдання.

Згідно з дослідження 2022 року, ходити по 30 хвилин тричі на тиждень на 4 кілометри (км ) або 2,5 милі (м) на годину, починаючи з 38-го тижня вагітності, може допомогти викликати пологи. Це також може допомогти зменшити кількість втручань під час вагінальних пологів.

2. Секс

Хоча дослідження не знайшли доказів того, що секс дійсно призводить до початку пологів, теоретично існує кілька причин, чому секс може викликати пологи.

Наприклад, сексуальна активність, особливо під час оргазму, може вивільняти окситоцин, який може сприяти швидкому запуску скорочень матки.

Крім того, для вагітних людей, які мають секс з чоловіками, у спермі є гормони простагландини, які можуть сприяти дозріванню шийки матки.

Секс є безпечним під час останні тижні вагітності, але ви не повинні займатися сексом після відходу вод. Це може збільшити ризик інфікування.

3. Стимуляція сосків

Стимулювання сосків може призвести до скорочення матки та пологів.

Стимуляція сосків стимулює вироблення окситоцину. Окситоцин — це гормон, який змушує матку скорочуватися, а груди викидають молоко.

Насправді, якщо ви вирішите годувати дитину грудьми або грудьми відразу після пологів, ця сама стимуляція допоможе вашій матці повернутися до початкового розміру.

Ви або ваш партнер можете вручну стимулювати свої соски або спробувати скористатися молоковідсмоктувачем.

Дослідження показують, що стимуляція грудей може бути ефективним способом:

викликати та прискорювати пологи

уникати медикаментозної індукції

зменшувати частота післяпологових кровотеч

Тим не менше, ефективність виявляється найвищою після проведення стимуляції грудей протягом принаймні трьох днів.

4. Акупунктура

Акупунктура використовується протягом тисяч років. Точний спосіб дії акупунктури невідомий.

Китайська медицина вважає, що він врівноважує ци або життєву енергію в організмі. Це також може стимулювати зміни в гормонах або в нервовій системі.

Тим не менш, акупунктуру повинен проводити лише кваліфікований акупунктурист.

Згідно з дослідження, основною перевагою акупунктури є прискорене дозрівання шийки матки.

5. Точковий масаж

Деякі лікарі вважають, що точковий масаж може допомогти почати пологи. Перш ніж застосовувати точковий масаж, переконайтеся, що ви отримали належні інструкції від кваліфікованого фахівця з точкового масажу.

Тим не менш, тут не так багато докази того, що точковий масаж дійсно ефективний у викликанні пологів. Але якщо точковий масаж не прискорює пологи, він все одно може бути чудовим способом полегшити біль і дискомфорт під час пологів.

6. Вживання фініків

Дослідження показують, що вживання фініків на останніх тижнях вагітності

збільшує дозрівання шийки матки та розширення шийки матки на початку пологів

зменшує потребу в застосуванні пітоцину під час пологів

Переваги очікування початку пологів самостійно

Більшість вагітних на 40-му тижні, ймовірно, готові якнайшвидше витягти своїх дітей із живота та взяти їх на руки.

Однак чекати, поки ваше тіло природним чином вирішить розпочати пологи, є багато переваг, включаючи відновлення.

Вагітні, які не були викликані, як правило, одужують швидше, ніж ті, які були. Більше часу в утробі матері може означати, що і ви, і ваша нова дитина швидше поїдете додому з лікарні.

Немовлята, які народилися після доношеної вагітності, також мають інші переваги. Більше часу в утробі матері зазвичай означає:

більше часу для нарощування м’язів і сили

зниження ризику низького рівня цукру в крові, інфекції та жовтяниці

покращене дихання, оскільки немовлята, народжені навіть на два тижні раніше, можуть мати вдвічі більше ускладнень

краще годування після народження

поліпшення розвитку мозку, коли мозок зростає на третину свого розміру між 35-м і 40-м тижнями

Дозвольте своєму тілу виконувати роботу ще кілька днів і знайдіть час, щоб відпочити якомога більше.

Ми знаємо, що на 9 місяці вагітності це легше сказати, ніж зробити. Вам і вашій дитині незабаром знадобиться вся ваша енергія!

Поширені запитання

Який найшвидший спосіб викликати пологи?

Якщо ви хочете викликати пологи швидко, вам потрібно зробити це медичним шляхом у лікарні. Природні засоби можуть допомогти, але вони не є гарантією. Якщо ви проконсультувалися зі своїм лікарем і визначили, що є медична причина для госпіталізації, тоді вони можуть використовувати такі методи, як призначення вам ліків, таких як пітоцин, або розрив плодового міхура. Дізнайтеся більше про ведення індукованих пологів.

Що викликає природні пологи?

Хоча різні зовнішні фактори можуть сприяти запуску природних пологів, експерти вважають, що організм діє за складним внутрішнім механізмом, який змушує матку почати скорочуватися.

Винос

Перш ніж робити щось, що може викликати пологи, поговоріть зі своїм медичним працівником, щоб обговорити всі ризики чи можливі ускладнення.

Хоча деякі з цих методів є популярним фольклором серед вагітних, мало наукових доказів підтверджує їхню ефективність.

У більшості випадків найкраще дозволити дитині встановити дату свого народження, навіть якщо для цього потрібно почекати ще один-два тижні.

Опубліковано : 2024-08-26 16:59

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.