Potřebujete okamžik „eureka“? Dobře si zdřímnout, říká studie

Sledujte Drugslib

od Dennis Thompson Healthday Reportér

Pondělí 30. června 2025 - Baví vás okamžiky „Eureka“, když se zdánlivě zasáhne náhlý vhled nebo inspirace?

People are more likely to have sudden “eureka” moments on nagging problems if they can reach a deeper phase of sleep during a nap, researchers reported June 26 in the journal PLos Biology . Vědci zjistili.

„Je opravdu zajímavé, že krátké období spánku může lidem pomoci navázat spojení, která předtím neviděla,“ senior výzkumný pracovník > Nicolas Schuck , profesor psychologie, uvedli na univerzitě v německém, uvedli na univerzitu v němeni. "Další velkou otázkou je, proč k tomu dochází."

Pro studii vědci požádali 90 účastníků, aby sledovali řadu teček na obrazovce. Subjekty dostaly základní pokyny k provedení úkolu, ale vědci vynechali trik, který by to usnadnil.

Po vykonávání úkolu čtyřikrát se účastníci zúčastnili 20minutového zdřímnutí, zatímco EEG sledoval spánek.

Téměř 86% těch, kteří vstoupili do hlubšího fáze 2 spánku během svého zdřímnutí, tento okamžik zažili, ve srovnání s 56% těch, kteří zůstali vzhůru, a 64%, kteří klesli do světla 1. fáze, ukazují výsledky.

„Spektrální sklon EEG byl během spánku považován teprve nedávno jako faktor v kognitivních procesech,“ řekl vedoucí výzkumník Anika Löwe , který byl doktorálem na univerzitě během studia. Zkušenost s důležitou realizací po krátkém zdřímnutí, “dodala tiskovou zprávu. "Je opravdu hezké mít o tom nejen údaje, ale také první směr, jaké procesy jsou za tímto jevem."

Zajímavé je, že studie neposkytla subjektům příležitost jít do hlubších říší 3 (hluboký) spánek nebo 4 etapy (rem snění) spánku.

Budoucí studie by se měly těsněji dívat na to, jak se aktivita EEG během probuzení „eureka“ během spánku týká.

Jak fungují sítě mozku během strmějšího EEG spektrálního svahu, je další dobrou cestou výzkumu, dodali.

Zdroje

  • PLOS, tisková zpráva, 26. června 2025

    • vyloučení odpovědnosti: Statistické údaje v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivcům. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

    Zdroj: Healthday

    Vyslán : 2025-07-01 00:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova