Hai bisogno di un momento "Eureka"? Fai un buon pisolino, dice lo studio

Segui Drugslib su

di Dennis Thompson HealthDay Reporter

Via HealthDay

Lunedì 30 giugno 2025 - Ti piacciono i momenti di "Eureka", quando apparentemente intuizioni o ispirazioni sembrano apparentemente dal nulla?

Quindi devi sicuramente dormire su di esso, dice un nuovo studio.

è più probabile che le persone abbiano improvvisi momenti di "eureka" su problemi fastidiosi se possono raggiungere una fase di sonno più profonda durante un Plos biologia .

la gente che ha raggiunto questo sonno più profondo durante un pisolino di 20-minuto è stato più probabile che sia stato risolto per fare un trucco da facilitare a facilitare i problemi di risoluzione di problemi a facilitare. trovato.

"È davvero intrigante che un breve periodo di sonno possa aiutare gli umani a stabilire connessioni che non hanno mai visto prima", ricercatore senior Nicolas Schuck "La prossima grande domanda è perché questo accade."

Per lo studio, i ricercatori hanno chiesto a 90 partecipanti di tenere traccia di una serie di punti su uno schermo. Ai soggetti sono state fornite istruzioni di base sull'esecuzione del compito, ma i ricercatori hanno lasciato fuori un trucco che renderebbe più semplice.

Dopo aver eseguito il compito quattro volte, i partecipanti hanno quindi fatto un pisolino di 20 minuti mentre un EEG ha rintracciato il sonno.

Dopo il loro pisolino, circa il 71% dei partecipanti ha avuto un momento "Eureka", capendo il trucco che avrebbe semplificato il compito.

Quasi l'86% di coloro che sono entrati nel sonno più profondo della fase 2 durante il loro pisolino hanno sperimentato questo momento, rispetto al 56% di coloro che sono rimasti svegli e il 64% che è caduto nel sonno della fase 1 della luce, mostrano i risultati.

I modelli EEG hanno anche mostrato che una pendenza spettrale più ripida - una misurazione legata al sonno più profondo - era anche associato all'improvviso ispirazione.

"La pendenza spettrale EEG è stata considerata solo un fattore nei processi cognitivi durante il sonno", ha detto il ricercatore principale Anika löwe , che era un candidato dottorato all'Università di Hamburg durante lo studio. Esperienza di avere importanti realizzazioni dopo un breve pisolino ", ha aggiunto in un comunicato stampa. "È davvero bello non solo avere dati su questo, ma anche una prima direzione di quali processi sono dietro questo fenomeno."

È interessante notare che lo studio non ha offerto ai soggetti l'opportunità di andare nei regni più profondi dello stadio 3 (profondo) sonno o della fase 4 (Rem Dreaming) Sleep.

Studi futuri dovrebbero esaminare più da vicino il modo in cui l'attività EEG durante i momenti "Eureka" si riferisce alle letture EEG durante il sonno, hanno detto i ricercatori.

Come funzionano le reti del cervello durante una pendenza spettrale EEG più ripida è un'altra buona strada di ricerca, hanno aggiunto.

Sources

  • PLoS, comunicato stampa, 26 giugno 2025

    • Disclaimer: Dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non perin per persone. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali.

    Fonte: Healthday

    Pubblicato : 2025-07-01 00:00

    Per saperne di più

    Disclaimer

    È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

    L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.

    Parole chiave popolari