Perlukan momen 'Eureka'? Tidur siang, kata kajian

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Isnin, 30 Jun, 2025 - Adakah anda menikmati momen "Eureka", apabila pemahaman secara tiba -tiba atau serangan inspirasi seolah -olah dari mana -mana?

Orang lebih cenderung mempunyai detik-detik "eureka" tiba-tiba mengenai masalah yang membingungkan jika mereka dapat mencapai fasa tidur yang lebih mendalam semasa A 26 Jun di jurnal

"Sungguh menarik bahawa tempoh tidur yang singkat dapat membantu manusia membuat hubungan yang tidak mereka lihat sebelumnya," Penyelidik Kanan

Untuk kajian ini, para penyelidik meminta 90 peserta untuk mengesan satu siri titik di skrin. Subjek diberi arahan asas untuk melaksanakan tugas itu, tetapi para penyelidik meninggalkan silap mata yang akan memudahkannya.

Setelah melaksanakan tugas empat kali, para peserta kemudian mengambil tidur selama 20 minit sementara EEG mengesan tidur mereka.

Selepas tidur mereka, kira-kira 71% peserta mempunyai "Eureka", memikirkan helah yang akan membuat tugas lebih mudah.

Hampir 86% daripada mereka yang memasuki tahap 2 yang lebih mendalam tidur semasa tidur mereka mengalami masa ini, berbanding dengan 56% daripada mereka yang berjaga -jaga dan 64% yang jatuh ke dalam cahaya tahap 1 tidur, hasil menunjukkan.

"Lereng spektrum EEG baru -baru ini dianggap sebagai faktor dalam proses kognitif semasa tidur," kata penyelidik utama anika löwe Pengalaman mempunyai realisasi penting selepas tidur singkat, "tambahnya dalam siaran berita. "Ia sangat bagus untuk bukan sahaja mempunyai data mengenai perkara itu, tetapi juga arah pertama proses apa yang ada di belakang fenomena ini."

Menariknya, kajian ini tidak memberi peluang kepada subjek untuk masuk ke alam yang lebih mendalam dari Sleep Peringkat 3 (Deep) atau Tahap 4 (REM Dreaming).

Bagaimana rangkaian otak berfungsi semasa cerun spektrum EEG yang curam adalah satu lagi jalan penyelidikan yang baik, tambah mereka. Sumber-sumber

  • PLOS, siaran berita, 26 Jun, 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-07-01 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular