Een 'Eureka' -moment nodig? Doe een goed dutje, zegt de studie

Volg Drugslib op

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

via gezondheid

Maandag 30 juni 2025 - Geniet u van "Eureka" -momenten, wanneer plotseling inzicht of inspiratie uit het niets toeslaat?

dan moet je er zeker op slapen, zegt een nieuwe studie.

Mensen hebben meer kans op plotselinge "eureka" -momenten over zeurende problemen als ze een diepere fase van slaap kunnen bereiken tijdens een PLOS BIOLOGIE . complete, onderzoekers gevonden.

"Het is echt intrigerend dat een korte periode van slaap mensen kan helpen verbindingen te leggen die ze niet eerder hebben gezien," Senior onderzoeker Nicolas Schuck, a professor of psychology at the University of Hamburg in Germany, said in a news release. "De volgende grote vraag is waarom dit gebeurt."

Voor de studie vroegen onderzoekers 90 deelnemers om een reeks punten op een scherm te volgen. De proefpersonen kregen basisinstructies over het uitvoeren van de taak, maar onderzoekers hebben een truc weggelaten die het gemakkelijker zou maken.

Na vier keer de taak uit te voeren, namen de deelnemers vervolgens een dutje van 20 minuten terwijl een EEG hun slaap volgde.

Na hun dutje had ongeveer 71% van de deelnemers een "Eureka" -moment, het uitzoeken van de truc die de taak gemakkelijker zou maken.

Bijna 86% van degenen die tijdens hun dutje een diepere stadium 2 binnengingen, ervoer dit moment, vergeleken met 56% van degenen die wakker bleven en 64% die in de slaap van het lichte stadium 1 daalden, tonen de resultaten.

"De EEG -spectrale helling is pas recent beschouwd als een factor in cognitieve processen tijdens de slaap," zei hoofdonderzoeker anika löwe , die een arts was van de universiteit van Hamburg. Ervaring met belangrijke realisaties na een kort dutje, 'voegde ze eraan toe aan een persbericht. "Het is echt leuk om daar niet alleen gegevens over te hebben, maar ook een eerste richting van welke processen achter dit fenomeen zitten."

Interessant is dat de studie geen proefpersonen de mogelijkheid bood om naar de diepere rijken van stadium 3 (diepe) slaap of stadium 4 (REM -dromen) slaap te gaan.

Toekomstige studies zouden nauwer moeten kijken naar hoe EEG -activiteit tijdens wakkere "eureka" -momenten betrekking heeft op EEG -metingen tijdens de slaap, zeiden onderzoekers.

Hoe de netwerken van de hersenen functioneren tijdens een steilere EEG -spectrale helling is een andere goede manier van onderzoek, voegden ze eraan toe.

bronnen

  • PLOS, nieuwsbericht, 26 juni 2025

    • disclaimer: statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-07-01 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden