Potrzebujesz momentu „eureka”? Drzemka, jak mówi badanie

Śledź Drugslib na

autor: Dennis Thompson Healthday Reporter

medycznie recenzowane przez carmen, BPHARM. Ostatnia aktualizacja 30 czerwca 2025 r.

poniedziałek, 30 czerwca 2025 r. - Czy lubisz momenty „eureka”, kiedy nagły wgląd lub inspiracja pojawia się pozornie znikąd?

To na pewno musisz na nim spać, nowe badanie.

Ludzie częściej mają nagłe momenty „eureki” na temat dokuczliwych problemów, jeśli mogą osiągnąć głębszą fazę snu podczas Napt . Journal PLOS Biology .

Ludzie, którzy osiągnęli ten głęboko snu, gdy 20-minutowa dreja była bardziej prawdopodobna, że zadanie stały się łatwym zadaniem, aby zrobić to, aby zrobić z okazji, aby zrobić z okazji. Naukowcy znaleźli.

„To naprawdę intrygujące, że krótki okres snu może pomóc ludziom nawiązać kontakty, których wcześniej nie widzieli”, starszy badacz Nicolas Schuck , profesor psychologii na uniwersytecie w niemieckiej wersji. „Kolejne wielkie pytanie brzmi: dlaczego tak się dzieje”.

W przypadku badania naukowcy poprosili 90 uczestników o śledzenie serii kropek na ekranie. Badani otrzymali podstawowe instrukcje dotyczące wykonywania zadania, ale badacze pominęli sztuczkę, która ułatwiłaby.

Po czterokrotnym wykonaniu zadania uczestnicy wzięli 20-minutową drzemkę, podczas gdy EEG śledził swój sen.

Po drzemce około 71% uczestników miało moment „eureki”, zastanawiając się nad sztuczką, która ułatwia zadanie.

Prawie 86% osób, które weszli w głębszy sen 2 podczas NAP doświadczyli tej chwili, w porównaniu z 56% tych, którzy nie spali, i 64%, którzy wpadli do światła 1, wyniki pokazują, że

Wzory EEG również wykazały, że nachylenie spektralne - pomiar związany z głębszym snem - był również związany z nagłą inspiracją.

„Nachylenie spektralne EEG dopiero niedawno uznano za czynnik w procesach poznawczych podczas snu”, powiedział główny badacz Anika Löwe , który był kandydatem do doktora na uniwersytecie w Hamburgu podczas badania.

" posiadania ważnych realizacji po krótkiej drzemce - dodała w komunikacie prasowym. „Naprawdę miło jest nie tylko mieć dane na ten temat, ale także pierwszy kierunek, jakie procesy stoją za tym zjawiskiem.”

Co ciekawe, badanie nie dało badanym możliwości wejścia do głębszych sfer etapu 3 (głębokie) snu lub snu 4 (snu REM).

Przyszłe badania powinny uważniej przyjrzeć się, w jaki sposób aktywność EEG podczas przebudzenia „eureka” odnosi się do odczytów EEG podczas snuDodali, że

Jak działają sieci mózgu podczas bardziej stromego nachylenia spektralnego EEG, to kolejna dobra droga badań.

Źródła

  • PLO, komunikat prasowy, 26 czerwca 2025 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie odnoszą się do osób fizycznych. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej w zakresie indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-07-01 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe