Потрібен момент "Еврика"? Добре дрімати, говорить навчання

Підпишіться на Drugslib

Dennis Thompson Healthday Reporter

через Healthdydyд

понеділок, 30 червня 2025 р. - Вам подобаються "Еврика" моменти, коли раптове розуміння чи натхнення вражає, здавалося б, нізвідки?

Тоді вам обов'язково потрібно спати на ньому, говорить нове дослідження.

Люди, швидше за все, мають раптові моменти "Еврика" щодо проблем з нанесенням проблем, якщо вони зможуть досягти більш глибокої фази сну під час Napters PLOS Biology

люди, які досягли цього глибокого сну під час роботи, що займаються завданням, що займається завданням, що займається трюмом, що займається трюмом, що займається трюмом, що займається трюмом, що займається трюмом, що займається трюмом, що займається трюмом, що займається трюмом, що займається трюмом, що займається трюмом, що займається трюмом, що займає трюм, що займається трюмом, що займає трюм. завершено, знайшли дослідники.

4 href = "https://www.psy.uni-hamburg.de/arbeitsbereiche/kognitive-nerowissenschaften-insb-lern-und-veraenderungsmechanismen/personen/nicolas-schuck.html"> Nicolas Schuck "Наступне велике питання полягає в тому, чому це відбувається".

Для дослідження дослідники попросили 90 учасників відстежити серію крапок на екрані. Суб'єктам було надано основні інструкції щодо виконання завдання, але дослідники залишили трюк, яка полегшила б.

Після виконання завдання чотири рази учасники дрімали 20 хвилин, поки ЕЕГ відстежував їх сон.

Після їх дрімоти, близько 71% учасників мали момент "Еврика", з'ясовуючи хитрість, яка полегшить завдання.

Майже 86% тих, хто в цей момент увійшов до глибшого сну 2, переживав цей момент, порівняно з 56% тих, хто залишився неспаним, і 64%, які потрапили у легкий сон 1, показують результати.

ЕЕГ -схеми також показали, що більш крутий спектральний нахил - вимірювання, пов'язане з глибшим сном - також пов'язане з раптовою натхненням.

"Спектральний нахил ЕЕГ лише нещодавно розглядався як фактор когнітивних процесів під час сну", - сказав провідний дослідник anika Löwe, який був доктором, який був укладений у Убійга під час навчання. Досвід проведення важливих реалізацій після короткої дрімоти », - додала вона у випуску новин. "Дуже приємно не лише мати дані про це, але й перший напрямок того, які процеси стоять за цим явищем".

Цікаво, що дослідження не дало суб'єктам можливості зайти в глибші сфери сну етапу 3 (глибокий) сон або етап 4 (мрія).

Як функціонують мережі мозку під час більш крутого спектрального нахилу ЕЕГ - це ще один хороший шлях досліджень, додали вони.

Джерела

  • PLOS, випуск новин, 26 червня 2025 р.

    • Відмова: статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції і не стосуються людей. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

    Джерело: Healthday

    Опубліковано : 2025-07-01 00:00

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова