Nowe wskazówki, jak post może zachować zdrowie

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Ernie Mundell HealthDay Reporter

ŚRODA, styczeń 31 września 2024 r. — Wiele osób twierdzi, że modne diety postne sprawiają, że są szczuplejsze i zdrowsze.

Być może mają teraz pewne dane naukowe na poparcie tej tezy.

Brytyjscy badacze z Uniwersytetu w Cambridge uważają, że odkryli procesy, które powodują, że post zmniejsza stan zapalny w organizmie.

>

Wydaje się, że długie godziny bez jedzenia powodują wzrost stężenia we krwi substancji chemicznej zwanej kwasem arachidonowym, która ma właściwości przeciwzapalne – podaje zespół kierowany przez Clare Bryant z wydziału medycyny Cambridge.

„Jesteśmy bardzo zainteresowani zrozumieniem przyczyn przewlekłej choroby zapalenie w kontekście wielu chorób człowieka” – zauważyła w uniwersyteckim komunikacie prasowym.

Nowe odkrycia opublikowano 23 stycznia w czasopiśmie Cell Reports.

Zespół Bryanta koncentruje się na tym, co naukowcy nazywają obecnie „czynnikiem zapalnym "- komórkowy system "alarmowy", dzięki któremu organizm broni się przed urazami lub chorobami, wywołując stan zapalny.

Procesy zapalne mogą jednak zakończyć się niepowodzeniem, przyczyniając się do samodzielnego rozwoju choroby.

„W ostatnich latach stało się oczywiste, że szczególnie jeden inflamasom – inflamasom NLRP3 – jest bardzo ważny w przypadku wielu poważnych chorób, takich jak otyłość i miażdżyca, ale także w chorobach takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona, wiele z nich choroby osób starszych, szczególnie w świecie zachodnim” – wyjaśnił Bryant.

Od dawna wiadomo, że post łagodzi stany zapalne, chociaż nie wiadomo dlaczego.

W w swoich badaniach grupa Bryanta przeanalizowała próbki krwi od 21 osób, które zjadły posiłek o wartości 500 kilokalorii (kcal), a następnie pościły przez 24 godziny przed spożyciem drugiego posiłku o wartości 500 kcal.

Odkryły, że post podnosi poziom arachidonu we krwi kwas, lipid (tłuszcz) we krwi, jego poziom ponownie spada po zjedzeniu posiłku.

W eksperymentach laboratoryjnych zespół Bryanta odkrył, że kwas arachidonowy zmniejsza aktywność inflammasomu NLRP3. To było zaskoczeniem. ponieważ od dawna uważano, że kwas arachidonowy ma odwrotny wpływ na zapalenie.

„To potencjalne wyjaśnienie, w jaki sposób zmiana naszej diety – w szczególności post – chroni nas przed stanami zapalnymi, zwłaszcza przed tą szkodliwą postacią, która leży u podstaw wielu chorób związanych z wysokokaloryczną zachodnią dietą” – stwierdził Bryant.

Czy post może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom lub ich leczeniu? Trudno powiedzieć, stwierdziła, ponieważ „działanie kwasu arachidonowego jest krótkotrwałe”.

Jednak „nasza praca stanowi uzupełnienie rosnącej liczby literatury naukowej wskazującej na korzyści zdrowotne wynikające z ograniczenia kalorii” – powiedział Bryant. „Sugeruje to, że regularne poszczenie przez długi okres może pomóc w zmniejszeniu przewlekłego stanu zapalnego, który wiążemy z tymi schorzeniami. To z pewnością atrakcyjny pomysł.”

Oczywiście może być odwrotnie: objadanie się wysokokaloryczną żywnością może zwiększyć aktywność przeciwzapalną, sprzyjając różnym chorobom.

„Może istnieć Zachodzi tu efekt yin-yang, w którym zbyt dużo niewłaściwej rzeczy zwiększa aktywność zapalną, a zbyt mało ją zmniejsza” – wyjaśnił Bryant. „Kwas arachidonowy może być jednym ze sposobów, w jaki to się dzieje.”

Źródła

  • Uniwersytet w Cambridge, komunikat prasowy, 30 stycznia 2024 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2024-01-31 22:15

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe