Noi indicii despre modul în care postul te poate menține sănătos

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat medical de Drugs.com.

De Ernie Mundell HealthDay Reporter

MIERCURI, ian. 31, 2024 -- Mulți jură că dietele de post la modă îi mențin mai subțiri și mai sănătoși.

S-ar putea să aibă acum ceva știință care să susțină acest lucru.

Cercetătorii britanici de la Universitatea din Cambridge cred că au descoperit procesele care determină postul pentru a reduce inflamația corporală.

Orele lungi fără să mănânce par să declanșeze o creștere a unei substanțe chimice din sânge numită acid arahidonic, care are proprietăți antiinflamatorii, raportează o echipă condusă de Clare Bryant de la departamentul de medicină din Cambridge.

„Suntem foarte interesați să încercăm să înțelegem cauzele bolii cronice. inflamație în contextul multor boli umane”, a menționat ea într-un comunicat de presă al universității.

Noile descoperiri au fost publicate pe 23 ianuarie în jurnalul Rapoartele celulelor.

Echipa lui Bryant se concentrează pe ceea ce oamenii de știință numesc acum „inflamazomul „ -- sistemul de „alarma” celular prin care organismul se apără de răni sau boli, declanșând inflamația.

Procesele inflamatorii pot merge, totuși, ajutând la stimularea bolii pe cont propriu.

„Ceea ce a devenit evident în ultimii ani este că un inflamazom în special -- inflamazomul NLRP3 -- este foarte important într-o serie de boli majore, cum ar fi obezitatea și ateroscleroza, dar și în boli precum Alzheimer și boala Parkinson, multe dintre bolile persoanelor în vârstă, în special în lumea occidentală”, a explicat Bryant.

Se știe de mult timp că postul pare să atenueze inflamația, deși nu se știe de ce.

În cercetarea lor, grupul lui Bryant a analizat mostre de sânge de la 21 de persoane care au mâncat o masă de 500 de kilocalorii (kcal), apoi au postit timp de 24 de ore înainte de a consuma o a doua masă de 500 de kcal acid, un nivel de lipide din sânge (grăsime) a scăzut din nou odată ce a fost consumată o masă.

În experimentele de laborator, echipa lui Bryant a descoperit că acidul arahidonic a redus activitatea inflamazomului NLRP3. întrucât se credea de mult timp că acidul arahidonic are efectul opus asupra inflamației.

Așadar, „aceasta oferă o potențială explicație pentru modul în care schimbarea dietei noastre -- în special prin post -- ne protejează de inflamație, în special de forma dăunătoare care stă la baza multor boli legate de o dietă bogată în calorii occidentale", a spus Bryant.

Postul ar putea ajuta la prevenirea sau tratarea multor boli, a spus ea, pentru că „efectele acidului arahidonic sunt de scurtă durată

Totuși, „munca noastră”. se adaugă la o cantitate din ce în ce mai mare de literatură științifică care indică beneficiile pentru sănătate ale restricției de calorii", a spus Bryant. „Sugerează că postul regulat pe o perioadă lungă de timp ar putea ajuta la reducerea inflamației cronice pe care o asociem cu aceste afecțiuni. Este cu siguranță o idee atractivă.”

Bineînțeles, opusul ar putea fi adevărat: savurarea cu alimente bogate în calorii ar putea stimula activitatea inflamazomului, promovând diferite boli.

„Ar putea exista o Efectul yin și yang are loc aici, prin care prea mult lucru greșit crește activitatea inflamazomului și prea puțin o scade”, a explicat Bryant. „Acidul arahidonic ar putea fi o modalitate prin care acest lucru se întâmplă.”

Surse

  • Universitatea din Cambridge, comunicat de presă, 30 ianuarie 2024

    • ul>

    Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2024-01-31 22:15

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare