إرشادات جديدة تسلط الضوء على العلاج السلوكي للأرق

اتبع Drugslib على

بواسطة Dennis Thompson HealthDay Reporter

تمت مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com

عبر HealthDay

الجمعة، 24 أبريل 2026 - يقول دليل إرشادي جديد إن الجمع بين الأدوية والعلاج السلوكي لعلاج الأرق المزمن قد لا يكون الأفضل لجميع المرضى.

يعمل العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I) بشكل أفضل بمفرده، ولكن يمكن دمجه مع أدوية النوم لبعض المرضى، وفقًا للمبادئ التوجيهية المنشورة في مجلة طب النوم السريري.

وجد الباحثون أن أدوية النوم بمفردها تنتج أقل فائدة عند علاج الأرق.

"يستخدم العلاج المركب للأرق على نطاق واسع في الممارسة السريرية، ومع ذلك فإن الأدلة التي توجه كيفية وتوقيت الجمع بين العلاجات كانت محدودة بشكل مدهش"، كما قال الباحث الرئيسي د. دانيال بايس، أستاذ الطب النفسي والطب والعلوم السريرية والانتقالية في جامعة بيتسبرغ.

"يشير تحليلنا إلى أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT-I) في حد ذاته هو علاج الخط الأول الأكثر فعالية للأرق"، كما قال في بيان صحفي. "ومع ذلك، فإن استخدام الدواء مع العلاج المعرفي السلوكي-I قد يوفر فائدة متواضعة لبعض النتائج المحددة، مثل إجمالي وقت النوم."

يتأثر ما بين 10% و15% من البالغين بالأرق المزمن، حسبما ذكر الباحثون في ملاحظات أساسية.

في السابق، أوصت الإرشادات باستخدام الأدوية أو العلاج السلوكي، لكنها لم تتناول الجمع بين النهجين، كما أشار الباحثون.

لصياغة هذه التوصيات الجديدة، كلفت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم فريق عمل من خبراء النوم لإجراء مراجعة منهجية للأدلة الموجودة المتعلقة بعلاجات الأرق.

أظهرت النتائج أن العلاج السلوكي المعرفي هو أفضل طريقة لمساعدة الأشخاص في الحصول على النوم الذي يحتاجونه.

وخلص الباحثون إلى أن العلاج السلوكي في حد ذاته ينتج تحسينات ذات مغزى ودائم دون الآثار الجانبية التي يمكن أن تأتي من الأدوية الموصوفة.

ومع ذلك، أضافوا أن العلاج السلوكي يمكن أيضًا دمجه مع الأدوية لبعض المرضى.

تشير الإرشادات إلى أن استخدام أدوية النوم بمفردها يحقق أقل فائدة، ويجب استخدامه مع العلاج السلوكي.

تتضمن هذه الأدوية علاج الأرق الناتج عن النوم (تريازولام، راميلتيون، zaleplon); الأرق المرتبط بالنوم (دوكسيبين، suvorexant)؛ والجمع بين بداية النوم والأرق المستمر (تيمازيبام، زولبيديم، إسزوبيكلون).

تم تقديم هذه التوصيات ومع ذلك، مع علامة النجمة - ليس هناك الكثير من الأدلة التي تدعمها، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث.

بدلاً من ذلك، توصي الإرشادات الأشخاص بالتحدث مع طبيبهم حول ما هو الأفضل بالنسبة لهم.

"تهدف هذه التوصيات إلى دعم اتخاذ القرارات المدروسة التي تركز على المريض بدلاً من اتباع نهج واحد يناسب الجميع"، كما قال بايس.

المصادر

  • الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، بيان صحفي، 21 أبريل 2026
  • مجلة طب النوم السريري، أبريل 21, 2026

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2026-04-25 01:43

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية