De nouvelles lignes directrices mettent en évidence la thérapie comportementale pour l’insomnie

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Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

Évalué médicalement par Drugs.com

via HealthDay

VENDREDI 24 avril 2026 – La combinaison de médicaments avec une thérapie comportementale pour traiter l'insomnie chronique n'est peut-être pas la meilleure solution pour tous les patients, selon une nouvelle ligne directrice de pratique.

La thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I) fonctionne mieux seule, mais peut être combinée avec des somnifères pour certains patients, selon la ligne directrice publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine.

Les somnifères à eux seuls sont ceux qui présentent le moins de bénéfices dans le traitement de l'insomnie, ont découvert les chercheurs.

« La thérapie combinée pour l'insomnie est largement utilisée dans la pratique clinique, mais les preuves indiquant comment et quand combiner les traitements ont été étonnamment limitées », a déclaré le chercheur principal Dr. Daniel Buysse, professeur de psychiatrie, de médecine et de sciences cliniques et translationnelles à l'Université de Pittsburgh.

« Notre analyse suggère que la TCC-I constitue en elle-même le traitement de première intention le plus efficace contre l'insomnie », a-t-il déclaré dans un communiqué de presse. "Cependant, l'utilisation de médicaments avec la TCC-I peut apporter un bénéfice modeste pour certains résultats spécifiques, tels que la durée totale du sommeil."

Entre 10 % et 15 % des adultes souffrent d'insomnie chronique, ont indiqué les chercheurs dans leurs notes de référence.

Auparavant, les lignes directrices recommandaient soit l'utilisation de médicaments, soit une thérapie comportementale, mais n'abordaient pas la combinaison des deux approches, ont noté les chercheurs.

Pour élaborer ces nouvelles recommandations, l'American Academy of Sleep Medicine a chargé un groupe de travail d'experts du sommeil d'examiner systématiquement les preuves existantes liées aux traitements de l'insomnie.

Les résultats ont montré que la thérapie cognitivo-comportementale était le meilleur moyen d'aider les gens à obtenir le sommeil dont ils avaient besoin.

La thérapie comportementale en elle-même produit des améliorations significatives et durables sans les effets secondaires qui peuvent provenir des médicaments sur ordonnance, ont conclu les chercheurs.

Cependant, ils ont ajouté que la thérapie comportementale pourrait également être associée à des médicaments pour certains patients.

Les directives indiquaient que l'utilisation de somnifères seuls produisait le moins de bénéfices et devait être utilisée en association avec une thérapie comportementale.

Ceux-ci comprenaient des médicaments pour gérer l'insomnie d'apparition du sommeil (triazolam, ramelteon, zaleplon); insomnie de maintien du sommeil (doxépine, suvorexant) ; et insomnie combinée d'endormissement et d'entretien (temazepam, zolpidem, eszopiclone).

Ces recommandations ont été cependant, ils sont accompagnés d'un astérisque : il n'y a pas beaucoup de preuves derrière eux et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Au lieu de cela, les lignes directrices recommandent aux gens de parler à leur médecin de ce qui est le mieux pour eux.

"Ces recommandations visent à soutenir une prise de décision réfléchie et centrée sur le patient plutôt qu'une approche universelle", a déclaré Buysse.

Sources

  • American Academy of Sleep Medicine, communiqué de presse, 21 avril 2026
  • Journal of Clinical Sleep Medicine, 21 avril 2026

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2026-04-25 01:43

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