Nowe wytyczne podkreślają terapię behawioralną w leczeniu bezsenności

Śledź Drugslib na

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

Przebadany medycznie przez Drugs.com

przez HealthDay

PIĄTEK, 24 kwietnia 2026 r. — Jak wynika z nowych wytycznych, łączenie leków z terapią behawioralną w leczeniu przewlekłej bezsenności może nie być najlepsze dla wszystkich pacjentów.

Terapia poznawczo-behawioralna na bezsenność (CBT-I) działa najlepiej sama, ale u niektórych pacjentów można ją łączyć z lekami nasennymi, zgodnie z wytycznymi opublikowanymi w Journal of Clinical Sleep Medicine.

Badacze odkryli, że same leki nasenne przynoszą najmniejsze korzyści w leczeniu bezsenności.

„Terapia skojarzona bezsenności jest szeroko stosowana w praktyce klinicznej, jednak dowody wskazujące, jak i kiedy łączyć terapie są zaskakująco ograniczone” – powiedział główny badacz Dr. Daniel Buysse, profesor psychiatrii, medycyny oraz nauk klinicznych i translacyjnych na Uniwersytecie w Pittsburghu.

„Nasza analiza sugeruje, że CBT-I sama w sobie jest najskuteczniejszą metodą leczenia pierwszego rzutu na bezsenność” – stwierdził w komunikacie prasowym. „Jednak stosowanie leków w połączeniu z CBT-I może zapewnić skromne korzyści w przypadku niektórych konkretnych wyników, takich jak całkowity czas snu”.

Od 10% do 15% dorosłych cierpi na przewlekłą bezsenność, jak twierdzą badacze w notatkach informacyjnych.

Wcześniej wytyczne zalecały stosowanie leków lub terapii behawioralnej, ale nie uwzględniały łączenia tych dwóch podejść – zauważyli badacze.

Aby opracować te nowe zalecenia, Amerykańska Akademia Medycyny Snu zleciła grupie zadaniowej złożonej z ekspertów ds. snu systematyczne przeglądanie istniejących dowodów związanych z leczeniem bezsenności.

Wyniki wykazały, że terapia poznawczo-behawioralna to najlepszy sposób, aby pomóc ludziom uzyskać potrzebny sen.

Sama terapia behawioralna zapewnia znaczącą i trwałą poprawę bez skutków ubocznych, które mogą powodować leki na receptę – podsumowali naukowcy.

Dodali jednak, że u niektórych pacjentów terapię behawioralną można również łączyć z lekami.

Wytyczne mówią, że samodzielne stosowanie leków nasennych przynosi najmniejsze korzyści i należy je stosować w połączeniu z terapią behawioralną.

Obejmują one leki stosowane w leczeniu bezsenności przed zaśnięciem (triazolam, ramelteon, zaleplon); bezsenność utrzymująca sen (doksepina, suvorexant); oraz złożona bezsenność z zasypianiem i utrzymująca się (temazepam, zolpidem, eszopiklon).

Zalecenia te zostały przedstawione wraz z gwiazdka – nie ma jednak za nimi zbyt wielu dowodów i potrzebne są dalsze badania.

Zamiast tego wytyczne zalecają, aby ludzie rozmawiali ze swoim lekarzem o tym, co jest dla nich najlepsze.

„Zalecenia te mają wspierać przemyślane podejmowanie decyzji skupionych na pacjencie, a nie podejście uniwersalne” – powiedział Buysse.

Źródła

  • Amerykańska Akademia Medycyny Snu, komunikat prasowy z 21 kwietnia 2026 r.
  • Journal of Clinical Sleep Medicine, kwiecień 21.2026

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2026-04-25 01:43

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe