Yeni Kılavuzlar Uykusuzluk İçin Davranışsal Terapiyi Vurguluyor

Drugslib'i takip edin

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi

HealthDay aracılığıyla

24 Nisan 2026 CUMA — Yeni bir uygulama kılavuzu, kronik uykusuzluğu tedavi etmek için ilaçları davranışsal terapiyle birleştirmek tüm hastalar için en iyisi olmayabilir.

Uykusuzluk için bilişsel davranışçı terapi (CBT-I) kendi başına en iyi sonucu verir, ancak Klinik Uyku Tıbbı Dergisi.

Araştırmacılar, uyku ilaçlarının tek başına uykusuzluk tedavisinde en az faydayı sağladığını buldu.

Baş araştırmacı Dr. Daniel Buysse, Pittsburgh Üniversitesi'nde psikiyatri, tıp ve klinik ve translasyonel bilim profesörü.

Bir haber bülteninde "Analizimiz, BDT-I'nin tek başına uykusuzluk için en etkili birinci basamak tedavi olduğunu gösteriyor" dedi. "Ancak, BDT-I ile ilaç kullanmak, toplam uyku süresi gibi bazı spesifik sonuçlar açısından orta düzeyde fayda sağlayabilir."

Araştırmacılar arka plan notlarında yetişkinlerin %10 ila %15'inin kronik uykusuzluktan etkilendiğini belirtti.

Araştırmacılar, daha önce kılavuzların ya ilaç ya da davranış terapisi kullanılmasını önerdiğini, ancak iki yaklaşımı birleştirmeyi ele almadığını belirtti.

Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, bu yeni önerileri oluşturmak için uykusuzluk tedavileriyle ilgili mevcut kanıtları sistematik olarak incelemek üzere uyku uzmanlarından oluşan bir çalışma grubu görevlendirdi.

Sonuçlar, bilişsel-davranışçı terapinin insanların ihtiyaç duydukları uykuyu almalarına yardımcı olmanın en iyi yolu olduğunu gösterdi.

Araştırmacılar, davranış terapisinin tek başına reçeteli ilaçların yan etkileri olmadan anlamlı ve kalıcı iyileşmeler sağladığı sonucuna vardı.

Ancak bazı hastalarda davranış terapisinin ilaçlarla birleştirilebileceğini de eklediler.

Kılavuzda uyku ilaçlarının tek başına kullanılmasının en az faydayı sağladığı ve davranış terapisiyle birlikte kullanılması gerektiği belirtiliyordu.

Bunlar arasında uykuda başlayan uykusuzluk sorununu yönetmek için kullanılan ilaçlar da vardı (triazolam, ramelteon, zaleplon); uykuyu sürdürme uykusuzluğu (doksepin, suvorexant); ve kombine uyku başlangıcı ve sürdürme uykusuzluğu (temazepam, zolpidem, eszopiclone).

Bu öneriler şu önerilerle sunulmuştur: Ancak bir yıldız işareti var; bunların arkasında çok fazla kanıt yok ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Kılavuzlarda bunun yerine, insanlara kendileri için en iyisinin ne olduğu konusunda doktorlarıyla konuşmaları öneriliyor.

Bu tavsiyelerin amacı herkese uyan tek bir yaklaşım yerine düşünceli, hasta merkezli karar almayı desteklemektir,' dedi Buysse.

Kaynaklar

  • Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, haber bülteni, 21 Nisan, 2026
  • Klinik Uyku Tıbbı Dergisi, 21 Nisan 2026

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2026-04-25 01:43

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler