Нові рекомендації виділяють поведінкову терапію безсоння

Підпишіться на Drugslib

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

Медичний огляд Drugs.com

через HealthDay

П'ЯТНИЦЯ, 24 квітня 2026 р. — Згідно з рекомендаціями, опублікованими в

Когнітивно-поведінкова терапія безсоння (CBT-I) найкраще працює сама по собі, але для деяких пацієнтів її можна поєднувати з препаратами для сну. noreferrer" href="https://link.springer.com/article/10.1007/s44470-025-00038-8" target="_blank">Journal of Clinical Sleep Medicine.

Дослідники виявили, що снодійні препарати самі по собі приносять найменшу користь при лікуванні безсоння.

«Комбінована терапія безсоння широко використовується в клінічній практиці, однак докази того, як і коли комбінувати лікування, на диво обмежені», — сказав провідний дослідник д-р. Деніел Байссе, професор психіатрії, медицини та клінічних і трансляційних наук Піттсбурзького університету.

«Наш аналіз свідчить про те, що CBT-I сам по собі є найефективнішим засобом лікування безсоння першої лінії», — сказав він у прес-релізі. «Однак використання ліків із CBT-I може дати помірну користь для деяких конкретних результатів, таких як загальний час сну».

Від 10% до 15% дорослих страждають від хронічного безсоння, кажуть дослідники у довідкових примітках.

Дослідники зазначили, що раніше в рекомендаціях рекомендувалося використовувати ліки або поведінкову терапію, але не розглядалося поєднання цих двох підходів.

Щоб розробити ці нові рекомендації, Американська академія медицини сну доручила робочій групі експертів зі сну систематично переглядати наявні докази щодо лікування безсоння.

Результати показали, що когнітивно-поведінкова терапія є найкращим способом допомогти людям отримати необхідний сон.

Дослідники дійшли висновку, що поведінкова терапія сама по собі забезпечує значні та довготривалі покращення без побічних ефектів, які можуть виникнути від рецептурних ліків.

Однак вони додали, що для деяких пацієнтів поведінкову терапію також можна поєднувати з ліками.

У рекомендаціях говориться, що використання препаратів для сну самостійно приносить найменшу користь, і їх слід використовувати в поєднанні з поведінковою терапією.

Сюди входять препарати для лікування безсоння, що виникає уві сні (триазолам, рамелтеон, залеплон); безсоння, що підтримує сон (доксепін, суворексант); а також комбіноване безсоння з початком сну та підтримкою сну (темазепам, золпідем, есзопіклон).

Ці рекомендації були запропоновані з однак зірочка – на їхню користь не так багато доказів, і потрібні додаткові дослідження.

Натомість рекомендації рекомендують людям поговорити зі своїм лікарем про те, що для них найкраще.

«Ці рекомендації призначені для підтримки обдуманого, орієнтованого на пацієнта прийняття рішень, а не універсального підходу», — сказав Байссе.

Джерела

  • Американська академія медицини сну, прес-реліз, квітень 21, 2026
  • Journal of Clinical Sleep Medicine, 21 квітня 2026

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2026-04-25 01:43

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова