Saran Diet Jantung Anyar Counter Pandhuan AS babagan Daging lan Susu

Tindakake Drugslib ing

Dening Staff HealthDay HealthDay Reporter

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

Medically. Dianyari pungkasan tanggal 3 April 2026.

via HealthDay

JUM'AT, 3 April 2026 — Organisasi kesehatan jantung sing unggul ing negara kasebut njaluk supaya wong-wong mikir maneh saka ngendi entuk protein.

Tujuane? Luwih fokus ing tanduran.

Asosiasi Jantung Amerika (AHA) ngrilis nutrisi nutrisi anyar sing nyaranake protein basis tanduran, tinimbang kacang abang lan kacang.

Klompok kasebut uga nyaranake milih susu sing kurang lemak utawa tanpa lemak lan nggunakake lenga kaya zaitun, kedele lan kanola tinimbang lemak mentega utawa daging sapi.

Saran anyar teka amarga panuntun dhumateng diet federal wis njupuk sikap sing beda banget.

Pejabat kesehatan, bebarengan karo Sekretaris Kesehatan AS Robert F. Kennedy bisa menehi saran luwih akeh kanggo wong-wong mau, Robert F. Kennedy. ing diet.

Dr. Stacey Rosen, presiden AHA, ujar manawa pendekatan pamrentah bisa uga ora paling sehat.

"Wis bola-bali ditampilake minangka cara mangan sing ora sehat," dheweke ngandhani The Wall Street Journal.

Dheweke nambahake manawa panuntun dhumateng AHA "adhedhasar dasawarsa ilmu pengetahuan."

Panaliten ngubungake diet sing luwih dhuwur ing panganan tanduran kayata kacang buncis, kacang polong lan lentil kanthi resiko sing luwih murah penyakit jantung.

Saliyane, daging olahan kayata daging babi, sosis lan daging deli wis disambungake karo penyakit jantung, stroke lan sawetara kanker.

Sinau babagan daging abang sing durung diproses rada kurang jelas, nanging sawetara riset nuduhake manawa bisa nambah risiko penyakit jantung lan diabetes-blank.diabetes-blank.

AHA uga nyaranake:

  • Mangan luwih akeh woh-wohan lan sayuran
  • Milih biji-bijian wutuh tinimbang biji-bijian olahan
  • Ngirangi gula tambahan lan panganan olahan banget
  • Batesan sodium lan alkohol
  • Nyetel kalori kanggo njaga bobot sing sehat

    • Klompok kasebut ujar manawa kabiasaan mangan sing sehat iki kudu diwiwiti wiwit umur 1.

    "Ana luwih ditekanake kanggo ngetrapake pola mangan sing sehat ing awal urip lan banjur njaga," , co-penulis saka panuntun dhumateng anyar lan profesor ilmu nutrisi lan kebijakan ing Universitas Tufts, marang The Wall Street Journal.

    "Kita ngerti yen penyakit kardiovaskular diwiwiti kanthi relatif enom," dheweke nambah.

    Penyakit jantung minangka masalah kesehatan utama ing AS, sing mengaruhi luwih saka setengah wong diwasa, miturut AHA.

    Para ahli kandha yen diet nduweni peran penting, lan ora mung kanggo kesehatan jantung.

    Iki uga penting kanggo ngurangi risiko penyakit kronis sing umum kaya diabetes tipe 2 lan sawetara kanker.

    Sawetara ahli kuwatir yen pesen campuran saka macem-macem klompok penting bisa mbingungake wong.

    "Sampeyan wiwit mikir, aku seneng mangan daging, jarene saiki ora apa-apa, mula aku bakal terus mangan daging," Dr. Christopher Kramer, mantan presiden American College of Cardiology, ditambahake.

    Sumber

  • The Wall Street Journal, 31 Maret 2026

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2026-04-04 01:41

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer