야간 교대 근로자는 멜라토닌으로 암 위험을 낮출 수 있습니다

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Carmen Pope, Bpharm에 의해 의학적으로 검토되었습니다. 2025 년 2 월 25 일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

2025 년 2 월 25 일 화요일 - 야간 교대 근로자는 방해 된 수면주기가 DNA에 마모가 발생하기 때문에 암 위험이 증가합니다.

그러나 Melatonin 는이 위험을 막는 데 도움이 될 수 있습니다 연구는 제안합니다.

멜라토닌을 복용하는 야간 교대의 사람들은 생화학 적 소변이 상당히 증가하여 잠을자는 동안 더 나은 DNA 수복을 나타 냈습니다. 연구원들은 2 월 24 일 저널 Eoccupational & Environmental 의학 . = "https://spph.ubc.ca/faculty/associate-professors/parveen-bhatti/"> dr. Parveen Bhatti , 캐나다 브리티시 컬럼비아 대학교 BC Cancer Research Institute의 저명한 과학자.

야간 교대 근무를하는 사람들은 일반적으로 수면/깨우기주기를 동기화하는 데 도움이되는 호르몬 인 멜라토닌 수치가 낮습니다. 멜라토닌은 사람의 햇빛에 대한 노출에 대한 반응으로 생성됩니다.

이것은 일상 생활의 일부로 발생하는 DNA 손상을 복구하는 신체의 능력을 손상시켜 암의 위험을 증가 시킨다고 연구원들은 말했다.

사람의 멜라토닌 부스트 가이 피해를 상쇄 할 수 있는지 확인하기 위해 연구원들은 40 야간 교대 근로자를 모집하고 4 주 동안 취침 시간에 3mg 멜라토닌 알약을 복용하도록 무작위로 배정했습니다. 나머지 절반은 위약 알약을 가져 갔다.

모든 참가자들은 매주 적어도 두 번의 연속 밤 교대 근무를했으며, 적어도 6 개월 동안 적어도 7 시간 동안 지속되었다고 연구원들은 말했다.

연구자들은 4 주간 시험의 시작과 끝에서 채취 한 소변 샘플을 비교하여 참가자의 8- 하이드 록시 -2'- 데 옥시 구아노신 (8-OH-DG)의 수준을 확인하여 세포가 DNA 손상을 회복 할 때 생성 된 화학 물질 .

결과에 따르면 멜라토닌을 복용하는 사람들은 주간 수면 후 소변에 80% 더 많은 8-OH-DG를 받았다고 밝혔다.

멜라토닌은 DNA 복구에 관여하는 유전 적 경로를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 낮은 수준의 멜라토닌은 신체의 손상된 DNA를 인식하고 수리하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.

이 결과는 더 많은 사람들과 관련된 장기 시험에 대한 추가 연구를 보장한다고 연구원들은 결론을 내렸다.

“장기적인 효능 평가는 수년 동안 야간 근무를하는 사람들이 멜라토닌을 일관되게 소비해야하기 때문에 중요하다. 잠재적 인 암 예방 혜택을 극대화하기 위해 해당 기간 동안 보충제”라고 연구원들은 결론을 내 렸습니다. 2025 년 2 월 24 일

면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

출처 : Healthday

게시됨 : 2025-02-26 00:00

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