Nachtschichten lösen bei Arbeitnehmern Schlafstörungen aus

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

FREITAG, 13. Dezember 8. 2023 – Mehr als die Hälfte der Nachtschichtarbeiter haben mindestens eine Schlafstörung, da nächtliche Wehen den Körperrhythmus durcheinander bringen, wie eine neue Studie zeigt.

Etwa 51 % der Menschen, die nachts arbeiten, erzielen positive Ergebnisse für mindestens eine Schlafstörung, sagte der leitende Studienautor Dr. Marike Lancel, Professorin für Verhaltens- und Sozialwissenschaften am Institut für psychische Gesundheit des GGZ Drenthe in den Niederlanden.

„Wir haben gezeigt, dass die Arbeit in anderen Schichttypen im Vergleich zur Arbeit in regulären Schichten während der Tagesstunden verbunden ist.“ mit einem höheren Auftreten von Schlafstörungen, insbesondere bei wechselnder und regelmäßiger Nachtschichtarbeit“, sagte Lancel.

Laut der USA Bureau of Labor Statistics.

Es gibt viele Beweise dafür, dass Schichtarbeit die Schlafqualität beeinträchtigt, aber es ist wenig darüber bekannt, wie unterschiedliche Schichten bestimmte Schlafstörungen beeinflussen, sagte Lancel.

Für diese Studie rekrutierten Forscher mehr als 37.000 Menschen und stellten ihnen Fragen zu ihren Schichtarbeitsmustern und Schlafgewohnheiten.

Das Forschungsteam untersuchte die Teilnehmer auf sechs häufige Kategorien von Schlafstörungen: Schlaflosigkeit, übermäßiges Schlafen (Hypersomnie), Schlafwandeln (Parasomnie), schlafbezogene Atmungsstörungen, schlafbezogene Bewegungsstörungen und Schlaf-Wach-Störungen im Zusammenhang mit dem zirkadianen Rhythmus.

Bei allen befragten Personen wurden etwa a Ein Drittel hatte mindestens eine Schlafstörung und fast 13 % hatten zwei oder mehr.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Arbeit in regelmäßigen Nachtschichten die Schlafstörung am stärksten beeinträchtigt.

Die Hälfte der Nachtschichtarbeiter gab an, weniger als sechs Stunden am Tag zu schlafen, 51 % gaben an, eine Schlafstörung zu haben, und 26 % gaben an, weniger als sechs Stunden am Tag zu schlafen % berichteten über zwei oder mehr Schlafstörungen.

Die neue Studie erscheint am 7. Dezember in der Zeitschrift Frontiers in Psychiatry.

Männer neigen dazu, weniger Stunden zu schlafen als Frauen, aber Schlafstörungen sind häufiger Die Ergebnisse zeigen, dass es bei Frauen häufig vorkommt.

Auch das Alter beeinflusst den Schlaf einer Person. Ältere Menschen neigen dazu, kürzere Stunden zu schlafen, aber die meisten Schlafstörungen treten bei Menschen unter 30 Jahren auf.

Die Auswirkungen von Schichtarbeit auf den Schlaf seien bei jungen Erwachsenen mit geringerer Bildung am deutlichsten, sagte Lancel. Diese Gruppe schlief kürzer und litt häufiger unter Schlafstörungen.

Für den durchschnittlichen Nachtschichtarbeiter erhöht sein unregelmäßiger Arbeitsrhythmus die Wahrscheinlichkeit, dass er Schwierigkeiten hat, regelmäßig zu arbeiten , gesunder Schlaf, schlussfolgerte Lancel.

„Da diejenigen, die in der Nachtschicht arbeiten, nicht mit der auf Tagesarbeit konzentrierten Umgebung, in der sie leben, synchronisiert bleiben, ist es unwahrscheinlich, dass alle negativen Folgen der Nachtarbeit vollständig verhindert werden.“ Sagte Lancel in einer Pressemitteilung einer Zeitschrift.

Quellen

  • Frontiers, Pressemitteilung, 7. Dezember 2023

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2023-12-08 20:15

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