Οι νυχτερινές βάρδιες προκαλούν διαταραχές ύπνου στους εργαζόμενους

Ακολουθήστε το Drugslib

Έλεγχος ιατρικής από το Drugs.com.

Από τον δημοσιογράφο Dennis Thompson HealthDay

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, Δεκ. 8, 2023 -- Περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους στις νυχτερινές βάρδιες έχουν τουλάχιστον μία διαταραχή ύπνου, καθώς ο νυχτερινός τοκετός καταστρέφει τους σωματικούς ρυθμούς, δείχνει μια νέα μελέτη.

Περίπου το 51% των ατόμων που εργάζονται τη νύχτα έχουν θετική βαθμολογία. για τουλάχιστον μία διαταραχή ύπνου, είπε ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Δρ. Marike Lancel, καθηγήτρια συμπεριφορικών και κοινωνικών επιστημών στο Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας του GGZ Drenthe στην Ολλανδία.

«Δείξαμε ότι σε σύγκριση με την εργασία σε τακτικές βάρδιες κατά τη διάρκεια της ημέρας, η εργασία με άλλους τύπους βάρδιων σχετίζεται με άλλους τύπους βάρδιων. με υψηλότερη εμφάνιση διαταραγμένου ύπνου, ιδιαίτερα σε εκ περιτροπής και κανονική εργασία νυχτερινής βάρδιας», είπε ο Λάνσελ.

Σχεδόν το 15% των Αμερικανών εργαζομένων έχουν πρόγραμμα χωρίς βάρδιες κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με το Η.Π.Α. Γραφείο Στατιστικών Εργασίας.

Υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι η εργασία με βάρδιες μειώνει την ποιότητα του ύπνου, αλλά λίγα είναι γνωστά για το πώς οι διαφορετικές βάρδιες επηρεάζουν συγκεκριμένες διαταραχές ύπνου, είπε ο Λάνσελ.

Για αυτήν τη μελέτη, οι ερευνητές στρατολόγησαν περισσότερα από 37.000 άτομα και τους έκαναν ερωτήσεις σχετικά με τα μοτίβα εργασίας στις βάρδιες και τις συνήθειες ύπνου τους.

Η ερευνητική ομάδα εξέτασε τους συμμετέχοντες για έξι κοινές κατηγορίες διαταραχών ύπνου: αϋπνία, υπερβολικός ύπνος (υπερυπνία), υπνοβασία (παραϋπνία), αναπνευστικές διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο, διαταραχές κίνησης που σχετίζονται με τον ύπνο και διαταραχές ύπνου-εγρήγορσης που σχετίζονται με τον κιρκάδιο ρυθμό.

Σε όλους τους ερωτηθέντες, περίπου ένα Το τρίτο είχε τουλάχιστον μία διαταραχή ύπνου και σχεδόν το 13% είχε δύο ή περισσότερες.

Η τακτική νυχτερινή εργασία φαίνεται να είναι η πιο εξουθενωτική κατάσταση για τον ύπνο, έδειξαν τα αποτελέσματα.

Οι μισοί εργαζόμενοι σε νυχτερινή βάρδια ανέφεραν ότι κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες την ημέρα, το 51% ανέφερε ότι είχε μία διαταραχή ύπνου και 26 Το % ανέφερε δύο ή περισσότερες διαταραχές ύπνου.

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στις 7 Δεκεμβρίου στο περιοδικό Frontiers in Psychiatry.

Οι άνδρες τείνουν να κοιμούνται λιγότερες ώρες από τις γυναίκες, αλλά οι διαταραχές ύπνου είναι περισσότερες. Τα αποτελέσματα δείχνουν κοινά στις γυναίκες.

Η ηλικία επηρεάζει επίσης τον ύπνο του ατόμου. Οι ηλικιωμένοι τείνουν να κοιμούνται μικρότερες ώρες, αλλά οι περισσότερες διαταραχές ύπνου εμφανίζονται σε άτομα 30 ετών ή νεότερα.

Οι επιπτώσεις της εργασίας με βάρδιες στον ύπνο είναι πιο έντονες σε νεαρούς ενήλικες με χαμηλότερη εκπαίδευση, είπε ο Lancel. Αυτή η ομάδα κοιμόταν λιγότερες ώρες και είχε περισσότερες πιθανότητες να έχει διαταραχή ύπνου.

Για τον μέσο εργαζόμενο σε νυχτερινή βάρδια, το μοτίβο εργασίας του εκτός ρυθμού θα αυξήσει την πιθανότητα να δυσκολευτεί να τακτοποιηθεί , υγιεινό ύπνο, κατέληξε ο Lancel.

«Επειδή όσοι εργάζονται σε νυχτερινή βάρδια θα παραμείνουν αποσυγχρονισμένοι με το περιβάλλον στο οποίο ζουν με εστίαση στην εργασία, είναι απίθανο να αποτρέψουμε πλήρως όλες τις αρνητικές συνέπειες της νυχτερινής εργασίας». Ο Λάνσελ είπε σε ένα δελτίο ειδήσεων σε περιοδικό.

Πηγές

  • Frontiers, δελτίο ειδήσεων, 7 Δεκεμβρίου 2023

    • Disclaimer: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2023-12-08 20:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά