Los turnos de noche están provocando trastornos del sueño en los trabajadores

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

VIERNES, diciembre 8 de septiembre de 2023: más de la mitad de los trabajadores del turno nocturno tienen al menos un trastorno del sueño, ya que el trabajo nocturno causa estragos en los ritmos corporales, según muestra un nuevo estudio.

Aproximadamente el 51 % de las personas que trabajan de noche obtienen resultados positivos para al menos un trastorno del sueño, afirmó el autor principal del estudio Dr. Marike Lancel, profesora de ciencias sociales y del comportamiento en el Instituto de Salud Mental de GGZ Drenthe en los Países Bajos.

“Demostramos que, en comparación con trabajar en turnos regulares durante el día, trabajar otros tipos de turnos se asocia con una mayor incidencia de trastornos del sueño, particularmente en turnos nocturnos regulares y rotativos”, dijo Lancel.

Casi el 15 % de los trabajadores estadounidenses tienen un horario de turnos no diurnos, según EE.UU. Oficina de Estadísticas Laborales.

Existe mucha evidencia de que el trabajo por turnos reduce la calidad del sueño, pero se sabe poco sobre cómo los diferentes turnos influyen en los trastornos específicos del sueño, dijo Lancel.

Para este estudio, los investigadores reclutaron a más de 37.000 personas y les hicieron preguntas sobre sus patrones de trabajo por turnos y hábitos de sueño.

El equipo de investigación evaluó a los participantes en busca de seis categorías comunes de trastornos del sueño: insomnio, sueño excesivo (hipersomnia), sonambulismo (parasomnia), trastornos respiratorios relacionados con el sueño, trastornos del movimiento relacionados con el sueño y trastornos del sueño-vigilia relacionados con el ritmo circadiano.

En todas las personas encuestadas, aproximadamente un un tercio tenía al menos un trastorno del sueño y casi el 13 % tenía dos o más.

Trabajar en turnos nocturnos regulares parece ser la condición más debilitante para el sueño, según los resultados.

La mitad de los trabajadores del turno nocturno informaron dormir menos de seis horas al día, el 51 % informó tener un trastorno del sueño y el 26 % % informó dos o más trastornos del sueño.

El nuevo estudio aparece el 7 de diciembre en la revista Frontiers in Psychiatry.

Los hombres tienden a dormir menos horas que las mujeres, pero los trastornos del sueño son más Los resultados muestran que es común en las mujeres.

La edad también influye en el sueño de una persona. Las personas mayores tienden a dormir menos horas, pero la mayoría de los trastornos del sueño ocurren en personas de 30 años o menos.

Los efectos del trabajo por turnos sobre el sueño son más pronunciados en adultos jóvenes con un nivel educativo más bajo, dijo Lancel. Ese grupo dormía menos horas y tenía más probabilidades de sufrir un trastorno del sueño.

Para el trabajador promedio del turno de noche, su patrón de trabajo fuera de ritmo aumentará la probabilidad de que tenga dificultades para volverse regular. , un sueño saludable, concluyó Lancel.

“Debido a que quienes trabajan en el turno de noche permanecerán desincronizados con el entorno centrado en el trabajo diurno en el que viven, es poco probable que se prevengan por completo todas las consecuencias negativas del trabajo nocturno”. Lancel dijo en un comunicado de prensa de la revista.

Fuentes

  • Frontiers, comunicado de prensa, 7 de diciembre de 2023

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2023-12-08 20:15

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