I turni di notte provocano disturbi del sonno nei lavoratori

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Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

VENERDI dicembre 8, 2023 -- Più della metà dei lavoratori del turno di notte soffre di almeno un disturbo del sonno, poiché il lavoro notturno compromette i ritmi del corpo, come dimostra un nuovo studio.

Circa il 51% delle persone che lavorano di notte ottengono un risultato positivo. per almeno un disturbo del sonno, ha affermato l'autore senior dello studio Dr. Marike Lancel, professoressa di scienze comportamentali e sociali presso l'Istituto di salute mentale GGZ Drenthe nei Paesi Bassi.

"Abbiamo dimostrato che, rispetto al lavoro su turni regolari durante le ore diurne, lavorare su altri tipi di turni è associato con una maggiore incidenza di disturbi del sonno, in particolare nel lavoro a turni notturni regolari e a rotazione", ha affermato Lancel.

Secondo Stati Uniti Bureau of Labor Statistics.

Ci sono molte prove che il lavoro a turni riduce la qualità del sonno, ma si sa poco su come i diversi turni influenzino specifici disturbi del sonno, ha detto Lancel.

Per questo studio, i ricercatori hanno reclutato più di 37.000 persone e hanno posto loro domande sui loro modelli di lavoro a turni e sulle abitudini del sonno.

Il team di ricerca ha selezionato i partecipanti per sei categorie comuni di disturbi del sonno: insonnia, sonno eccessivo (ipersonnia), sonnambulismo (parasonnia), disturbi respiratori legati al sonno, disturbi motori legati al sonno e disturbi sonno-veglia legati al ritmo circadiano.

Tra tutte le persone intervistate, circa a un terzo aveva almeno un disturbo del sonno e quasi il 13% ne aveva due o più.

Secondo i risultati, lavorare regolarmente su turni notturni sembra essere la condizione più debilitante per il sonno.

Metà dei lavoratori del turno di notte ha riferito di dormire meno di sei ore al giorno, il 51% ha riferito di avere un disturbo del sonno e 26 % ha riportato due o più disturbi del sonno.

Il nuovo studio è stato pubblicato il 7 dicembre sulla rivista Frontiers in Psychiatry.

Gli uomini tendono a dormire meno ore delle donne, ma i disturbi del sonno sono più frequenti. comune nelle donne, mostrano i risultati.

Anche l'età influenza il sonno di una persona. Le persone anziane tendono a dormire meno ore, ma la maggior parte dei disturbi del sonno si verificano nelle persone di età pari o inferiore a 30 anni.

Gli effetti del lavoro a turni sul sonno sono più pronunciati nei giovani adulti con un livello di istruzione inferiore, ha affermato Lancel. Questo gruppo dormiva meno ore e aveva maggiori probabilità di avere disturbi del sonno.

Per il lavoratore medio del turno di notte, il suo ritmo di lavoro fuori ritmo aumenterà la probabilità di avere difficoltà a mantenere la regolarità. , un sonno sano, ha concluso Lancel.

"Poiché coloro che lavorano nei turni notturni rimarranno desincronizzati con l'ambiente focalizzato sul lavoro diurno in cui vivono, è improbabile che si possano prevenire completamente tutte le conseguenze negative del lavoro notturno," ha detto Lancel in un comunicato stampa della rivista.

Fonti

  • Frontiers, comunicato stampa, 7 dicembre 2023

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2023-12-08 20:15

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