Syif Malam Mencetuskan Gangguan Tidur dalam Pekerja

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUMAAT, Dis 8, 2023 -- Lebih separuh daripada pekerja syif malam mengalami sekurang-kurangnya satu gangguan tidur, kerana buruh malam mengganggu irama badan, satu kajian baharu menunjukkan.

Kira-kira 51% orang yang bekerja malam mendapat skor positif untuk sekurang-kurangnya satu gangguan tidur, kata pengarang kajian kanan Dr. Marike Lancel, seorang profesor sains tingkah laku dan sosial di Institut Kesihatan Mental GGZ Drenthe di Belanda.

“Kami menunjukkan bahawa berbanding bekerja syif biasa pada waktu siang, bekerja jenis syif lain dikaitkan dengan kejadian tidur tidak teratur yang lebih tinggi, terutamanya dalam kerja syif malam yang berputar dan biasa,” kata Lancel.

Hampir 15% pekerja Amerika mempunyai jadual syif bukan siang hari, menurut A.S. Biro Statistik Buruh.

Terdapat banyak bukti bahawa kerja syif mengurangkan kualiti tidur, tetapi sedikit yang diketahui tentang cara syif berbeza mempengaruhi gangguan tidur tertentu, kata Lancel.

Untuk kajian ini, penyelidik merekrut lebih daripada 37,000 orang dan bertanyakan soalan kepada mereka tentang corak kerja syif dan tabiat tidur mereka.

Pasukan penyelidik menyaring peserta untuk enam kategori gangguan tidur yang biasa: insomnia, tidur berlebihan (hipersomnia), berjalan sambil tidur (parasomnia), gangguan pernafasan yang berkaitan dengan tidur, gangguan pergerakan yang berkaitan dengan tidur dan gangguan tidur-bangun yang berkaitan dengan irama sirkadian.

Di seluruh orang yang disoal, tentang ketiga mengalami sekurang-kurangnya satu gangguan tidur, dan hampir 13% mengalami dua atau lebih.

Bekerja syif malam biasa nampaknya merupakan keadaan yang paling melemahkan untuk tidur, keputusan menunjukkan.

Separuh daripada pekerja syif malam melaporkan tidur kurang daripada enam jam sehari, 51% melaporkan mengalami satu gangguan tidur dan 26 % melaporkan dua atau lebih gangguan tidur.

Kajian baharu itu muncul pada 7 Disember dalam jurnal Frontiers in Psychiatry.

Lelaki cenderung tidur kurang jam berbanding wanita, tetapi gangguan tidur lebih banyak biasa pada wanita, keputusan menunjukkan.

Umur juga mempengaruhi tidur seseorang. Orang tua cenderung untuk tidur lebih pendek, tetapi kebanyakan gangguan tidur berlaku pada orang 30 tahun atau lebih muda.

Kesan kerja syif terhadap tidur paling ketara pada orang dewasa muda dengan pendidikan rendah, kata Lancel. Kumpulan itu kedua-duanya tidur lebih pendek dan lebih berkemungkinan mengalami gangguan tidur.

Bagi pekerja syif malam purata, corak kerja luar rentak mereka akan meningkatkan kemungkinan bahawa mereka akan bergelut untuk menjadi biasa. , tidur yang sihat, Lancel menyimpulkan.

“Oleh kerana mereka yang bekerja syif malam akan kekal tidak disegerakkan dengan persekitaran fokus kerja siang yang mereka tinggal, ia tidak mungkin menghalang sepenuhnya semua akibat negatif daripada kerja malam,” Lancel berkata dalam siaran berita jurnal.

Sumber

  • Frontiers, keluaran berita, 7 Dis. 2023

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2023-12-08 20:15

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular