Os turnos noturnos estão desencadeando distúrbios do sono nos trabalhadores

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, dezembro 8 de outubro de 2023 – Mais da metade dos trabalhadores do turno noturno têm pelo menos um distúrbio do sono, já que o trabalho noturno prejudica os ritmos corporais, mostra um novo estudo.

Cerca de 51% das pessoas que trabalham à noite têm pontuação positiva. para pelo menos um distúrbio do sono, disse o autor sênior do estudo Dr. Marike Lancel, professora de ciências sociais e comportamentais do Instituto de Saúde Mental GGZ Drenthe, na Holanda.

“Mostramos que, em comparação com o trabalho em turnos regulares durante o dia, o trabalho em outros tipos de turnos está associado com maior ocorrência de distúrbios do sono, especialmente no trabalho noturno rotativo e regular”, disse Lancel.

Quase 15% dos trabalhadores americanos têm turnos não diurnos, de acordo com o EUA Bureau of Labor Statistics.

Há muitas evidências de que o trabalho por turnos reduz a qualidade do sono, mas pouco se sabe sobre como diferentes turnos influenciam distúrbios específicos do sono, disse Lancel.

Para este estudo, os pesquisadores recrutaram mais de 37.000 pessoas e fizeram perguntas sobre seus padrões de trabalho por turnos e hábitos de sono.

A equipe de pesquisa selecionou os participantes em relação a seis categorias comuns de distúrbios do sono: insônia, sono excessivo (hipersonia), sonambulismo (parassonia), distúrbios respiratórios relacionados ao sono, distúrbios do movimento relacionados ao sono e distúrbios do sono-vigília relacionados ao ritmo circadiano.

Em todas as pessoas entrevistadas, cerca de um terço tinha pelo menos um distúrbio do sono e quase 13% tinha dois ou mais.

Trabalhar em turnos noturnos regulares parece ser a condição mais debilitante para o sono, mostraram os resultados.

Metade dos trabalhadores do turno noturno relataram dormir menos de seis horas por dia, 51% relataram ter um distúrbio do sono e 26 % relataram dois ou mais distúrbios do sono.

O novo estudo foi publicado em 7 de dezembro na revista Frontiers in Psychiatry.

Os homens tendem a dormir menos horas do que as mulheres, mas os distúrbios do sono são mais frequentes. comum em mulheres, mostram os resultados.

A idade também influencia o sono de uma pessoa. As pessoas mais velhas tendem a dormir menos horas, mas a maioria dos distúrbios do sono ocorre em pessoas com 30 anos ou menos.

Os efeitos do trabalho por turnos no sono são mais pronunciados em adultos jovens com menor escolaridade, disse Lancel. Esse grupo dormia menos horas e tinha maior probabilidade de ter distúrbios do sono.

Para o trabalhador médio do turno noturno, seu padrão de trabalho fora do ritmo aumentará a probabilidade de que eles tenham dificuldade para conseguir trabalho regular. , sono saudável, concluiu Lancel.

“Como aqueles que trabalham no turno da noite permanecerão dessincronizados com o ambiente focado no trabalho diurno em que vivem, é improvável que evite completamente todas as consequências negativas do trabalho noturno,” Lancel disse em um comunicado à imprensa de jornal.

Fontes

  • Frontiers, comunicado à imprensa, 7 de dezembro de 2023

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2023-12-08 20:15

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