Turele de noapte declanșează tulburări de somn la lucrători

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat din punct de vedere medical de Drugs.com.

De Dennis Thompson HealthDay Reporter

VINERI, decembrie 8, 2023 -- Mai mult de jumătate dintre lucrătorii în schimbul de noapte au cel puțin o tulburare de somn, deoarece travaliul nocturn face ravagii ritmurilor corporale, arată un nou studiu.

Aproximativ 51% dintre oamenii care lucrează noaptea au rezultate pozitive. pentru cel puțin o tulburare de somn, a spus autorul principal al studiului Dr. Marike Lancel, profesor de științe comportamentale și sociale la Institutul de Sănătate Mintală al GGZ Drenthe din Țările de Jos.

„Am arătat că, în comparație cu munca în ture regulate în timpul orelor de zi, lucrul cu alte tipuri de ture este asociat cu o apariție mai mare a tulburărilor de somn, în special în munca rotativă și regulată în ture de noapte”, a spus Lancel.

Aproape 15% dintre lucrătorii americani au un program de schimb în afara zilei, conform S.U.A. Biroul de Statistică a Muncii.

Există multe dovezi că munca în schimburi reduce calitatea somnului, dar se știe puțin despre modul în care diferitele schimburi influențează anumite tulburări de somn, a spus Lancel.

Pentru acest studiu, cercetătorii au recrutat peste 37.000 de oameni și le-au pus întrebări despre modelele lor de lucru în schimburi și obiceiurile de somn.

Echipa de cercetare a examinat participanții pentru șase categorii comune de tulburări de somn: insomnie, somn excesiv (hipersomnie), somnambulism (parasomnie), tulburări de respirație legate de somn, tulburări de mișcare legate de somn și tulburări de somn-veghe legate de ritmul circadian.

La toate persoanele chestionate, despre o a treia a avut cel puțin o tulburare de somn și aproape 13% au avut două sau mai multe.

Lucrul în ture regulate de noapte pare a fi cea mai debilitantă condiție pentru somn, au arătat rezultatele.

Jumătate dintre lucrătorii în ture de noapte au raportat că dorm mai puțin de șase ore pe zi, 51% au raportat că au o tulburare de somn și 26 % au raportat două sau mai multe tulburări de somn.

Noul studiu apare pe 7 decembrie în jurnalul Frontiers in Psychiatry.

Bărbații tind să doarmă mai puține ore decât femeile, dar tulburările de somn sunt mai multe frecvente la femei, arată rezultatele.

Vârsta influențează și somnul unei persoane. Oamenii în vârstă au tendința de a dormi ore mai scurte, dar majoritatea tulburărilor de somn apar la persoanele de 30 de ani sau mai mici.

Efectele muncii în schimburi asupra somnului sunt cele mai pronunțate la adulții tineri cu o educație mai scăzută, a spus Lancel. Grupul respectiv a dormit ore mai scurte și a avut mai multe șanse de a avea o tulburare de somn.

Pentru lucrătorii obișnuiți în tura de noapte, modelul lor de lucru în afara ritmului va crește probabilitatea ca ei să se lupte să obțină o regularitate. , somn sănătos, a concluzionat Lancel.

„Deoarece cei care lucrează în tura de noapte vor rămâne desincronizați cu mediul concentrat pe ziua în care trăiesc, este puțin probabil să prevină complet toate consecințele negative ale muncii de noapte.” Lancel a spus într-un comunicat de presă al jurnalului.

Surse

  • Frontiers, comunicat de presă, 7 decembrie 2023

    • Declinarea răspunderii: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2023-12-08 20:15

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare