Ночные смены вызывают нарушения сна у работников

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка на сайте Drugs.com.

Деннис Томпсон, корреспондент HealthDay

ПЯТНИЦА, декабрь 8 августа 2023 г. — Новое исследование показывает, что более половины работников ночной смены имеют по крайней мере одно нарушение сна, поскольку ночной труд нарушает ритмы тела.

Около 51% людей, работающих в ночную смену, имеют положительный результат. по крайней мере, для одного расстройства сна, сказал старший автор исследования доктор. Марике Лансель, профессор поведенческих и социальных наук в Институте психического здоровья GGZ Дренте в Нидерландах.

«Мы показали, что по сравнению с работой в обычные смены в дневное время работа в другие типы смен связана с более высоким уровнем нарушений сна, особенно при ротационной и регулярной работе в ночную смену», — сказал Лансел.

По данным США Бюро статистики труда.

Существует множество доказательств того, что посменная работа снижает качество сна, но мало что известно о том, как различные смены влияют на конкретные нарушения сна, говорит Лансель.

Для этого исследования исследователи набрали более 37 000 человек и задали им вопросы об их сменной работе и привычках сна.

Исследовательская группа проверила участников на наличие шести распространенных категорий нарушений сна: бессонница, чрезмерный сон (гиперсомния), лунатизм (парасомния), нарушения дыхания во сне, двигательные расстройства во сне и расстройства сна-бодрствования, связанные с циркадным ритмом.

У всех опрошенных людей примерно у трети было по крайней мере одно нарушение сна, а почти у 13% - два и более.

Работа в ночную смену, по-видимому, является наиболее изнурительным условием для сна, как показали результаты.

Половина работников ночной смены сообщили, что спят менее шести часов в день, 51% сообщили об одном нарушении сна и 26 % сообщили о двух или более нарушениях сна.

Новое исследование опубликовано 7 декабря в журнале Frontiers in Psychiatry.

Мужчины, как правило, спят меньше часов, чем женщины, но расстройств сна у них больше. Результаты показывают, что часто встречается у женщин.

Возраст также влияет на сон человека. Пожилые люди, как правило, спят меньше времени, но большинство нарушений сна наблюдаются у людей 30 лет и моложе.

Влияние сменной работы на сон наиболее выражено у молодых людей с более низким уровнем образования, говорит Лансель. В этой группе спали меньше часов и с большей вероятностью имели расстройства сна.

Для среднестатистического работника, работающего в ночную смену, неритмичный график работы увеличивает вероятность того, что ему будет сложно получить регулярный сон. , здоровый сон, - заключил Лансель.

"Поскольку те, кто работает в ночную смену, будут оставаться десинхронизированными с окружающей средой, ориентированной на дневную работу, в которой они живут, вряд ли можно полностью предотвратить все негативные последствия ночной работы", Об этом Лансель сообщил в пресс-релизе журнала.

Источники

  • Frontiers, пресс-релиз, 7 декабря 2023 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2023-12-08 20:15

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова