Gece Vardiyaları Çalışanlarda Uyku Bozukluklarını Tetikliyor

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

CUMA, Aralık 8 Kasım 2023 -- Yeni bir araştırma, gece vardiyasında çalışanların yarısından fazlasında en az bir uyku bozukluğu bulunduğunu gösteriyor. Gece emeği vücut ritimlerini bozuyor.

Gece çalışan kişilerin yaklaşık %51'i pozitif puan alıyor en az bir uyku bozukluğu için, dedi kıdemli çalışma yazarı Dr. Hollanda'daki GGZ Drenthe Ruh Sağlığı Enstitüsü'nde davranışsal ve sosyal bilimler profesörü Marike Lancel.

"Gündüz saatlerinde düzenli vardiyalarda çalışmakla karşılaştırıldığında diğer vardiya türlerinde çalışmanın ilişkili olduğunu gösterdik. Lancel, "Özellikle dönüşümlü ve düzenli gece vardiyasında çalışırken uyku bozuklukları daha sık görülüyor" dedi.

ABD Çalışma İstatistikleri Bürosu.

Lancel, vardiyalı çalışmanın uyku kalitesini azalttığına dair pek çok kanıt bulunduğunu, ancak farklı vardiyaların belirli uyku bozukluklarını nasıl etkilediği hakkında çok az şey bilindiğini söyledi.

Bu çalışma için araştırmacılar 37.000'den fazla kişiyi işe aldı ve onlara vardiyalı çalışma düzenleri ve uyku alışkanlıkları hakkında sorular sordu.

Araştırma ekibi, katılımcıları altı yaygın uyku bozukluğu kategorisine göre taradı: uykusuzluk, aşırı uyku (hipersomnia), uyurgezerlik (parasomnia), uykuyla ilişkili solunum bozuklukları, uykuyla ilişkili hareket bozuklukları ve sirkadiyen ritimle ilişkili uyku-uyanıklık bozuklukları.

Sorgulanan kişilerin tamamında, üçüncüsünde en az bir uyku bozukluğu vardı ve yaklaşık %13'ünde iki veya daha fazla uyku bozukluğu vardı.

Sonuçlar, düzenli gece vardiyasında çalışmanın uykuyu en çok zayıflatan durum olduğunu gösterdi.

Gece vardiyasında çalışanların yarısı günde altı saatten az uyuduğunu, %51'i bir uyku bozukluğuna sahip olduğunu ve 26'sı da uyku bozukluğu yaşadığını bildirdi. % iki veya daha fazla uyku bozukluğu bildirdi.

Yeni çalışma, Frontiers in Psychiatry dergisinde 7 Aralık'ta yayınlandı.

Erkekler kadınlara göre daha az saat uyuma eğilimindedir, ancak uyku bozuklukları daha fazladır. Sonuçlar kadınlarda yaygın olduğunu gösteriyor.

Yaş aynı zamanda kişinin uykusunu da etkiler. Yaşlı insanlar daha kısa uyuma eğiliminde olsa da çoğu uyku bozukluğu 30 yaş ve altındaki kişilerde görülüyor.

Lancel, vardiyalı çalışmanın uyku üzerindeki etkilerinin en çok düşük eğitimli genç yetişkinlerde belirgin olduğunu söyledi. Bu grup hem daha kısa saatler uyudu hem de uyku bozukluğu yaşama olasılığı daha yüksekti.

Gece vardiyasında çalışan ortalama bir çalışan için, ritmik olmayan çalışma düzenleri, düzenli uyku sorunu yaşama olasılığını artıracaktır. Lancel sözlerini şöyle tamamladı:

"Gece vardiyasında çalışanlar, yaşadıkları gündüz çalışmasına odaklı ortamla senkronize olmayacaklarından, gece çalışmasının tüm olumsuz sonuçlarını tamamen engellemesi pek mümkün değil." Lancel bir dergi haber bülteninde şunları söyledi.

Kaynaklar

  • Frontiers, haber bülteni, 7 Aralık 2023

    • Yasal Uyarı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için her zaman kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2023-12-08 20:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler