Нічні зміни спричиняють порушення сну у працівників

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

П'ЯТНИЦЯ, ГРУДНЯ 8 січня 2023 р. — Згідно з новим дослідженням, більше половини працівників нічної зміни мають принаймні один розлад сну, оскільки нічні пологи порушують ритм тіла.

Близько 51% людей, які працюють вночі, мають позитивний результат. принаймні один розлад сну, сказав старший автор дослідження доктор. Маріке Лансел, професор поведінкових і соціальних наук Інституту психічного здоров’я GGZ Drenthe у Нідерландах.

«Ми показали, що порівняно з роботою в денні зміни, робота в інших типах змін пов’язана з більшою частотою порушень сну, особливо під час чергування та регулярної роботи в нічні зміни», – сказав Лансель.

За даними США Бюро статистики праці.

Існує багато доказів того, що позмінна робота знижує якість сну, але мало відомо про те, як різні зміни впливають на певні розлади сну, сказав Лансель.

Для цього дослідження дослідники залучили понад 37 000 людей і поставили їм запитання про їхні позмінні режими роботи та звички сну.

Дослідницька група перевірила учасників на шість поширених категорій розладів сну: безсоння, надмірний сон (гіперсомнія), лунатизм (парасомнія), розлади дихання, пов’язані зі сном, рухові розлади, пов’язані зі сном, і розлади сну та неспання, пов’язані з циркадним ритмом.

У всіх опитаних людей приблизно третина мала принаймні один розлад сну, а майже 13% мали два чи більше.

Результати показали, що регулярна нічна зміна є умовою, яка найбільше погіршує сон.

Половина працівників нічної зміни повідомили, що сплять менше шести годин на добу, 51% повідомили, що мають один розлад сну та 26 % повідомили про два або більше розладів сну.

Нове дослідження опубліковано 7 грудня в журналі Frontiers in Psychiatry.

Чоловіки, як правило, сплять менше годин, ніж жінки, але розладів сну частіше. Результати показують, що часто зустрічається у жінок.

Вік також впливає на сон людини. Літні люди, як правило, сплять менше, але більшість розладів сну виникають у людей віком до 30 років.

Вплив позмінної роботи на сон найбільш виражений у молодих людей із нижчою освітою, сказав Лансель. Ця група спала менше, і ймовірність розладу сну була більшою.

Для середньостатистичної людини, яка працює в нічну зміну, неритмічна схема роботи збільшить ймовірність того, що їм буде важко працювати регулярно. , здоровий сон, підсумував Лансель.

«Оскільки ті, хто працює в нічну зміну, залишатимуться десинхронізованими з середовищем, у якому вони живуть, зосередженим на денній роботі, навряд чи можна повністю запобігти всім негативним наслідкам нічної роботи», Лансель сказав у випуску новин для журналу.

Джерела

  • Frontiers, випуск новин, 7 грудня 2023 р.

    • Відмова від відповідальності: Статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2023-12-08 20:15

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова