Οι εφιάλτες ίσως σιγά -σιγά τρομάζουν μερικούς μέχρι θανάτου

Ακολουθήστε το Drugslib

από τον Dennis Thompson Healthday Reporter

Αυτοί οι λαοί δείχνουν επίσης σημάδια σημαντικά επιταχυνόμενης βιολογικής γήρανσης, με τα σώματά τους να αντικατοπτρίζουν τη φθορά μεγαλύτερη από ό, τι μπορεί να αντανακλά η ημερομηνία γέννησής τους, ανέφεραν οι ερευνητές.

"Οι εγκέφαλοί μας για ύπνο δεν μπορούν να διακρίνουν τα όνειρα από την πραγματικότητα", επικεφαλής ερευνητής dr. Ο Abidemi Otaiku , νευροεπιστήμονας στο Imperial College London στο Ηνωμένο Βασίλειο, σε ένα δελτίο τύπου.

"Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι εφιάλτες συχνά ξυπνούν μας εφίδρωση, αναπνοή για αναπνοή, και με τις καρδιές μας χτυπάνε-επειδή η ανταπόκριση μας για μάχης ή πτήσης έχει ενεργοποιηθεί", εξήγησε. "Αυτή η αντίδραση στρες μπορεί να είναι ακόμα πιο έντονη από οτιδήποτε βιώνουμε ενώ ξύπνησε."

Για τη μελέτη, οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα από περισσότερα από 2.400 παιδιά ηλικίας 8 έως 10 και 183.000 ενηλίκων ηλικίας 26 έως 86 ετών που έλαβαν μέρος σε μελέτες υγείας των ΗΠΑ.

Το μήκος των τελομερών έχει καθιερωθεί ως μέσο καθορισμού του εάν τα κύτταρα ενός ατόμου γερνάει με ταχύτερο ρυθμό από ό, τι η πραγματική ηλικία τους μπορεί να αντικατοπτρίζει, ανέφεραν οι ερευνητές.

Αυτοί οι εφιάλτες ήταν ένας ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας πρόωρου θανάτου από άλλους παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, την παχυσαρκία, την κακή διατροφή και την έλλειψη άσκησης, ανέφεραν οι ερευνητές.

Αυτή η επιταχυνόμενη γήρανση αντιπροσώπευε περίπου το 40% του αυξημένου κινδύνου του θανάτου των συμμετεχόντων, εκτιμούν ότι οι ερευνητές εκτιμούν ότι οι εφιάλτες αυτό μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη διαδικασία της γήρανσης ".

"Επιπλέον, οι εφιάλτες διαταράσσουν τόσο την ποιότητα του ύπνου όσο και τη διάρκεια, μειώνοντας την απαραίτητη κυτταρική αποκατάσταση και επισκευή του σώματος", συνέχισε ο Otaiku. "Οι συνδυασμένες επιδράσεις του χρόνιου στρες και ο διαταραγμένος ύπνος πιθανόν συμβάλλουν στην επιταχυνόμενη γήρανση των κυττάρων και των σωμάτων μας".

Και ακόμη και οι μηνιαίοι εφιάλτες συνδέονταν με την ταχύτερη γήρανση και τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου, σε σύγκριση με τους σπάνιους ή καθόλου εφιάλτες, ανέφεραν οι ερευνητές. "Απλά μέτρα όπως η αποφυγή τρομακτικών ταινιών, η διατήρηση της υγιεινής ύπνου, η διαχείριση του άγχους και η αναζήτηση θεραπείας για άγχος ή κατάθλιψη μπορεί να είναι αποτελεσματική."

Οι ειδικοί του ύπνου θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ανθρώπους των οποίων οι εφιάλτες δεν ανταποκρίνονται στις αλλαγές στον τρόπο ζωής, πρόσθεσε.

Otaiku παρουσίασε την έρευνά του τη Δευτέρα στη συνάντηση του EAN στο Ελσίνκι.

Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-06-24 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά