Mimpi buruk mungkin perlahan menakut -nakuti beberapa sampai mati

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

> via Healthday

Senin, 23 Juni 2025 - “Takut sampai mati” mungkin bukan hanya pepatah, sejauh menyangkut mimpi buruk.

Orang -orang yang sering mengalami mimpi buruk tampaknya memiliki risiko tiga tahunan yang berisiko tiga kali lipat, menurut sebuah studi baru yang disajikan di pertemuan tahunan Academy of Neurology (EAN) Eropa.

Orang -orang itu juga menunjukkan tanda -tanda penuaan biologis yang dipercepat secara signifikan, dengan tubuh mereka mencerminkan keausan yang lebih besar dari apa yang mungkin dicerminkan oleh tanggal lahir mereka, kata para peneliti.

Ini kemungkinan karena tekanan yang dapat ditempatkan oleh mimpi buruk pada tubuh tidur, kata para peneliti.

"Otak tidur kita tidak dapat membedakan mimpi dari kenyataan," peneliti utama dr. Abidemi Otaiku , seorang ahli saraf di Imperial College London di Inggris, mengatakan dalam rilis berita.

"Itu sebabnya mimpi buruk sering membangunkan kita berkeringat, terengah-engah, dan dengan hati kita berdebar-karena respons pertarungan atau penerbangan kita telah dipicu," jelasnya. "Reaksi stres ini bisa lebih intens daripada apa pun yang kita alami saat bangun."

Untuk penelitian ini, para peneliti mengumpulkan data dari lebih dari 2.400 anak usia 8 hingga 10 dan 183.000 orang dewasa berusia 26 hingga 86 tahun yang mengambil bagian dalam studi kesehatan AS.

Penuaan biologis peserta dinilai dengan panjang telomer mereka - urutan DNA kecil yang membatasi akhir kromosom dan mencegah mereka dari perundingan, pinjam, pinjam, pinjam, pinjamnya, pinjam, piring, hal yang sama, pinjam, pinjam, piring, piring, piring.

Panjang telomer telah ditetapkan sebagai sarana untuk menentukan apakah sel seseorang menua pada tingkat yang lebih cepat daripada usia aktual mereka yang mungkin tercermin, kata para peneliti.

Orang dewasa yang melaporkan mimpi buruk mingguan lebih dari tiga kali lebih mungkin mati sebelum usia 70 selama 19 tahun tindak lanjut, hasilnya menunjukkan.

Mimpi buruk ini adalah prediktor yang lebih kuat dari kematian dini daripada faktor risiko lain seperti merokok, obesitas, diet buruk dan kurangnya olahraga, kata para peneliti.

Anak -anak dan orang dewasa dengan mimpi buruk yang lebih sering juga menunjukkan penuaan biologis yang lebih cepat, para peneliti menemukan.

Penuaan yang dipercepat ini menyumbang sekitar 40% dari peningkatan risiko kematian, peneliti memperkirakan.

“Mimpi buruk menyebabkan peningkatan kortisol yang berkepanjangan, hormon stres yang terkait erat dengan penuaan seluler yang lebih cepat. Bagi mereka yang sering mengalami mimpi buruk, stres ini dapat berdampak pada penuaan yang lebih cepat.

“Selain itu, mimpi buruk mengganggu kualitas dan durasi tidur, mengganggu restorasi dan perbaikan seluler yang esensial dari tubuh dan perbaikan,” lanjut Otaiku. “Efek gabungan dari stres kronis dan gangguan tidur kemungkinan berkontribusi pada penuaan sel dan tubuh kita yang dipercepat.”

Sering kali mimpi buruk tampaknya mempengaruhi semua orang tentang hal yang sama, terlepas dari usia, jenis kelamin, etnis atau kesehatan mental, peneliti menemukan.

dan bahkan mimpi buruk bulanan terkait dengan penuaan yang lebih cepat dan peningkatan risiko kematian, dibandingkan dengan mimpi buruk yang jarang atau tidak ada, kata para peneliti.

"Kabar baiknya adalah bahwa mimpi buruk dapat dicegah dan dirawat," kata Otaiku. “Langkah -langkah sederhana seperti menghindari film yang menakutkan, menjaga kebersihan tidur yang baik, mengelola stres dan mencari pengobatan untuk kecemasan atau depresi bisa efektif.”

Spesialis tidur mungkin dapat membantu orang -orang yang mimpi buruknya tidak menanggapi perubahan gaya hidup, tambahnya.

"Mengingat betapa buruknya dan memodifikasi mimpi buruk, mereka harus dianggap jauh lebih serius sebagai masalah kesehatan masyarakat," Otaiku menyimpulkan.

Otaiku mempresentasikan penelitiannya pada hari Senin di pertemuan Ean di Helsinki.

Temuan yang disajikan pada pertemuan medis harus dianggap sebagai pendahuluan sampai diterbitkan dalam jurnal peer-review.

Sumber

  • Academy of Neurology, Rilis News, 20 Juni, 202, 202, 202, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025, 2025,
  • Academy of Neurology, News, News 23, 202 Juni, 202 Juni, 202 Juni, 202 Juni, 202 Juni, 202 Juni, 202 Juni, 202 Juni.

    Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-06-24 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer