Gli incubi potrebbero essere lentamente spaventati a morte

Segui Drugslib su

di Dennis Thompson HealthDay Reporter

Via HealthDay

Lunedì 23 giugno 2025 - "Spaventato a morte" potrebbe non essere solo un detto, per quanto riguarda gli incubi.

Le persone che hanno incubi frequenti sembrano avere un triplo rischio di morte prematura, secondo un nuovo studio presentato all'Accademia europea di Neurology (Ean) Meeting.

Quelle persone mostrano anche segni di invecchiamento biologico significativamente accelerato, con i loro corpi che riflettono l'usura più grande di ciò che la loro data di nascita potrebbe riflettere, hanno detto i ricercatori.

Ciò è probabilmente dovuto allo stress che gli incubi possono collocare su un corpo addormentato, hanno detto i ricercatori.

"I nostri cervelli per dormire non possono distinguere i sogni dalla realtà", ricercatore principale dr. Abidemi Otaiku , un neuroscienziato dell'Imperial College di Londra nel Regno Unito, ha detto in un comunicato stampa.

"Ecco perché gli incubi spesso ci svegliano sudorazione, ansimando per il respiro e con i nostri cuori che battevano-perché la nostra risposta di combattimento o fuga è stata innescata", ha spiegato. "Questa reazione di stress può essere ancora più intensa di qualsiasi cosa proviamo mentre è sveglio."

Per lo studio, i ricercatori hanno raccolto dati da oltre 2.400 bambini di età compresa tra 8 e 10 e 183.000 adulti di età compresa tra 26 e 86 anni che hanno preso parte agli studi sulla salute degli Stati Uniti.

I partecipanti sono stati valutati dalla durata dei loro telomeri - piccole sequenze di DNA che appoggiano la fine dei cromosomici e impediscono loro di distrarre, simili ai tip di plastica.

La lunghezza dei telomeri è stata stabilita come mezzo per determinare se le cellule di una persona stanno invecchiando a un ritmo più rapido di quanto la loro età effettiva possa riflettere, hanno detto i ricercatori.

Gli adulti che riportavano incubi settimanali avevano più di tre volte che morire prima di 70 anni durante i 19 anni di follow-up, i risultati mostrano.

Questi incubi erano un predittore più forte di morte prematura rispetto ad altri fattori di rischio come fumo, obesità, cattiva dieta e mancanza di esercizio

Questo invecchiamento accelerato ha rappresentato circa il 40% dell'aumento del rischio di morte dei partecipanti, stimano i ricercatori.

"Gli incubi portano a aumenti prolungati del cortisolo, un ormone dello stress strettamente collegato.

"Inoltre, gli incubi interrompono sia la qualità e la durata del sonno, compromettendo il restauro e la riparazione cellulare essenziali durante la notte", ha continuato Otaiku. "Gli effetti combinati dello stress cronico e del sonno interrotto probabilmente contribuiscono all'invecchiamento accelerato delle nostre cellule e corpi."

Gli incubi frequenti sembrano colpire tutti circa lo stesso, indipendentemente dall'età, dal sesso, dall'etnia o dalla salute mentale, i ricercatori hanno riscontrato.

E persino gli incubi mensili sono stati collegati all'invecchiamento più rapido e ad un aumento del rischio di morte, rispetto ai rari o nessun incubo, hanno detto i ricercatori.

"La buona notizia è che gli incubi possono essere prevenuti e trattati", ha detto Otaiku. "Misure semplici come evitare film spaventosi, mantenere una buona igiene del sonno, gestire lo stress e cercare un trattamento per ansia o depressione può essere efficace."

Gli specialisti del sonno potrebbero essere in grado di aiutare le persone i cui incubi non rispondono ai cambiamenti dello stile di vita, ha aggiunto.

"Dato quanto sono comuni e modificabili incubi, dovrebbero essere presi molto più seriamente come preoccupazione per la salute pubblica", ha concluso Otaiku.

Otaiku ha presentato le sue ricerche lunedì alla riunione di Ean a Helsinki.

I risultati presentati alle riunioni mediche dovrebbero essere considerati preliminari fino a quando non vengono pubblicati in una rivista paritaria.

Disclaimer: I dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano le persone. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali.

Fonte: Healthday

Pubblicato : 2025-06-24 00:00

Per saperne di più

Disclaimer

È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.

Parole chiave popolari