Mimpi buruk mungkin perlahan -lahan menakutkan mati

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Isnin, 23 Jun, 2025 - "takut mati" mungkin bukan sekadar pepatah, sejauh mimpi buruk yang berkenaan.

Orang -orang juga menunjukkan tanda -tanda penuaan biologi yang dipercepatkan dengan ketara, dengan badan mereka mencerminkan haus dan lusuh lebih besar daripada apa yang mungkin dicerminkan oleh mereka, kata para penyelidik.

"Otak tidur kita tidak dapat membezakan impian dari realiti," penyelidik utama dr. Abidemi Otaiku , seorang pakar neurosains di Imperial College London di U.K., berkata dalam siaran berita.

"Itulah sebabnya mimpi buruk sering membangkitkan kita berpeluh, terengah-engah, dan dengan hati kita berdebar-kerana tindak balas perjuangan atau penerbangan kita telah dicetuskan," jelasnya. "Reaksi tekanan ini boleh menjadi lebih sengit daripada apa yang kita alami semasa terjaga."

Untuk kajian ini, para penyelidik mengumpulkan data dari lebih daripada 2,400 kanak -kanak berumur 8 hingga 10 tahun dan 183,000 orang dewasa berusia 26 hingga 86 tahun yang mengambil bahagian dalam kajian kesihatan A.S..

Panjang telomere telah ditubuhkan sebagai cara untuk menentukan sama ada sel-sel seseorang semakin tua pada kadar yang lebih cepat daripada usia sebenar mereka mungkin mencerminkan, kata para penyelidik.

Mimpi ngeri ini adalah peramal yang lebih kuat dari kematian pramatang daripada faktor risiko lain seperti merokok, obesiti, diet yang buruk dan kekurangan latihan, kata para penyelidik.

Penuaan yang dipercepatkan ini menyumbang kira -kira 40% peningkatan risiko kematian peserta, penyelidik menganggarkan. "

"Selain itu, mimpi buruk mengganggu kedua -dua kualiti tidur dan tempoh, merosakkan pemulihan dan pembaikan sel penting dalam badan," kata Otaiku. "Kesan gabungan tekanan kronik dan tidur yang terganggu mungkin menyumbang kepada penuaan sel dan badan kita yang dipercepatkan."

dan bahkan mimpi buruk bulanan dikaitkan dengan penuaan yang lebih cepat dan peningkatan risiko kematian, berbanding dengan mimpi buruk yang jarang berlaku atau tidak, kata para penyelidik. "Langkah -langkah mudah seperti mengelakkan filem menakutkan, mengekalkan kebersihan tidur yang baik, menguruskan tekanan dan mencari rawatan untuk kebimbangan atau kemurungan boleh menjadi berkesan."

Pakar tidur mungkin dapat membantu orang -orang yang mimpi buruknya tidak bertindak balas terhadap perubahan gaya hidup, tambahnya.

Otaiku menyampaikan penyelidikannya pada hari Isnin di mesyuarat EAN di Helsinki.

Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2025-06-24 00:00

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular