Nachtmerries kunnen sommigen langzaam de dood maken

Volg Drugslib op

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

via gezondheidsdag

Maandag 23 juni 2025 - "Bang tot de dood" is misschien niet zomaar een gezegde, wat nachtmerries betreft.

Mensen die vaak nachtmerries hebben, lijken een verdrievoudigd risico op voortijdige dood te hebben, volgens een nieuwe studie gepresenteerd aan de Europese Academie van Neurology (Ean) jaarlijkse bijeenkomst.

Die mensen vertonen ook tekenen van aanzienlijk versnelde biologische veroudering, met hun lichamen die slijtage weerspiegelen die groter is dan wat hun geboortedatum zou kunnen weerspiegelen, zeiden onderzoekers.

Dit is waarschijnlijk te wijten aan de stress die nachtmerries op een slapend lichaam kunnen plaatsen, zeiden onderzoekers.

"Onze slapende hersenen kunnen dromen niet onderscheiden van de realiteit", lead onderzoeker dr. Abidemi Otaiku , een neurowetenschapper aan het Imperial College London in het Verenigd Koninkrijk, zei in een persbericht.

"Dat is de reden waarom nachtmerries ons vaak wakker maken, zweten, hijgend naar adem en met ons hart bonzen-omdat onze vecht-of-vluchtreactie is geactiveerd," legde hij uit. "Deze stressreactie kan nog intenser zijn dan alles wat we ervaren terwijl we wakker worden."

Voor de studie brachten onderzoekers gegevens samen van meer dan 2.400 kinderen van 8 tot 10 en 183.000 volwassenen van 26 tot 86 jaar die deelnamen aan Amerikaanse gezondheidsstudies.

De biologische veroudering van de deelnemers werd beoordeeld door de lengte van hun telomeren - kleine DNA -sequenties die het einde van chromosomes bevatten en hen voorkomen van het plastic tips van Shoaces.

Telomere lengte is vastgesteld als een middel om te bepalen of de cellen van een persoon sneller ouder worden dan zijn werkelijke leeftijd, zeiden onderzoekers.

Deze nachtmerries waren een sterkere voorspeller van vroegtijdige dood dan andere risicofactoren zoals roken, obesitas, slecht dieet en gebrek aan lichaamsbeweging, zeiden onderzoekers.

Kinderen en volwassenen met frequentere nachtmerries vertoonden ook snellere biologische veroudering, onderzoekers gevonden.

Dit versnelde veroudering was goed voor ongeveer 40% van het verhoogde risico van de deelnemers, onderzoekers schatten.

“Nachtmerries leiden tot langdurige verhogingen van cortisol, een stresshormoon dat nauw verbonden is met snellere cellulaire veroudering. Voor degenen die vaak nachtmerries ervaren, kan deze cumulatieve stress het verouderende proces hebben, '

"Bovendien verstoren nachtmerries zowel slaapkwaliteit als duur, waardoor de essentiële overnachtingscellulaire restauratie en reparatie van het lichaam wordt aangetast," ging Otaiku verder. "De gecombineerde effecten van chronische stress en verstoorde slaap dragen waarschijnlijk bij aan de versnelde veroudering van onze cellen en lichamen."

frequente nachtmerries lijken iedereen ongeveer hetzelfde te beïnvloeden, ongeacht leeftijd, geslacht, etniciteit of geestelijke gezondheid, onderzoekers gevonden.

en zelfs maandelijkse nachtmerries werden gekoppeld aan sneller ouder wordend en verhoogd risico op overlijden, vergeleken met zeldzame of geen nachtmerries, zeiden onderzoekers.

"Het goede nieuws is dat nachtmerries kunnen worden voorkomen en behandeld," zei Otaiku. "Eenvoudige maatregelen zoals het vermijden van enge films, het handhaven van goede slaaphygiëne, het beheren van stress en het zoeken naar behandeling voor angst of depressie kunnen effectief zijn."

Slaapspecialisten kunnen mogelijk mensen helpen wiens nachtmerries niet reageren op veranderingen in levensstijl, voegde hij eraan toe.

"Gezien hoe gebruikelijk en wijzigbare nachtmerries zijn, moeten ze veel serieuzer worden genomen als een bezorgdheid over de volksgezondheid," concludeerde OTAIKU.

otaiku presenteerde zijn onderzoek maandag tijdens de EAN-bijeenkomst in Helsinki.

Bevindingen die tijdens medische vergaderingen worden gepresenteerd, moeten voorlopig worden beschouwd totdat ze worden gepubliceerd tot gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift.

bronnen

  • Europese Academie van Neurologie, nieuwsbericht, News Release, News Release, Nieuws, 23 juni, 2025

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-06-24 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden