Koszmary mogą powoli przerażać trochę na śmierć

Śledź Drugslib na

autor: Dennis Thompson Healthday Reporter

medycznie recenzowane przez carmen, BPHARM. Ostatnia aktualizacja 23 czerwca 2025 r.

dr. Abidemi otaiku , neurobiolog w Imperial College London w Wielkiej Brytanii, powiedział w komunikacie prasowym.

„Właśnie dlatego koszmary często budzą nas pocenie się, łapiąc oddech i wali nasze serca-ponieważ nasza reakcja walki lub lotu została uruchomiona”-wyjaśnił. „Ta reakcja stresu może być jeszcze bardziej intensywna niż cokolwiek, czego doświadczamy podczas oburzenia”.

W badaniu naukowcy zebrali dane od ponad 2400 dzieci w wieku od 8 do 10 i 183 000 osób dorosłych w wieku od 26 do 86 lat, którzy wzięli udział w badaniach zdrowotnych w USA.

Biologiczne starzenie się uczestników oceniono przez długość ich telomerów - małe sekwencje DNA, które ograniczały koniec chromosomów i zapobiegło im rozpadającym się, podobnie jak tapy z tworzywa sztucznego.

Długość telomeru została ustalona jako sposób ustalenia, czy komórki danej osoby starzeją się w szybszym tempie, niż mogłyby odzwierciedlać ich wiek.Badacze stwierdzili, że

Te koszmary były silniejszym predyktorem przedwczesnej śmierci niż inne czynniki ryzyka, takie jak palenie, otyłość, zła dieta i brak ćwiczeń.

Dzieci i dorośli z częstszymi koszmarami wykazywały również szybsze starzenie się biologiczne.

.

.

To przyspieszone starzenie się stanowiło około 40% zwiększonego ryzyka śmierci uczestników, oszacują naukowcy.

„Koszmary prowadzą do przedłużającego się podwyższenia kortyzolu, hormonu stresu, które ściśle powiązane z szybszym starzeniem się komórkowym. Dla tych, którzy często doświadczają koszmarów, ten skumulowany stres może znacząco wpłynąć na proces starzenia się.

„Dodatkowo koszmary zakłócają zarówno jakość snu, jak i czas trwania, upośledzając niezbędne odbudowę i naprawę komórkową organizmu”, kontynuował Otaiku. „Połączone skutki przewlekłego stresu i zakłóconego snu prawdopodobnie przyczyniają się do przyspieszonego starzenia się naszych komórek i ciał”.

i nawet miesięczne koszmary były powiązane z szybszym starzeniem się i zwiększonym ryzykiem śmierci, w porównaniu z rzadkimi koszmarami lub bez koszmarów, powiedzieli naukowcy.

„Dobrą wiadomością jest to, że koszmary można zapobiec i leczyć”, powiedział Otaiku. „Proste środki, takie jak unikanie przerażających filmów, utrzymanie dobrej higieny snu, zarządzanie stresem i poszukiwanie leczenia lęku lub depresji, może być skuteczne.”

Specjaliści snu mogą być w stanie pomóc ludziom, których koszmary nie reagują na zmiany stylu życia, dodał.

„Biorąc pod uwagę, jak powszechne i modyfikowalne są koszmary, należy je traktować znacznie poważniej jako problem zdrowia publicznego”, podsumował Otaiku.

Otaiku przedstawił swoje badania w poniedziałek na spotkaniu EAN w Helsinkach.

Ustalenia przedstawione na spotkaniach medycznych powinny być uznawane za wstępne do opublikowania w recenzowanym czasopiśmie.

Źródła

  • Europejska Akademia Neurologii, 23 czerwca 2025 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej na indywidualne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-06-24 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe