Кошмары могут медленно пугать некоторых до смерти

Следите за Drugslib на

от Dennis Thompson Healthday Reporter

medically-pope. Последнее обновление 23 июня 2025 года.

Понедельник, 23 июня 2025 года - «Напуганное до смерти» может быть не просто высказыванием, что касается кошмаров.

Люди, у которых частые кошмары, по -видимому, имеют тройной риск преждевременной смерти, согласно новому исследованию, представленному в Европейской академии нейрологии (Еано) ежегодного собрания.

.

Эти люди также показывают признаки значительно ускоренного биологического старения, причем их тела отражают износ и разрыв, превышающий то, что может отразить дату их рождения, сообщили исследователи.

«Наши спящие мозги не могут отличить мечты от реальности», ведущий исследователь Dr. Abidemi Otaiku , нейробиолог в Имперском колледже Лондона в Великобритании, сказал в пресс -релизе.

«Вот почему кошмары часто разбуждают нас, потея, задыхаясь от дыхания, и, когда наши сердца стучали-потому что наш ответ сражений или полета был вызван»,-пояснил он. «Эта стрессовая реакция может быть еще более интенсивной, чем все, что мы испытываем во время бодрствования».

Для исследования исследователи объединили данные из более чем 2400 детей в возрасте от 8 до 10 и 183 000 взрослых в возрасте от 26 до 86 лет, которые принимали участие в исследованиях в области здоровья в США.

Биологическое старение участников оценивали по длине их теломеров - небольшие последовательности ДНК, которые определяли конец хромосом и предотвращали их, не аналогичные пластиковыми советами.

Длина теломер была установлена в качестве средства определения того, стареют ли клетки человека старше быстрее, чем их фактический возраст может отразить, сообщили исследователи.

Эти кошмары были более сильным предиктором преждевременной смерти, чем другие факторы риска, такие как курение, ожирение, плохая диета и отсутствие физических упражнений, сообщили исследователи.

Исследователи оценили, что это ускоренное старение составило около 40% участников.

«Кроме того, кошмары нарушают как качество сна, так и продолжительность сна, нарушая существенное восстановление и восстановление клеток и восстановление тела», - продолжил Отайку. «Комбинированные эффекты хронического стресса и нарушения сна, вероятно, способствуют ускоренному старению наших клеток и тел».

Частые кошмары, по -видимому, влияют на всех примерно одинаково, независимо от возраста, пола, этнической принадлежности или психического здоровья, обнаружили исследователей.По словам исследователей,

и даже ежемесячные кошмары были связаны с более быстрым старением и повышенным риском смерти по сравнению с редкими или без кошмаров. «Простые меры, такие как избегание страшных фильмов, поддержание хорошей гигиены сна, управление стрессом и поиск лечения для тревоги или депрессии, могут быть эффективными».

Специалисты по сну могут помочь людям, чьи кошмары не реагируют на изменения образа жизни, добавил он.

Отайку представил свое исследование в понедельник на собрании Еона в Хельсинки.

Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях обеспечивают общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для отдельных решений о здравоохранении.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2025-06-24 00:00

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова