Kabuslar yavaş yavaş bazılarını ölüme korkutuyor olabilir

Drugslib'i takip edin

Dennis Thompson Sağlık Günü Muhabiri

dr. İngiltere'deki Imperial College London'da bir sinirbilimci olan Abidemi Otaiku bir haber bülteninde.

“Bu yüzden kabuslar sık sık bizi terlemeyi, nefes nefese bırakarak ve kalplerimiz çarparak uyandırarak-çünkü kavga ya da uçuş tepkimiz tetiklendi” diye açıkladı. "Bu stres reaksiyonu, uyanıkken yaşadığımız her şeyden daha yoğun olabilir.”

Çalışma için araştırmacılar, ABD sağlık çalışmalarına katılan 26 ila 10 yaş arası 2.400'den fazla çocuktan veri topladılar.

Telomer uzunluğu, bir kişinin hücrelerinin gerçek yaşlarının yansıtabileceğinden daha hızlı yaşlanıp yaşlanmadığını belirlemenin bir yolu olarak belirlenmiştir.

Bu kabuslar, erken ölümün sigara, obezite, kötü diyet ve egzersiz eksikliği gibi diğer risk faktörlerinden daha güçlü bir öngörücüdür.

Bu hızlandırılmış yaşlanma, katılımcıların artan ölüm riskinin yaklaşık% 40'ını oluşturdu, araştırmacılar tahmin ediyorlar.

“Ek olarak, kabuslar hem uyku kalitesini hem de süreyi bozarak vücudun önemli bir gece hücresel restorasyonunu ve onarımını bozuyor” diye devam etti Otaiku. “Kronik stresin ve bozulmuş uykunun kombine etkileri muhtemelen hücrelerimizin ve bedenlerimizin hızlandırılmış yaşlanmasına katkıda bulunuyor.

ve aylık kabuslar bile daha hızlı yaşlanma ve ölüm riskine kıyasla, nadir veya kabuslara kıyasla artan ölüm riskiyle bağlantılıydı. “Korkunç filmlerden kaçınmak, iyi uyku hijyenini korumak, stresi yönetmek ve anksiyete veya depresyon için tedavi aramak gibi basit önlemler etkili olabilir.”

Uyku uzmanları, kabusları yaşam tarzı değişikliklerine cevap vermeyen insanlara yardım edebilir, ekledi.

Otaiku Pazartesi günü Helsinki'deki EAN toplantısında yaptığı araştırmayı sundu.

tıbbi toplantılarda sunulan bulgular, hakemli bir dergide yayınlanana kadar ön olarak değerlendirilmelidir.

Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiyeler arayın.

Kaynak: Healthday

Gönderildi : 2025-06-24 00:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler