노인들은 후회가 더 적다고 연구는 말합니다

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작성: Dennis Thompson HealthDay Reporter

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2026년 5월 11일 월요일 — 과거의 일에 대해 후회하시나요?

그런 감정은 시간이 지나면서 사라질 가능성이 높다고 새로운 연구에서 밝혔습니다.

노년층은 과거의 실수와 놓친 기회에 대해 생각할 때 좌절감을 덜 경험하지만, 젊은 사람들과 거의 같은 수의 후회를 하는 경향이 있다고 연구자들은 5월 7일 감정.

또한 노인들은 젊은 성인에 비해 최근에 후회하는 일이 더 적다고 보고한 것으로 조사되었습니다.

"후회는 엄청나게 흔합니다. 우리 대부분은 잘못된 사람과 결혼하는 것부터 대학을 마치지 못하는 것까지 개인 생활과 직업 생활에서 큰 후회를 경험합니다."라고 수석 연구원인 Julia Nolte는 보도 자료에서 말했습니다. 놀테는 네덜란드 틸뷔르흐 대학의 경제 심리학 조교수입니다.

“좋은 소식은 우리 중 많은 사람에게 후회의 경험이 나이가 들수록 덜 부정적으로 변하는 것 같다는 것입니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다.

새로운 연구를 위해 연구자들은 21세에서 89세 사이의 미국 성인 90명을 대상으로 지난 해 후회한 일 최대 5개와 장기적인 후회 5개를 나열하도록 요청했습니다.

그런 다음 팀은 참가자들에게 가장 중요한 장기 후회와 최근 후회에 초점을 맞춰 자세히 설명하고 평가하도록 요청했습니다. 평가에는 해당 사건이 발생한 지 얼마나 됐는지, 어떤 감정을 불러일으켰는지, 후회를 관리하기 위해 무엇을 할 수 있는지 등의 요소가 포함되었습니다.

결과에 따르면 노인들은 최근에 후회하는 일이 줄어들고 감정적으로 강렬한 후회가 덜한 것으로 나타났습니다.

또한 연구자들은 잘못된 행동을 한 것을 후회하는 것보다 행동하지 못한 '기회를 놓친 것'을 더 자주 후회하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다.

노령이 사람들이 후회를 경험하는 방식을 변화시키는 이유가 무엇인지, 이러한 차이가 연령 차이가 아닌 세대 변화를 반영하는지 여부는 아직 명확하지 않다고 Nolte는 말했습니다.

향후 연구에서는 젊은층과 노년층이 동일한 심리적 이유와 목적으로 후회를 경험하는지 여부를 조사할 수도 있을 것이라고 Nolte는 말했습니다.

“후회는 우리가 앞으로 더 나은 선택을 하는 데 도움이 된다고 가정합니다.”라고 그녀는 말했습니다. "그러나 노인들은 후회로부터 반성하거나 의미를 찾을 기회와 같은 다른 이점을 얻을 수 있습니다."

출처

  • 미국 심리학 협회, 보도 자료, 2026년 5월 7일
  • 감정, 2026년 5월 7일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하지만, 개인에 해당됩니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2026-05-11 21:41

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