Kelas Yoga Online Bisa Ngilangi Sakit Punggung

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Carmen Pope, BPharm. Dianyari pungkasan tanggal 1 Nov 2024.

Dening Dennis Thompson HealthDay Reporter

Jum'ah, 1 Nov. 2024 -- Yoga bisa mbantu nyuda nyeri punggung kronis, sanajan kelas ditindakake kanthi online, panliten anyar nuduhake.

Pedoman nyaranake nggunakake terapi fisik utawa yoga kanggo nambani ngisor nyeri punggung sadurunge pindhah menyang obat penghilang rasa sakit, nanging bisa uga angel kanggo sawetara wong mlebu studio yoga.

"Nekani kelas yoga kanthi pribadi bisa dadi tantangan," ujare peneliti senior Dr. Robert Saper, ketua kedokteran kesehatan lan pencegahan ing Cleveland Clinic.

Nanging panliten kasebut nemokake manawa wong-wong sing njupuk kelas yoga virtual nyuda rasa lara kaping enem luwih gedhe tinimbang karo sing ora ditugasake ing online. sesi, peneliti kacarita 1 November ing jurnal JAMA Network Open.

Siswa yoga online uga ngalami peningkatan meh telu ing fungsi sing gegandhengan karo punggung.

“Panaliten iki nuduhake yen program kelas yoga virtual bisa dadi pilihan terapi sing aman lan efektif kanggo perawatan kronis. nyeri punggung,” ujare Saper ing release warta Cleveland Clinic.

Kanggo panliten kasebut, wong 140 kanthi nyeri punggung kronis ditugasake kanthi acak kanggo melu kelas yoga live-streaming virtual sajrone 12 minggu utawa nerusake perawatan medis biasanipun.

Kabeh peserta padha anggota saka Rencana Kesehatan Karyawan Cleveland Clinic saka Ohio lor-wétan utawa Florida.

Ing kelas, instruktur yoga ngirim program sing dirancang khusus kanggo pangiriman virtual kanggo nambani wong sing nyeri punggung.

Bebarengan karo paningkatan rasa nyeri lan fungsi, 34% luwih sithik pasien ing grup yoga kacarita nggunakake obat nyeri. Dheweke uga nglaporake peningkatan 10 kaping luwih gedhe ing kualitas turu.

Ing minggu 24, paningkatan rasa nyeri lan fungsi sing gegandhengan karo punggung isih tetep kanggo siswa yoga.

"Yoga nawakake pendekatan lengkap kanggo ngatur nyeri punggung, kondisi sing perawatan tradisional asring tiba. cendhak," ujare peneliti utama Hallie Tankha, anggota fakultas riset babagan kesehatan lan obat pencegahan ing Cleveland Clinic. "Saiki kita kudu kerja kanggo nambah akses menyang perawatan sing aman lan efektif iki."

Sumber

  • Cleveland Clinic, release warta, 1 Nopember 2024

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2024-11-02 06:00

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer