Kelas Yoga Dalam Talian Boleh Meringankan Sakit Bawah Belakang

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir dikemas kini pada 1 Nov 2024.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUMAAT, 1 Nov. 2024 -- Yoga boleh membantu mengurangkan sakit pinggang kronik, walaupun kelas dijalankan dalam talian, satu kajian baharu menunjukkan.

Garis panduan mengesyorkan menggunakan terapi fizikal atau yoga untuk merawat lebih rendah sakit belakang sebelum beralih kepada ubat penahan sakit, tetapi mungkin sukar bagi sesetengah orang untuk pergi ke studio yoga.

“Menghadiri kelas yoga secara bersemuka boleh mencabar,” kata penyelidik kanan Dr. Robert Saper, pengerusi kesihatan dan perubatan pencegahan di Cleveland Clinic.

Tetapi kajian mendapati bahawa orang yang mengambil kelas yoga maya mempunyai pengurangan kesakitan enam kali ganda lebih besar berbanding mereka yang tidak diberikan kepada kelas dalam talian. sesi, penyelidik melaporkan 1 Nov. dalam jurnal JAMA Network Open.

Pelajar yoga dalam talian juga mengalami peningkatan hampir tiga kali ganda dalam fungsi berkaitan belakang mereka.

“Penyelidikan ini menunjukkan bahawa program kelas yoga maya boleh menjadi pilihan terapeutik yang selamat dan berkesan untuk rawatan penyakit kronik. sakit pinggang,” kata Saper dalam siaran berita Klinik Cleveland.

Untuk kajian ini, 140 orang yang mengalami sakit pinggang kronik secara rawak ditugaskan untuk sama ada menyertai kelas yoga strim langsung maya selama 12 minggu atau meneruskan rawatan perubatan biasa mereka.

Semua peserta adalah ahli Pelan Kesihatan Pekerja Klinik Cleveland dari sama ada timur laut Ohio atau Florida.

Di dalam kelas, pengajar yoga menyampaikan program yang direka khas untuk penghantaran maya untuk merawat orang yang mengalami sakit pinggang.

Seiring dengan peningkatan dalam kesakitan dan fungsi, 34% kurang pesakit dalam kumpulan yoga melaporkan menggunakan ubat sakit. Mereka juga melaporkan peningkatan 10 kali lebih besar dalam kualiti tidur.

Pada 24 minggu, peningkatan dalam kesakitan dan fungsi berkaitan belakang kekal untuk pelajar yoga.

“Yoga menawarkan pendekatan komprehensif untuk menguruskan sakit pinggang, satu keadaan di mana rawatan tradisional sering jatuh. pendek,” kata ketua penyelidik Hallie Tankha, ahli fakulti penyelidikan dalam kesihatan dan perubatan pencegahan di Cleveland Clinic. “Sekarang kita mesti berusaha untuk meningkatkan akses kepada rawatan yang selamat dan berkesan ini.”

Sumber

  • Klinik Cleveland, siaran berita, 1 Nov. 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2024-11-02 06:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular