Online yogalessen kunnen pijn in de onderrug verlichten

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 1 november 2024.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

VRIJDAG 1 november 2024 -- Yoga kan chronische lage rugpijn helpen verlichten, zelfs als de lessen online worden gegeven, zo blijkt uit een nieuw onderzoek.

Richtlijnen raden aan om fysiotherapie of yoga om lagere rugpijn voordat u overgaat op pijnstillers, maar voor sommige mensen kan het moeilijk zijn om een ​​yogastudio te bereiken.

"Het persoonlijk bijwonen van yogalessen kan een uitdaging zijn", zegt senior onderzoeker Dr. Robert Saper, voorzitter van de afdeling welzijn en preventieve geneeskunde bij de Cleveland Clinic.

Maar uit het onderzoek bleek dat mensen die virtuele yogalessen volgden een zes keer grotere pijnvermindering hadden vergeleken met degenen die niet aan de online yogalessen waren toegewezen sessies, rapporteerden onderzoekers op 1 november in het tijdschrift JAMA Network Open.

De online yogastudenten hadden ook een bijna drievoudige verbetering in hun ruggerelateerde functie.

“Dit onderzoek toont aan dat een virtueel yogalesprogramma een veilige en effectieve therapeutische optie kan zijn voor de behandeling van chronische lage rugpijn,” zei Saper in een persbericht van de Cleveland Clinic.

Voor het onderzoek werden 140 mensen met chronische lage rugpijn willekeurig toegewezen om 12 weken lang deel te nemen aan een virtuele live gestreamde yogales of door te gaan met hun gebruikelijke medische zorg.

Alle deelnemers waren leden van het Employee Health Plan van Cleveland Clinic uit het noordoosten van Ohio of Florida.

Tijdens de lessen gaven yoga-instructeurs een programma dat speciaal was ontworpen voor virtuele levering om mensen met lage rugpijn te behandelen.

Samen met de verbeteringen in pijn en functioneren rapporteerden 34% minder patiënten in de yogagroep gebruik van pijnmedicatie. Ze rapporteerden ook een 10 keer grotere verbetering in slaap kwaliteit.

Na 24 weken was de verbetering in pijn en ruggerelateerde functie bij de yogastudenten nog steeds aanwezig.

“Yoga biedt een alomvattende aanpak voor het beheersen van lage rugpijn, een aandoening waarvoor traditionele behandelingen vaak vallen kortom”, zegt hoofdonderzoeker Hallie Tankha, lid van de onderzoeksfaculteit op het gebied van welzijn en preventieve geneeskunde bij Cleveland Clinic. “Nu moeten we eraan werken om de toegang tot deze veilige en effectieve behandeling te vergroten.”

Bronnen

  • Cleveland Clinic, persbericht, 1 november 2024

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-11-02 06:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden