Онлайн-занятия йогой могут облегчить боль в пояснице

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 1 ноября 2024 г.

Деннис Томпсон, репортер HealthDay

ПЯТНИЦА, 1 ноября 2024 г. – Новое исследование показывает, что йога может помочь облегчить хроническую боль в пояснице, даже если занятия проводятся онлайн.

Рекомендации рекомендуют использовать физиотерапию или йога для лечения болей в пояснице перед движением на обезболивающие, но некоторым людям может быть сложно добраться до студии йоги.

«Личное посещение занятий йогой может быть сложной задачей», — сказал старший научный сотрудник доктор. Роберт Сапер, заведующий отделением оздоровительной и профилактической медицины в клинике Кливленда.

Но исследование показало, что у людей, посещающих виртуальные занятия йогой, наблюдалось в шесть раз большее уменьшение боли по сравнению с теми, кто не посещал онлайн-занятия. сессиях, сообщили исследователи 1 ноября в журнале JAMA Network Open.< /п>

У студентов, занимающихся йогой онлайн, также наблюдалось почти трехкратное улучшение функций спины.

«Это исследование показывает, что программа виртуальных занятий йогой может быть безопасным и эффективным терапевтическим вариантом для лечения хронических заболеваний. боль в пояснице», — сказал Сапер в пресс-релизе Cleveland Clinic.

В ходе исследования 140 человек с хронической болью в пояснице были случайным образом распределены для участия в виртуальных занятиях йогой в прямом эфире в течение 12 недель или продолжения обычного медицинского ухода.

Все участники были включены в исследование. участники плана медицинского страхования сотрудников Cleveland Clinic из северо-восточного Огайо или Флориды.

На занятиях инструкторы йоги представили программу, разработанную специально для виртуальных родов для лечения людей с болями в пояснице.

Помимо улучшения боли и функционирования, в группе йоги на 34 % меньше пациентов сообщили о использование обезболивающих препаратов. Они также сообщили о 10-кратном улучшении показателей качество сна.

Через 24 недели улучшение боли и функций спины сохранилось у студентов йоги.

«Йога предлагает комплексный подход к лечению болей в пояснице, состояния, при котором традиционные методы лечения часто не подходят. короче», — сказала ведущий исследователь Халли Танха, член исследовательского факультета в области здоровья и профилактическая медицина в клинике Кливленда. «Теперь мы должны работать над расширением доступа к этому безопасному и эффективному лечению».

Источники

  • Клиника Кливленда, пресс-релиз, 1 ноября 2024 г.
    • < /ул>

    Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-11-02 06:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова