Онлайн-заняття йогою можуть полегшити біль у попереку

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Кармен Поуп, BPharm. Востаннє оновлено 1 листопада 2024 р.

Автор: Денніс Томпсон, репортер HealthDay

П'ЯТНИЦЯ, 1 листопада 2024 р. Нове дослідження показує, що йога може допомогти полегшити хронічний біль у попереку, навіть якщо заняття проводяться онлайн.

Рекомендації рекомендують використовувати фізіотерапію або йога для лікування біль у спині, перш ніж перейти до знеболюючих, але деяким людям може бути важко дістатися до студії йоги.

«Особисті відвідування занять йогою можуть бути складними», — сказав старший науковий співробітник доктор. Роберт Сапер, голова відділу оздоровчої та профілактичної медицини клініки Клівленда.

Але дослідження виявило, що люди, які відвідували віртуальні заняття йогою, мали вшість разів більше зменшення болю порівняно з тими, хто не відвідував онлайн. сеансів, повідомили дослідники 1 листопада в журналі JAMA Network Open.

У онлайн-студентів йоги також майже втричі покращилася функція спини.

«Це дослідження показує, що програма віртуального заняття йогою може бути безпечним і ефективним терапевтичним варіантом для лікування хронічних захворювань. біль у попереку», – сказав Сапер у прес-релізі клініки Клівленда.

Для дослідження 140 людей із хронічним болем у попереку випадковим чином розподілили на участь у віртуальних заняттях з йоги, що транслювалися в прямому ефірі протягом 12 тижнів, або продовжили звичайне лікування.

Усі учасники були учасники плану охорони здоров’я працівників клініки Клівленда з північно-східного Огайо чи Флориди.

На заняттях інструктори йоги проводили програму, розроблену спеціально для віртуальної доставки для лікування людей із болем у попереку.

Поряд із покращенням болю та функцій, на 34% менше пацієнтів у групі йоги. використання знеболюючих препаратів. Вони також повідомили про 10-разове покращення якість сну.

Через 24 тижні у студентів йоги зберігалося покращення болю та функції спини.

«Йога пропонує комплексний підхід до лікування болю в попереку, стану, від якого традиційне лікування часто страждає. Коротко», – сказала провідний дослідник Халлі Танха, член дослідницького факультету в області оздоровлення та профілактична медицина в клініці Клівленда. «Тепер ми повинні працювати над розширенням доступу до цього безпечного та ефективного лікування».

Джерела

  • Клініка Клівленда, прес-реліз, 1 листопада 2024 р.

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за персональною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2024-11-02 06:00

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова

    AI Assitant