Optimale slaapduur geïdentificeerd om insulineresistentie af te weren

Volg Drugslib op

Door Lori Solomon HealthDay Reporter

Medisch beoordeeld door Drugs.com

via HealthDay

VRIJDAG 6 maart 2026 -- Elke nacht zeven uur en 18 minuten slapen kan het risico op insulineresistentie helpen voorkomen, blijkt uit een onderzoek dat op 3 maart online is gepubliceerd in BMJ Open Diabetes Research & Care.

Zhanhong Fan, van de School of Nursing and Rehabilitation aan de Nantong University in China, en collega's gebruikten gegevens van 23.475 deelnemers aan de National Health and Nutrition Examination Survey (2009) tot 2023) om het verband te onderzoeken tussen de slaapduur op weekdagen en de geschatte glucoseverwijderingssnelheid (eGDR), samen met de modererende rol van inhaalslaap in het weekend (WCS).

De onderzoekers identificeerden een omgekeerde U-vormige relatie tussen de slaapduur op weekdagen en de eGDR, met een buigpunt op 7.32 uur. Onder deze drempel verbeterde een verhoogde slaap de eGDR (β = 0,273), maar het overschrijden van de drempel was omgekeerd geassocieerd met eGDR (β = −0,222). Voor degenen met <7,32 uur slaap op weekdagen werd één tot twee uur WCS geassocieerd met verhoogde eGDR (β = 0,296) versus geen WCS. Meer dan twee uur WCS modereerde echter de relatie tussen slaap op weekdagen en eGDR negatief (β = −0,568).

"Er lijkt een bidirectionele relatie te bestaan ​​tussen slaap en metabolisme", schrijven de auteurs. "Dit creëert een potentiële vicieuze cirkel waarin metabolische ontregeling het normale slaappatroon verstoort, en de resulterende abnormale slaap (inclusief verlengde duur) de metabolische gezondheid verder verslechtert."

Samenvatting/volledige tekst

Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

Bron: HealthDay

Geplaatst : 2026-03-07 08:42

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire zoekwoorden