Nuestras selecciones para los mejores servicios de entrega de comidas saludables en 2024
Los mejores servicios de entrega de comidas saludables pueden hacer que la hora de la cena sea un evento sin estrés y repleto de nutrientes. Hemos probado docenas de servicios y este resumen incluye nuestras selecciones de comidas sabrosas y saludables.
Compartir en Pinterest Un vistazo rápido a mejor entrega de comida saludable
La entrega de comidas saludables puede ayudarte Disfrute de platos nutritivos y sabrosos en casa sin tanta planificación ni preparación. También puede ser de gran ayuda a la hora de controlar una afección de salud como la diabetes o al intentar perder peso.
Hemos probado más de 30 servicios de entrega de comidas y estos 9 están a la altura de sus expectativas. Brindan un servicio excelente, tienen una buena relación calidad-precio y las comidas tienen excelentes sabores, mucha variedad y una calidad nutricional destacada.
Ya sea que esté buscando kits de entrega de comidas saludables que pueda cocine usted mismo o comidas completamente preparadas que estén listas para calentar y comer, siga leyendo para saber qué servicios convencieron a nuestros revisores.
Descargo de responsabilidad: La información sobre precios está actualizada en el momento de la publicación y está sujeta a cambios. Todos los servicios elegidos fueron probados por redactores o editores de Healthline, que recibieron las comidas de forma gratuita. Todas las opiniones son nuestras.
Las selecciones de Healthline para la entrega de comidas saludables servicio
Mejor en general
Sunbasket
Por qué nos gusta: Sunbasket se especializa en kits de comidas saludables aprobados por dietistas. Con opciones para casi cualquier patrón de alimentación, es uno de los servicios más diversos disponibles y es nuestra elección para el mejor servicio de entrega de comidas saludables.
“Cada una de las comidas de Sunbasket incluía ingredientes frescos de alta calidad, y fue fácil para mí encontrar opciones que se adaptaran a mis preferencias gracias al menú variado”, dijo la editora de nutrición de Healthline, Kelli McGrane, MS, RD.
“En comparación con otros kits de comida que he probado, las recetas de Sunbasket presentaban algunas de las combinaciones de ingredientes más memorables y aprecié que haya una gran variedad de comidas y preferencias dietéticas para elegir”.
Lea nuestra reseña completa de Sunbasket.
Tacos de cerdo con mojo Sunbasket | Imagen de Kelli McGrane, MS, RDNuestro desglose de puntuaciónProcesos de registro, entrega y cancelación5Variedad de comidas5Nutrición5Sostenibilidad4Calidad de los ingredientes5Facilidad de preparación5Sabor5Asequibilidad3Pros y contras
Detalles del producto
Lo mejor para comidas preparadas
Factor
$130 de descuento en las primeras 6 cajas con el código HEALTHLINE130N
COMIENCE CON FACTOR4.3 de 5puntuación de HealthlineRevisión de HealthlinePor qué nos gusta: Factor, anteriormente Factor 75, presenta comidas preparadas diseñadas por dietistas con combinaciones de sabores y texturas creativas que se mantienen después del recalentamiento.
También apreciamos eso Las comidas de factor son ricas en nutrientes y no contienen gluten, azúcares refinados, hormonas, antibióticos ni OGM, lo que las convierte en una buena opción si buscas comida preparada y saludable para bajar de peso o hacer culturismo.
Mientras tanto, todas las suscripciones incluyen una consulta gratuita de 20 minutos con un dietista registrado y hay paquetes de entrenamiento mensuales disponibles por una tarifa adicional.
“El menú de Factor incluye una amplia gama de tipos de proteínas y vegetales. Aunque me gustaría que incluyera una mayor variedad de platos, las comidas aún tenían excelentes sabores y texturas después de recalentarlas”, dijo McGrane.
Lea nuestra reseña completa de Factor.
Factor Pollo con tomates secados al sol y zoodles | Foto de Kelli McGrane, MS, RDNuestro desglose de puntuaciónProcesos de registro, entrega y cancelación4.5Variedad de comidas4.5Nutrición5Sostenibilidad3Calidad de los ingredientes5Facilidad de preparación5Sabor4.5Asequibilidad3Pros y contras
Detalles del producto
Ideal para familias
Chef verde< /h3> 4.7 (22k+) de App Store
Por qué nos gusta: Green Chef es una empresa orgánica certificada que ofrece kits de comida con hasta seis porciones cada uno, lo que la convierte en una buena opción de comida preparada para familias y hogares de todos los tamaños.
Además, tiene varios planes para elegir y ofrece una variedad de recetas ricas en nutrientes adecuadas para múltiples patrones de dieta.
“Las comidas de Green Chef fueron rápidas y fáciles de preparar gracias a los paquetes individuales y ingredientes previamente picados. Podía cocinar la mayor parte del tiempo con una sola mano mientras cargaba a mi hijo”, dijo McGrane.
“Además, a diferencia de otros servicios de entrega de kits de comida, todas las recetas de Green Chef incluían una generosa ración de verduras”.
Leer nuestra revisión completa de Green Chef.
Chef verde Tazones de fideos Bulgogi | Foto de Kelli McGrane, MS, RDNuestro desglose de puntuaciónProcesos de registro, entrega y cancelación5Variedad de comidas4,5Nutrición4,5Sostenibilidad5Calidad de los ingredientes4Facilidad de preparación3,5Sabor5Asequibilidad2Pros y contras
Detalles del producto
Mejor para solteros
Cuchara Espléndida
Por qué nos gusta: El servicio de entrega de comidas a base de plantas de Splendid Spoon ofrece una amplia selección de ofertas preparadas, incluidas sopas, tazones de fideos, platos principales y batidos, compatibles con un plan de alimentación saludable. También puede probar el servicio sin suscripción realizando un pedido en Splendid Spoon Marketplace.
A diferencia de muchos otros servicios de entrega de comidas, Splendid Spoon no tiene planes de comidas separados para elegir. Pero puedes filtrar por tipo de comida, necesidades dietéticas, ingredientes que deseas evitar, beneficios nutricionales y sabor y textura, como picante o dulce. Esto facilita encontrar las opciones de comidas saludables que mejor se adapten a sus necesidades y preferencias.
Aunque los kits de comida no están diseñados para ser bajos en carbohidratos o grasas, hay información nutricional disponible para cada artículo. Muchas de las comidas contienen menos de 400 calorías, por lo que es posible que te dejen con hambre.
Las sopas y los tazones de fideos se congelan rápidamente para conservar su frescura, lo que ayuda a maximizar su vida útil. Los batidos y platos principales llamados Dishes se refrigeran y se envían en aislamiento reciclable para garantizar que lleguen frescos.
El sabor de las comidas convenció a nuestro evaluador.
“Descubrí que Splendid Spoon es una alternativa más nutritiva y sabrosa que comprar comidas congeladas en el supermercado”, dijo McGrane. "Descubrí que todos los ingredientes de mis comidas eran sabrosos y de sabor fresco, incluso después de recalentarlos, y ninguno de los ingredientes quedó empapado o blando: una ventaja para la entrega de comidas preparadas".
En cuanto a los batidos, McGrane observó una variación en la textura: algunos eran cremosos y otros tenían una consistencia demasiado acuosa.
“Sin embargo, los sabores eran buenos y no demasiado dulces”, añadió. y optó por añadir leche de avena a algunos batidos para hacerlos más cremosos.
También señaló que la mayoría de los artículos caben fácilmente en el refrigerador y el congelador, pero los tazones y las sopas pueden ser un poco voluminosos para guardar.
Lea nuestra reseña completa de Splendid Spoon.
Espléndidos batidos de cuchara | Foto de Kelli McGrane, MS, RDNuestro desglose de puntuaciónProcesos de registro, entrega y cancelación4Variedad de comidas3.5Nutrición4.5Sostenibilidad5Calidad de los ingredientes5Facilidad de preparación4.5Sabor4.5Asequibilidad3Pros y contras
Detalles del producto
El mejor kit de comida a base de plantas
Zanahoria morada
Por qué nos gusta: Purple Carrot ofrece comidas nutritivas a base de plantas con combinaciones de ingredientes creativas y sabrosas que seguramente complacerán tanto a veganos como a omnívoros.
“Disfruté el sabor de todas las comidas de Purple Carrot que probé y sus combinaciones únicas de ingredientes se destacaron de otros kits de entrega de comidas”, dijo McGrane.
“Purple Carrot es una excelente opción para las personas que siguen una dieta basada en plantas y aquellos que buscan una variedad de recetas creativas y sabrosas para probar”.
Lea nuestra reseña completa de Purple Carrot.
Rollos de “langosta” de Nueva Inglaterra con zanahoria morada | Foto de Kelli McGrane, MS, RDNuestro desglose de puntuaciónProcesos de registro, entrega y cancelación3Variedad de comidas3Nutrición5Sostenibilidad3,5Calidad de los ingredientes5Facilidad de preparación5Sabor5Asequibilidad3Pros & contras
Detalles del producto
Lo mejor para atletas
Nutrición Trifecta< /h3>
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Por qué nos gusta: Con su extenso menú de comidas congeladas y completamente preparadas, Trifecta Nutrition ofrece comidas saludables que pueden ayudarle especialmente a alcanzar sus objetivos de entrenamiento y acondicionamiento físico.
Varios de sus planes de alimentación incluyen comidas bien equilibradas con productos orgánicos y mariscos o carnes de animales alimentados con pasto de origen sostenible. Los menús rotativos de Trifecta incluyen platos principales para el desayuno, el almuerzo y la cena, y también puedes pedir proteínas, verduras y carbohidratos a la carta.
La escritora de Healthline Rachael Ajmera, MS, RD, encontró que las comidas de Trifecta son “nutritivamente equilibrado, abundante y delicioso”.
Notó que seguir la recomendación de calentar las comidas preparadas en la estufa conservaba la textura de los ingredientes mejor que calentarlas en el microondas.
Leer nuestra revisión completa de Trifecta Nutrition.
Nuestro desglose de puntuaciónProcesos de registro, entrega y cancelación4Variedad de comidas3,5Nutrición5Sostenibilidad5Calidad de los ingredientes5Facilidad de preparación5Sabor4Asequibilidad2Pros y contras
Detalles del producto
Lo mejor para paleo y comidas cetogénicas
Alimentos del territorio
Por qué nos gusta: Con un menú rotativo de más de 35 comidas preparadas para elegir cada semana, creado por chefs locales y regionales, Territory Foods tiene una sólida selección de ofertas nutritivas que respaldan ambos dietas cetogénicas y paleo.
Todas las comidas están libres de gluten, lácteos y azúcar refinada, y la empresa utiliza ingredientes locales de origen responsable, incluidas proteínas cultivadas de forma natural, sin hormonas ni antibióticos, para garantizar que recibes una comida saludable.
“No esperaba que este [servicio] me gustara tanto como me gustó”, dijo la editora principal de Healthline, Candice Abellon.
“La variedad de comidas es buena [con] pollo, carne de res, y opciones de pescado, así como proteínas de origen vegetal. Las comidas incluían aquellas que tenían menos o ningún grano, y había filtros para bajas en carbohidratos y ceto para que fueran más fáciles de encontrar.
“El tamaño de la porción [también] fue bueno para mí; solo había un poco más de lo que podía comer de una sola vez”.
Lea nuestra reseña completa de Territory Foods.
Pollo territorial “Parm” con brócoli y calabaza asada con hierbas | Foto de Candice AbellonNuestro desglose de la puntuaciónProcesos de registro, entrega y cancelación4Variedad de comidas4,5Nutrición5Sostenibilidad4,5Calidad de los ingredientes4Facilidad de preparación5Sabor5Asequibilidad1Pros y contras
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Mejor sin gluten
Epicured
Por qué nos gusta: Epicured ofrece una amplia gama de comidas preparadas y nutritivas, que incluyen platos principales, ensaladas, sopas, guarniciones y refrigerios, todos ellos sin gluten y bajos en FODMAP. — carbohidratos que pueden causar problemas digestivos en algunas personas.
“ Me sorprendió gratamente la variedad de platos, proteínas y vegetales que se ofrecen. Prefiero comer principalmente vegetariano, con uno o dos platos de carne por semana, y me resultó muy fácil encontrar opciones que se ajustaran a esas preferencias”, dijo McGrane. “También me gusta que había una buena variedad de tipos de comidas, incluyendo sándwiches, arroces, sopas, ensaladas, etc.”
Aun así, McGrane dijo que deseaba que el proceso de registro y la selección del menú de suscripción de Epicurious fueran un poco más claros y ágiles y que el envío no fuera tan costoso.
“En general, al elegir los artículos es fácil, los otros procesos son un poco complicados”.
Envoltura de Teriyaki de carne Epicured | Foto de Kelli McGrane, MS, RDNuestro desglose de puntuaciónProcesos de registro, entrega y cancelación3.5Variedad de comidas4Nutrición5Sostenibilidad4Calidad de los ingredientes4.5Facilidad de preparación5Sabor4.5Asequibilidad2Pros y contras
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Mejor coreano
Doo Kit de comida coreana saludable
Revisión de Healthline
Por qué nos encanta: DooFood lleva los sabores de Corea a tu puerta y hace que cocinar sea muy sencillo al hacer todo el trabajo de preparación por ti. No es un servicio de suscripción, lo que significa que puedes realizar pedidos cuando quieras. No hay necesidad de preocuparse por pagos recurrentes ni por pausar y cancelar suscripciones.
Los kits de comida llegan con todo lo que necesitas, previamente picado y listo para usar. Según el sitio web, sólo necesitas tener a mano sal, pimienta y aceite de oliva, y DooFood se encarga del resto. La mayoría de las comidas están listas en 15 minutos.
La información nutricional y de alérgenos está disponible en el sitio web para cada receta. Sin embargo, tenga en cuenta que incluso si una receta no incluye un alérgeno, se procesa en las mismas instalaciones, por lo que DooFood puede no ser adecuado para personas con alergias alimentarias graves.
Según el sitio web, la empresa también da prioridad a los envases ecológicos, afirmando que generan un 50 % menos de residuos que los principales servicios de kits de comida.
DooFood se envía dos veces por semana. Requiere pedidos mínimos de $60.
Pros y contras
Detalles del producto
Otras opciones de entrega de comidas saludables
Aunque finalmente no figuraron en nuestra lista de las mejores opciones de entrega de comidas saludables , los siguientes servicios también ofrecen una buena variedad de opciones de comidas saludables:
Al corriente : 2024-08-29 10:49
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