2024년 최고의 건강식 배달 서비스 추천
최고의 건강한 식사 배달 서비스를 이용하면 저녁 시간을 스트레스 없이 영양이 가득한 행사로 만들 수 있습니다. 우리는 수십 가지 서비스를 시도해 보았으며 맛있고 건강한 식사를 위한 추천 서비스로 가득 차 있습니다.
Pinterest에서 공유빠른 살펴보기 최고의 건강한 식사 제공
건강한 식사 배달이 도움이 될 수 있습니다 모든 계획과 준비 없이 집에서 영양가 있고 맛있는 요리를 즐겨보세요. 당뇨병 등의 건강상태를 관리할 때나 체중 감량을 하려고 할 때에도 큰 도움이 될 수 있습니다.
저희는 30가지가 넘는 식사 배달 서비스를 시도해 보았는데, 이 9가지가 자신의 주장에 부응했습니다. 훌륭한 서비스를 제공하고 가격도 저렴하며, 식사는 맛이 뛰어나고 다양하며 영양가가 뛰어납니다.
건강에 좋은 식사 배달 키트를 찾고 계시나요? 직접 요리하거나 바로 데워서 먹을 수 있는 완전히 준비된 식사를 읽어보고 어떤 서비스가 리뷰어의 마음을 사로잡았는지 알아보세요.
면책조항: 가격 정보는 게시된 시점을 기준으로 하며 변경될 수 있습니다. 선택한 모든 서비스는 무료로 식사를 제공받은 Healthline 작가 또는 편집자에 의해 테스트되었습니다. 모든 의견은 우리 자신의 것입니다.
건강한 식사 제공을 위한 Healthline의 추천 서비스
전체적으로 최고
Sunbasket
좋아하는 이유: Sunbasket은 영양사가 승인한 건강식 키트를 전문으로 합니다. 거의 모든 식사 패턴에 대한 옵션을 제공하는 가장 다양한 서비스 중 하나이며 최고의 건강한 식사 배달 서비스를 위한 우리의 선택입니다.
“Sunbasket의 각 식사에는 고품질의 신선한 재료가 포함되어 있으며 다양한 메뉴 덕분에 내 취향에 맞는 옵션을 쉽게 찾을 수 있었습니다.”라고 Healthline Nutrition 편집자 Kelli McGrane, MS, RD가 말했습니다.
“제가 사용해 본 다른 식사 키트와 비교할 때 Sunbasket의 레시피는 가장 기억에 남는 재료 조합을 특징으로 하며 선택할 수 있는 식사와 식단 선호도가 매우 다양하다는 점에 감사했습니다.”
선바스켓 모조 포크 타코 | 이미지: Kelli McGrane, MS, RD점수 분석가입, 배달 및 취소 프로세스5식사 다양성5영양5지속 가능성4재료 품질5준비 용이5맛5저렴함3장점 및 단점
제품 세부정보
준비된 식사에 가장 적합
인수
코드 HEALTHLINE130N을 사용하면 처음 6개 상자 $130 할인
FACTOR 시작하기5점 중 4.3healthline 점수Healthline의 리뷰좋아하는 이유: Factor(이전의 Factor 75)는 창의적인 맛의 조합과 재가열 후에도 유지되는 질감을 갖춘 영양사가 설계한 준비된 식사를 제공합니다.
또한 감사합니다. 팩터 식사는 영양이 풍부하고 글루텐, 정제 설탕, 호르몬, 항생제, GMO가 포함되어 있지 않으므로 체중 감량이나 보디빌딩을 위해 건강하게 조리된 식사를 원하는 경우 좋은 선택이 됩니다.
한편, 모든 구독에는 등록된 영양사와의 20분 무료 상담이 포함되며, 월간 코칭 패키지는 추가 비용으로 이용 가능합니다.
“Factor의 메뉴에는 다양한 종류의 단백질과 야채가 포함되어 있습니다. 더 다양한 요리가 제공되었으면 좋겠지만, 다시 데운 후에도 식사의 맛과 식감이 여전히 훌륭했습니다.”라고 McGrane은 말했습니다.
팩터 선드라이 토마토 치킨과 국수 | 사진: Kelli McGrane, MS, RD점수 분석가입, 배송 및 취소 프로세스4.5식사 다양성4.5영양5지속 가능성3성분 품질5간편한 준비5맛4.5가성비3장점과 단점
제품 세부정보
가족에게 적합
그린 셰프< /h3> App Store의 4.7(22k+)
좋아하는 이유: Green Chef는 최대 6인분의 식사 키트를 제공하는 인증된 유기농 회사로, 모든 규모의 가족과 가정에 적합하게 조리된 식사 옵션입니다.
또한 선택할 수 있는 여러 가지 계획이 있으며 다양한 다이어트 패턴에 적합한 영양이 풍부한 다양한 요리법을 제공합니다.
“Green Chef의 식사는 개별 포장되어 있어 빠르고 쉽게 준비할 수 있었습니다. 미리 손질된 재료들. 아들을 안고 대부분의 요리를 한 손으로 할 수 있었습니다.”라고 McGrane은 말했습니다.
“게다가 다른 식사 키트 배달 서비스와는 달리 Green Chef의 모든 레시피에는 야채가 넉넉하게 들어있습니다.”
그린 셰프 불고기 국수 그릇 | 사진: Kelli McGrane, MS, RD점수 분석가입, 배달 및 취소 프로세스5식사 다양성4.5영양4.5지속 가능성5성분 품질4손쉬운 준비3.5맛5가성비2장점과 단점
제품 세부정보
싱글에게 적합
스플렌디드 스푼
선호하는 이유: Splendid Spoon의 식물성 식사 배달 서비스는 건강한 식사 계획에 맞는 수프, 국수 그릇, 메인 요리, 스무디 등 다양한 종류의 준비된 음식을 제공합니다. Splendid Spoon Marketplace에서 주문하여 구독 없이도 서비스를 사용해 볼 수도 있습니다.
다른 많은 식사 배달 서비스와 달리 Splendid Spoon에는 선택할 수 있는 별도의 식사 계획이 없습니다. 하지만 식사 유형, 식이 요법, 피하고 싶은 재료, 영양학적 이점, 매콤함이나 단맛 등의 맛과 식감을 기준으로 필터링할 수 있습니다. 이를 통해 귀하의 필요와 선호도에 가장 적합한 건강한 식사 옵션을 쉽게 찾을 수 있습니다.
식사 키트는 탄수화물이나 지방 함량이 낮도록 설계되지 않았지만 각 품목에 대한 영양 정보가 제공됩니다. 대부분의 식사에는 400칼로리 미만이 포함되어 있어 배고픔을 느낄 수 있습니다.
수프와 국수 그릇은 신선도를 위해 급속 냉동되어 유통 기한을 극대화하는 데 도움이 됩니다. 스무디와 요리(Dish)는 신선한 상태로 도착할 수 있도록 재활용 가능한 단열재로 냉장 보관 및 배송됩니다.
식사의 맛이 우리 테스터의 마음을 사로잡았습니다.
"나는 Splendid Spoon이 식료품점에서 냉동 식품을 구입하는 것보다 더 영양가 있고 풍미 가득한 대안이라는 것을 알았습니다."라고 McGrane은 말했습니다. "식사에 사용된 모든 재료는 재가열 후에도 풍미가 넘치고 신선했으며, 어떤 재료도 눅눅해지거나 흐릿해지지 않았습니다. 준비된 식사를 배달하는 데 성공했습니다."
스무디와 관련하여 McGrane은 질감의 변화를 관찰했는데 일부는 크림 같았고 다른 일부는 지나치게 물 같은 농도를 나타냈습니다.
“하지만 맛은 좋았고 너무 달지 않았습니다.”라고 덧붙였습니다. 그리고 스무디를 더 크리미하게 만들기 위해 귀리 우유를 스무디에 첨가하기로 결정했습니다.
또한 대부분의 품목은 냉장고와 냉동고에 쉽게 들어갈 수 있지만 그릇과 수프는 보관하기에는 약간 부피가 클 수 있다고 언급했습니다.
Splendid Spoon에 대한 전체 리뷰를 읽어보세요.
스플렌디드 스푼 스무디 | 사진: Kelli McGrane, MS, RD점수 분석가입, 배달 및 취소 프로세스4식사 다양성3.5영양4.5지속 가능성5성분 품질5준비 용이4.5맛4.5가성비3장점과 단점
제품 세부정보
최고의 식물성 식사 키트
보라색 당근
좋아하는 이유: Purple Carrot은 완전 채식주의자와 잡식성 모두를 만족시킬 수 있는 창의적이고 풍미 가득한 재료 조합으로 영양가 있는 식물성 식사를 제공합니다.
"제가 먹어본 보라색 당근 식사는 모두 맛이 좋았고 독특한 재료 조합이 다른 식사 배달 키트보다 돋보였습니다."라고 McGrane은 말했습니다.
"보라색 당근은 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 식물 기반 식단을 따르는 사람들과 시도해 볼 만한 다양하고 창의적이고 맛있는 요리법을 찾는 사람들입니다."
Purple Carrot에 대한 전체 리뷰를 읽어보세요.
보라색 당근 뉴잉글랜드 “랍스터” 롤 | 사진: Kelli McGrane, MS, RD점수 분석가입, 배달 및 취소 프로세스3식사 다양성3영양5지속 가능성3.5성분 품질5준비 용이5맛5가성비3장점 & 단점
제품 세부정보
운동선수에게 적합
Trifecta Nutrition< /h3>< ul class="css-47x3ah">
선호 이유: 완벽하게 준비된 냉동 식사로 구성된 다양한 메뉴를 통해 Trifecta Nutrition은 특히 훈련 및 피트니스 목표를 지원하는 데 도움이 될 수 있는 건강한 식사를 제공합니다.
다양한 식사 계획에는 유기농 농산물과 지속 가능한 방식으로 조달된 해산물 또는 목초 사육 고기를 사용한 균형 잡힌 식사가 포함됩니다. Trifecta의 회전식 메뉴에는 아침, 점심, 저녁 주요 메뉴가 포함되어 있으며 단백질, 채소, 탄수화물을 일품요리로 주문할 수도 있습니다.
헬스라인 작가인 Rachael Ajmera(MS, RD)는 Trifecta 식사가 "영양학적으로" 균형이 잡혀 있고 포만감이 있고 맛있습니다.”
그녀는 준비된 식사를 쿡탑에서 데우는 것이 전자레인지에 데우는 것보다 재료의 질감을 더 잘 유지한다는 권장사항을 따랐다는 점에 주목했습니다.
읽기 Trifecta Nutrition에 대한 전체 리뷰입니다.
점수 분석가입, 배송 및 취소 프로세스4식사 다양성3.5영양5지속 가능성5성분 품질5준비 용이성5맛4경제성2장점과 단점
제품 세부정보
팔레오 및 하와이에 가장 적합 케토 식사
Territory Foods
좋아하는 이유: Territory Foods는 현지 및 지역 요리사가 만든 35가지 이상의 준비된 식사로 구성된 순환 메뉴를 매주 선택하여 제공합니다. Territory Foods는 두 가지 모두를 지원하는 다양한 영양가 있는 제품을 보유하고 있습니다. 케토 및 팔레오 다이어트.
모든 식사에는 글루텐, 유제품 및 정제 설탕이 없으며 회사는 호르몬이나 항생제 없이 자연적으로 자란 단백질을 포함하여 책임감 있게 조달된 현지 재료를 사용합니다. 건강한 식사를 받으셨습니다.
Healthline 수석 편집자 Candice Abellon은 "이 [서비스]가 나만큼 마음에 들 줄은 몰랐습니다."라고 말했습니다.
"닭고기, 쇠고기, 식물성 단백질뿐만 아니라 생선 옵션도 있습니다. 식사에는 곡물이 적거나 전혀 포함되지 않은 식사가 포함되었으며, 쉽게 찾을 수 있도록 저탄수화물 및 케토 필터가 있었습니다.
“1회 제공량도 나에게 좋았습니다. 한 번에 먹을 수 있는 것보다 조금 더 많았습니다.”
Territory Foods에 대한 전체 리뷰를 읽어보세요.
브로콜리와 허브 구운 스쿼시를 곁들인 테리토리 치킨 “팜” | Candice Abellon의 사진점수 분석가입, 배달 및 취소 프로세스4식사 다양성4.5영양5지속 가능성4.5재료 품질4준비 용이성5맛5저렴함1장점 및 단점
제품 세부정보 h3>
최고의 글루텐 프리
Epicured
선호하는 이유: Epicured는 메인 요리, 샐러드, 수프, 반찬, 스낵을 포함하여 영양가 있고 준비된 다양한 식사를 제공하며 모두 글루텐이 없고 FODMAP이 적습니다. — 일부 사람들에게 소화 문제를 유발할 수 있는 탄수화물.
“ 제공되는 다양한 요리, 단백질, 야채 종류에 놀랐습니다. 나는 주로 채식을 선호하며 일주일에 한두 가지 고기 요리를 선호하는데, 그러한 선호도에 맞는 옵션을 찾는 것이 매우 쉽다는 것을 알았습니다.”라고 McGrane은 말했습니다. “샌드위치, 밥, 수프, 샐러드 등 식사 종류도 다양해서 좋았어요.”
그래도 McGrane은 Epicurious의 가입 절차와 구독 메뉴 선택이 좀 더 명확하고 간소화되었으며 배송비가 그렇게 비싸지 않았으면 좋겠다고 말했습니다.
“전반적으로 항목을 선택하는 동안 쉬우나 다른 프로세스는 약간 투박합니다.”
Epicured 쇠고기 데리야끼 포장 | 사진: Kelli McGrane, MS, RD점수 분석가입, 배달 및 취소 프로세스3.5식사의 다양성4영양5지속 가능성4성분 품질4.5간편한 준비5맛4.5가성비2장점과 단점
제품 세부정보
Best Korean
두 Food Healthy Korean Meal Kit
Healthline의 리뷰
사랑하는 이유: DooFood는 한국의 맛을 문앞으로 가져오고 모든 준비 작업을 대신해 요리를 쉽게 만들어줍니다. 구독 서비스가 아니므로 원할 때마다 주문할 수 있습니다. 반복 결제나 구독 일시중지 및 취소에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
필요한 모든 것이 미리 잘려서 바로 먹을 수 있는 식사 키트가 도착합니다. 웹사이트에 따르면 소금, 후추, 올리브 오일만 있으면 나머지는 DooFood가 처리합니다. 대부분의 식사는 15분 이내에 준비됩니다.
영양 및 알레르기 유발 물질 정보는 웹사이트에서 각 레시피에 대해 확인할 수 있습니다. 하지만 레시피에 알레르기 유발 물질이 포함되어 있지 않더라도 동일한 시설에서 가공되기 때문에 DooFood는 심각한 음식 알레르기가 있는 사람에게는 적합하지 않을 수 있다는 점을 명심하세요.
웹사이트에 따르면 이 회사는 친환경 포장을 우선시하며 선도적인 밀키트 서비스보다 폐기물 발생량이 50% 적다고 주장합니다.
DooFood는 일주일에 두 번 배송됩니다. 최소 60달러의 주문이 필요합니다.
장점과 단점
제품 세부정보
기타 건강한 식사 배달 선택
최종적으로 최고의 건강한 식사 배달 목록에 포함되지는 않았지만 , 다음 서비스에서는 다양하고 건강한 식사 옵션도 제공합니다.
게시됨 : 2024-08-29 10:49
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