Oura Ring Gen 3 Review: When Fashion Meets Data
Nejnovější verze prstenu Oura je bezkonkurenční ve svých schopnostech sledovat zdraví, elegantním designu a počtu senzorů.
Existuje mnoho skvělých kombinace v životě: chléb a máslo, arašídové máslo a želé a šperky a data.
Ano, čtete správně.
Díky pokroku v technologii si můžete koupit šperky, které nabízejí cenné informace o vašem zdraví, jako jsou vaše spánkové návyky a úroveň aktivity.
Oura Ring, který vypadá jako módní prsten, je ve skutečnosti sofistikované zařízení pro sběr dat.
I když prsten není levný, je jedním z nejkompaktnějších sledovačů spánku a aktivity na trhu.
Tento článek pojednává o výhodách, nevýhodách a ceně prstenu Oura, který vám pomůže rozhodnout se, zda se do něj vyplatí investovat.
Profíci
Nevýhody
Podívejte se na naši videorecenzi prstenu Oura
Co je prsten Oura a jak funguje?
Sdílet na Pinterestu Oura, založená ve Finsku v roce 2013, je společnost zabývající se zdravotnickými technologiemi, která je nejlépe známá díky prstenu Oura Ring.
Zařízení je chytrý prsten, který využívá senzory ke sledování různých zdravotních metrik, které jsou k dispozici k zobrazení v aplikaci Oura společnosti.
Na rozdíl od jiných fitness trackerů, které pouze zobrazují vaše data, Oura generuje denní skóre, aby poskytla rychlý náhled na následující zdravotní návyky:
Například skóre aktivity měří, jak aktivní jste byli za poslední týden, a zahrnuje faktory, jako jsou:
Zohledňuje se také, kolikrát dosáhli jste svých denních cílů aktivity.
Skóre spánku je místo, kde Oura Ring vyniká od ostatních sledovačů na trhu, protože k měření kvality vašeho spánku používá následující údaje:
V současnosti je prsten Oura jedním z mála měřičů spánku, který měří jak tělesnou teplotu a variabilita srdeční frekvence.
I když je zapotřebí více výzkumu variability srdeční frekvence – variace měřené v milisekundách mezi jednotlivými údery srdce – je to dobrý ukazatel kvality spánku (1).
Zajímá vás skóre připravenosti? Toto číslo ukazuje, jak jste připraveni čelit denním stresorům pomocí faktorů, jako je vaše:
Kromě toho můžete kliknutím na každou metriku zobrazit denní, týdenní a měsíční grafy trendů vašeho skóre v průběhu času.
Mějte na paměti, že Oura Ring není zdravotnický prostředek určený k léčbě, léčbě, sledování nebo prevenci nemocí. Místo toho se zaměřuje na identifikaci oblastí zlepšení a zvýraznění vzorců vašeho zdraví, což může naznačovat potřebu vyhledat radu od zdravotnického pracovníka.
Sdílet na Pinterestu ZAČÍNÁME S prstenem OuraNové versus staré
Vzhled prstenu Oura zůstává z generace na generaci stejný. Cena a výdrž baterie také zůstaly stejné. Schopnosti Oura se však značně změnily.
Předchozí generace Oura Ring mají pouze 0,5 megabajtů (MB) paměti, ale Oura Ring 3 má 16 MB.
Jedním z největších rozdílů v Oura Ring 3 je počet senzorů.
Dřívější prsteny Oura Ring měly 3 teplotní senzory, zatímco Oura Ring 3 má 7 teplotních senzorů, které umožňují předpovídat menstruační období a větší pokusy o detekci onemocnění.
Dodatečné senzory také znamenají, že Oura Ring 3 dokáže sledovat denní tepovou frekvenci a tepovou frekvenci při cvičení, což u předchozích generací nebylo k dispozici.
Novinkou je také knihovna wellness obsahu. prsten Oura s třetí generací.
I když to znamená, že uživatelé nyní mohou využívat všechny druhy zvukových stop souvisejících se zdravím, znamená to také, že společnost Oura začíná s měsíčním předplatným ve výši 6 USD za obsah na jejich dříve kompletně bezplatná aplikace.
Zatímco předchozí generace Oura Ring a Oura Ring 3 nabízejí skóre spánku, připravenosti a aktivity, které uživatelům pomáhají při rozhodování o jejich zdraví, další senzory Oura Ring 3 znamenají více. přesné informace mohou být použity k lepšímu informování o těchto skóre.
Žádná generace prstenu Oura vám neřekne přesné časy pro probuzení nebo jídlo, nová funkce Moment dostupná s Oura Ring 3 znamená, že uživatelé mohou porovnávat, které funkce pozitivně ovlivňují jejich zdraví, například:
Specifikace a funkce
Oura Ring 3 je vyroben z odolného titanu a je dostupný ve čtyřech barvách, včetně:
V závislosti na velikosti prsten váží 0,1–0,2 unce (oz) nebo 4–6 gramů (g) – lehčí než průměrný svatební prsten. Měří 0,31 palce (palce) nebo 7,9 milimetru (mm).
Je také nealergenní a nekovové a má bezproblémovou vnitřní lištu.
A co víc, Oura Ring je vodotěsný až do 330 stop (ft) nebo 100 metrů (m), což znamená, že jej můžete mít nasazený, když:
Oura Ring je vybaven pokročilou senzorovou technologií, jejíž přesnost závisí na správném usazení . Proto je důležité, aby prsten správně seděl.
Velikost prstenů Oura se liší od standardních amerických, proto budete chtít využít bezplatnou sadu prstenů Oura pro měření velikosti, která obsahuje 8 plastových vzorových prstenů o velikosti 6–13 .
Dokud však zařízení dobře padne, neexistuje žádný správný nebo špatný prst, na kterém by bylo možné nosit prsten Oura.
Podle Oura má prsten výdrž baterie 4–7 dní, přičemž plné nabití trvá 20–80 minut.
Aplikace vám sice připomene, když se úroveň nabití baterie sníží, ale společnost doporučuje, abyste prsten nabíjeli po krátkých částkách během dne, například když si čistíte zuby nebo sprchování.
Dalším způsobem, jak prodloužit životnost baterie, je občasné uvedení prstenu do režimu letadlo, během kterého prstenec může pokračovat ve sběru dat po mnoho týdnů. Chcete-li však synchronizovat data s aplikací, budete ji muset vypnout z režimu letadla.
Kolik stojí prsten Oura 3?
Cena prstenu Oura se pohybuje od 299 do 449 dolarů v závislosti na barvě a stylu.
Zatímco základní stříbrný nebo černý prsten začíná na 299 USD, cena se u zlatých modelů zvyšuje na 449 USD.
Za dopravu se také účtuje příplatek 15 USD.
Pokud nejste s nákupem spokojeni, můžete jej vrátit nebo vyměnit během prvních 30 dnů, pokud je plně funkční a nepoškozený. Poštovné a manipulace jsou však nevratné.
Mějte na paměti, že zásady vracení zboží mají určitá upozornění. Konkrétně můžete prsten vrátit a vrátit peníze nebo vyměnit objednávku za jinou:
Po zadání objednávky byste měli svou sadu velikostí obdržet do 14 dnů. Váš prsten pak bude doručen asi 2–3 týdny po odeslání požadované velikosti prstenu.
Na naše prsteny se vztahuje omezená záruka po dobu 1 roku od data původní zásilky. Pokud potřebujete prsten z jakéhokoli důvodu vyměnit, náhradní prsten bude pokryt po zbytek původní 1leté záruky nebo po dobu 90 dnů, podle toho, která doba je delší.
PŘEJÍT NA prsten OuraJak fungují senzory
Oura Ring 3 má 15 pokročilých senzory.
Funkce měření kyslíku v krvi (SpO2) také umožňuje sledování hladiny kyslíku v krvi v noci.
Řízené relace
Funkce Oura's Moment vám umožní zkontrolovat se svým tělem.
Jednoduché použití, stačí klepnout na tlačítko plus (+) na domovské kartě aplikace Oura a vyberte si, zda se jedná o řízený nebo neřízený odpočinek, meditaci nebo soustředěné dýchání. Poté nastavte čas své relace (1–60 minut nebo na dobu neurčitou) a buďte v klidu.
Během relace bude Oura Ring monitorovat důležité zdravotní údaje, jako je klidová srdeční frekvence (RHR) a variabilita srdeční frekvence (HRV). Tato data lze následně porovnávat v průběhu času a zjistit, jaké metody jsou nejúspěšnější a nejpřínosnější pro zlepšení vašeho zdraví.
Protože se sazby mohou lišit v závislosti na denní době, je obecně nejlepší porovnávat data z podobných časů a za podobných okolností.
Aplikace Oura obsahuje knihovnu více než 50 zvukových relací, včetně:
Pomocí okamžité zpětné vazby z funkce Oura Ring's Moment můžete sledovat, jak vaše tělo reaguje na konkrétní sezení. Pokud vám konkrétní sezení přinese uklidnění nebo vám pomůže rychleji usnout, může být přidáno do vaší každodenní rutiny.
Výhody
I když to zdaleka není jediný sledovač spánku a aktivity na trhu, Oura Ring vyniká jako jedno z vzácnějších zařízení ve tvaru prstenu. .
Je vyrobena z vysoce kvalitních materiálů, má dlouhou výdrž baterie a je voděodolná.
Navíc, pokud dobře sedí , prsten lze nosit na jakémkoli prstu na kterékoli ruce s minimálním narušením dat.
Na výběr je také řada barev prstenu, díky čemuž je prsten módní i funkční.
Potenciální nevýhody
Před zakoupením prstenu Oura je třeba zvážit několik věcí.
Pro začátek může je těžké najít ten správný střih, protože společnost nenabízí poloviční velikosti. Čekání na získání zařízení navíc chvíli trvá, protože před dokončením objednávky budete muset použít sadu pro nastavení velikosti prstenu.
Cena je další potenciální nevýhodou, protože zařízení není cenově nejvýhodnější sledovač na trhu, zvláště když započítáte poplatek za doručení. Společnost si navíc účtuje členský poplatek 6 $ měsíčně za plný přístup k aplikaci Oura.
Prstenu také chybí některé funkce, které můžete najít v jiných trackerech. Nejpozoruhodnější je, že prsten v současné době nenabízí funkci inteligentního budíku, která je k dispozici u jiných sledovačů spánku.
Porovnání s konkurencí
| Produkt | Cena | Specifikace |
|---|---|---|
| Oura | • $ 299 – $ 449• $ 6 za měsíční členský poplatek | • váží 0,1–0,2 oz (4–6 g)• k dispozici ve velikostech 6–13• výdrž baterie 4–7 dní |
| Evie Ring | • vyjde v roce 2023 s očekávanou cenou pod 300 $ | • vyrobeno pro ženy• bude k dispozici ve velikostech 5–11 a 3 různých povrchových úpravách |
| Circul+ | • 299 $ | • k dispozici ve 3 nastavitelných velikostech (S, L, XL)• 15 hodin výdrže baterie |
| Circular Ring | • 259 $ | • k dispozici v 8 velikostech od US 6 –13• vyměnitelné vnější skořepiny nabízejí různé barvy |
| Go2Sleep Ring | • 129 $ | • váží 0,2 oz (6 g)• 22 x 30 x 18 mm |
| Apple Watch | • začíná na 249 USD za verzi SE• 10 USD za měsíc za mobilní připojení, je-li to požadováno | • LTPO OLED displej retina• Velikost obrazovky 40/44 mm |
| Fitbit | • 130 $ za verzi Charge 5• 10 $ měsíčně za Fitbit Premium | • váží 28,9 g (1,02 oz)• Velikost obrazovky 1,04 palce (2,6 cm) |
I když je Oura Ring nejoblíbenější prstencový měřič spánku a aktivity, není jediný.
Nejbližším aktuálně dostupným konkurentem je Go2Sleep Ring, který nabízí sledování spánku a funkce Bluetooth. Go2Sleep však neposkytuje monitorování aktivity.
Přesto za méně než 130 USD je Go2Sleep Ring levnější a stojí za zvážení, pokud se chcete dozvědět více o svých spánkových návycích.
Jeden prsten, který si v poslední době získal velkou pozornost, je kruhový prsten. Přestože prostřednictvím crowdfundingu získal značné množství peněz, ještě není na trhu. Jak to, tak Evie Ring mají být uvedeny do prodeje v květnu 2023.
Pokud jste ochotni zvážit další fitness šperky, Apple Watch nabízí další funkce, které Oura Ring chybí. Například Apple Watch:
Přesto, pokud jde o spánkové návyky, Oura Ring má náskok před Apple Watch, protože sleduje trendy tělesné teploty.
Dalším oblíbeným sledovačem zápěstí je Fitbit, který nabízí zařízení s vestavěnými obrazovkami. Některé modely Fitbit navíc obsahují GPS a jsou levnější než Oura Ring.
Na rozdíl od Oura Ring však Fitbit není kompatibilní s Google Fit. Navíc jednoduše zobrazuje vaše data, zatímco Oura Ring vypočítává skóre, aby vám pomohl snadněji identifikovat trendy ve vašem zdraví v průběhu času.
Často kladené otázky
Fungují prsteny Oura skutečně?
Studie z roku 2022 od týmu pro výzkum spánku National University of Singapore zjistila, že Ouraův algoritmus pro staging spánku dosáhl přesnosti 76 %–78 % pro čtyřstupňovou klasifikaci (1):
Bylo také Přesnost 92–93 % pro 2stupňovou klasifikaci (spánek, probuzení) (1).
Má Oura Ring měsíční poplatek?
Noví zákazníci, kteří si zakoupí prsten Gen3 Oura, získají 1 měsíc bezplatného členství. Poté členství v Oura stojí každý měsíc poplatek plus daň. I nadále je možné používat prsten Oura bez placení tohoto poplatku, ale informace a funkce budou omezené.
Co dělá chytrý prsten Oura?
Oura Ring dokáže sledovat:
Nabízí také:
Technologie detekce kyslíku v krvi vám nyní může také říci, zda v noci pociťujete poruchy dýchání.
Je prsten Oura Ring přesnější než Fitbit?
Individuální zkušenosti s prstenem Oura Ring a Fitbitem se budou lišit, protože mnoho faktorů může ovlivnit kvalita výsledků, které získáte z jakéhokoli zařízení pro sledování zdraví a kondice.
Správně padnoucí zařízení bude nejpřesnější, takže ať už se rozhodnete používat prsten Oura nebo Fitbit, budete Chci se ujistit, že je pohodlný a dobře sedí.
Existuje nošení chytrého prstenu dlouhodobé podráždění nebo nebezpečí?
Při dlouhodobém používání chytrého prstenu hrozí podráždění pokožky. Ale mnoho prstenů je vyrobeno z materiálů, které jsou nealergenní a nekovové, aby se toto riziko snížilo.
Inteligentní prsteny – stejně jako jiná technologie, která se propojuje se zařízeními – navíc vyzařují elektromagnetické záření. Je možné, že dlouhodobý kontakt s tělem může být škodlivý.
Sečteno a podtrženo
Pokud hledáte sledovač spánku a aktivity, který se snadno používá a je módní, budete chtít vyzkoušet zařízení Oura Ring.
Zjistit více o svém celkovém zdraví nebylo nikdy snazší díky nezpracovaným datům a také:
Přestože zařízení není levné, vyplatí se porozhlédnout se a najít sledovač, který nejlépe vyhovuje vašim zdravotním potřebám a rozpočtu.
PROZKOUMEJTE prsten OuraVyslán : 2023-12-14 08:56
Přečtěte si více
- Měli byste zůstat u jedné značky péče o pleť?
- Alergické bolesti hlavy
- #TikTokMadeMeBuyIt: Virové wellness dárky, které stojí za humbuk v…
- Jsou bolavá prsa známkou menopauzy?
- Jak spát trénujte své batole
- Mohou vás alergie unavovat?
Odmítnutí odpovědnosti
Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.
Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.
Populární klíčová slova
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions